2024 Författare: Isabella Gilson | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 03:40
Alla vet att havre är otroligt rikt på vitaminer och värdefulla spårämnen. Inte konstigt att de pratar så mycket om fördelarna med gröt från det till frukost, som våra mammor tvingade oss att äta i barndomen. Men spannmål innehåller en försumbar mängd näringsämnen, men i oraffinerad havre är de mycket mer.
Så, varför är det så användbart?! Listan över dess åtgärder inkluderar att befria kroppen från skadliga ansamlingar, förbättra ämnesomsättningen, vilket påverkar viktminskning. Dessutom normaliserar det blodsocker och kolesterolnivåer, och har även en gynnsam effekt på matsmältningskanalen.
Havremjölk är gjord av oskalade växtfrön, den har alla ovanstående egenskaper och kan vara ett bra alternativ till den vanliga animaliska produkten. Denna information är mest relevant för de personer som lider av en allergisk reaktion och individuell intolerans mot den senare.
Havremjölk har en rad fördelar, bland annat snabb beredning, lågt pris, brist på laktos och minimal fetth alt i den färdiga produkten. Huvudvillkoret för att bevara dessa kvaliteter är användningen av spannmål, och intebearbetade och saknar värdefulla flingor.
Det finns många recept för att göra havremjölk hemma. Låt oss ge dig några exempel. För det första alternativet, ta ett glas oskalade växtkorn, skölj dem och häll en liter kokt mjölk. Sätt in denna blandning i ugnen och håll den där vid en lägsta temperatur i ungefär en halvtimme. Det naturliga botemedlet bör få färgen av ett krämigt skum. Efter det ska den kylas och filtreras. Ta ett halvt glas efter måltid två gånger om dagen. För behandling av utdragen bronkit kan du förbereda ett läkemedel baserat på den resulterande mjölken, lägga till 1/2 tesked propolis tinktur, 1/2 tesked nutria fett och en tesked honung. Kursens längd är två veckor, sedan ett uppehåll på samma tid, varefter den kan upprepas igen.
Fördelen med havremjölk ligger också i att den hjälper kroppen att återställa strukturen hos hår och naglar, och lindrar även akne i ansiktet och har generellt en rengörande effekt på huden.
En lättare version av beredningen av en läkande dryck innebär användning av fullkornsflingor (150 gram) och 1,5 liter varmt vatten. Blanda båda komponenterna och låt dem dra i 15 minuter. Sedan måste du vispa den resulterande cocktailen med en mixer och sila den genom ostduk eller en fin sil.
Havremjölk kan förvandlas till en oförglömlig drink med en unik smak,tillsätt en nypa kanel, vanilj eller späd den med sirap. En sådan dryck kommer att tilltala även små barn, som ibland beter sig som riktiga gourmeter. Dessutom är ett barns behov av näringsämnen mycket högre, eftersom hans kropp växer varje dag!
Havremjölk, vars recensioner indikerar dess effektivitet, bör konsumeras i kurser. Individer med kroniska tillstånd bör söka specialistråd i förväg.
Rekommenderad:
Ärtgröt: tillagningsmetoder, egenskaper och egenskaper
Vad är ärtgröt? Hur lagar man det? Du hittar svar på dessa och andra frågor i artikeln. Förmodligen älskar alla ärtgröt, oavsett kulinariska preferenser. I århundraden är detta en av de mest önskade rätterna i Ryssland. Dess fördelar uppskattades av våra förfäder. Ärten var mycket förtjust i prinsarna och kungarna. Rätt tillagad gröt kan berika kroppen med mineraler, användbara ämnen och vitaminer
Torkad vitlök: tillagningsmetoder och användbara egenskaper
Hur man lagar torkad vitlök hemma. Alla tillagningsmetoder: i ugnen, på en elektrisk apparat och på ett naturligt sätt. Malning av råmaterial till granulat eller pulver. Produktens sammansättning och medicinska egenskaper. Dess skada på människokroppen
Hur är feijoa användbar och för vilka sjukdomar? Feijoa frukt: användbara egenskaper, kontraindikationer, foton och recept. Feijoa sylt: användbara egenskaper
När bär som liknar krusbär dök upp i butikshyllorna för några år sedan tvekade folk att köpa dem länge. Men efter att ha listat ut det och provat det en gång började de betrakta dem som en vanlig frukt, vars namn är feijoa. Med tiden blev det känt att feijoa är användbart
Ingefära: användbara egenskaper och kontraindikationer för kvinnor. Inlagd ingefära: användbara egenskaper
Varje land har sin egen tradition av att använda ingefära. Så den behornade roten i Asien, som anses vara växtens födelseplats, är ett universellt botemedel mot många sjukdomar. I Kina och Indien tros äta ingefära främja ett långt och hälsosamt liv
Datum: användbara egenskaper och kontraindikationer. Användbara egenskaper hos torkade dadlar
Dadlar är inte bara en orientalisk sötma, utan också ett förråd av vitaminer. De är rika på näringsämnen och är också ett naturligt botemedel mot många åkommor
