Hälsosam mat
Torkade fikon: fördelar och nackdelar, kalorier
Senast ändrad: 2025-06-01 07:06
Vuxna och barn älskar att unna sig söta godsaker. Men i kölvattnet av populariteten av rätt kost och en hälsosam livsstil, överger de flesta av dem i allt högre grad de vanliga sötsakerna och chokladen till förmån för mindre skadliga motsvarigheter. Ett utmärkt alternativ till sötsaker kommer att vara torkade fikon, vars fördelar och skador vi kommer att överväga mer i detalj
Näring efter borttagning av gallblåsan, efter operation: vad och hur kan du äta?
Senast ändrad: 2025-01-23 13:01
Näring efter borttagning av gallblåsan, efter operation, bör vara speciell. Patienten behöver ganska mycket tid för att gradvis återgå till sin vanliga kost
Vilken typ av vitamin är det i ett granatäpple. Granatäpple: användbara egenskaper och kontraindikationer
Senast ändrad: 2025-01-23 13:01
Granatäpple är kungen av frukter. Den innehåller en enorm mängd vitaminer och mineraler som är användbara för kroppen. Vem rekommenderas inte att använda granatäpple. Användning av granatäpple under graviditeten
Slaggfri kost: meny. Slaggfri kost före koloskopi, operation
Senast ändrad: 2025-01-23 13:01
Behovet av att följa en diet kan uppstå av olika anledningar. Medan många strävar efter att gå ner i vikt, övervakar andra helt enkelt sin hälsa eller förbereder sig för medicinska procedurer. Dieten väljs beroende på syftet. Men i vilka fall kan en slaggfri diet krävas och vilka livsmedel tillåter det?
Blomkål: användbara egenskaper och kontraindikationer
Senast ändrad: 2025-01-23 13:01
En artikel om blomkålens välgörande egenskaper, samt eventuella kontraindikationer. Den kemiska sammansättningen av grönsaken, alternativen för att ta den i kroniska patologier övervägs
Är ost bra för människokroppen?
Senast ändrad: 2025-06-01 07:06
Var och en av oss har vår egen uppfattning om en sådan produkt som ost. Någon kan inte föreställa sig sin dagliga kost utan den, men för någon är ost en delikatess. Ett stort antal människor anser att det är extremt användbart, men är dess effekt på kroppen verkligen så entydig? Idag kommer vi att berätta om de positiva och negativa egenskaperna hos ost, ta reda på om ost är hälsosamt. Men först är det värt att säga vad denna produkt är
Vilken juice är mest användbar: typer, klassificering, mängd vitaminer, mineraler och näringsämnen, beredningsregler, för- och nackdelar med att ta
Senast ändrad: 2025-01-23 13:01
I vår tid har juice länge blivit ett måste för människor som lever en hälsosam livsstil. En billig källa till naturliga vitaminer och mineraler förbättrar humör och välbefinnande, ger energi för resten av dagen. De mest användbara färskpressade juicerna, matlagningsnyanserna och smakegenskaperna beskrivs i den här artikeln
Hur gror man korn på rätt sätt hemma? Groningsförfarande
Senast ändrad: 2025-01-23 13:01
Få har någonsin odlat spannmål hemma. Och även de som bestämmer sig för att prova, väljer vanligtvis vete, eftersom det är billigt och prisvärt. Men långt ifrån ensam på spannmålsmarknaden. Men folk minns bara korn i samband med m alt och öl. Och helt förgäves, eftersom ett litet spannmål innehåller en enorm mängd vitaminer och mineraler som vår kropp behöver. Idag kommer vi att prata om hur man gror korn
Allt om kreatin. Vilka livsmedel innehåller kreatin. Kreatinfördelar och biverkningar
Senast ändrad: 2025-06-01 07:06
Kreatin är en karboxylsyra som är direkt involverad i energiomsättningen av celler och muskler. Detta ämne kan erhållas från många livsmedel. Det resulterande kreatinet kommer att räcka för ett norm alt liv, men idrottare måste använda denna komponent i form av ett pulver. Vilka produkter innehåller kreatin, hur man använder det som ett komplement, fördelarna och skadorna med kreatin - allt detta kommer att diskuteras i artikeln
Vilken typ av juice kan en ammande mamma: kvaliteten på juicer, tillagningsmetoder, färskpressning, effekten på mors och barns kropp
Senast ändrad: 2025-01-23 13:01
Färska juicer är ett utmärkt tillskott till alla måltider. Denna dryck är mättad med alla möjliga vitaminer. Men är det möjligt att dricka juice för en ammande mamma? Finns det några regler för att ta denna dryck? Vilken juice kan en ammande mamma? Ska man dricka juice med försiktighet, eller är det bättre att inte dricka det alls?
Hur man inte går upp i vikt efter en diet: effektiva sätt, rätt kost, träning och rätt livsstil
Senast ändrad: 2025-06-01 07:06
Varje kvinna känner till ordet "diet". Ofta blir denna period ett svårt test. Men det värsta är ännu att komma, när de förlorade kilona börjar komma tillbaka snabbt, och till och med med en sminkvikt. Hur går man inte upp i vikt efter en diet? Detta bör övervägas innan det ens börjar. Och den viktigaste punkten är rätt utgång från kosten
Kan jag äta bananer med pankreatit: tillåten mat
Senast ändrad: 2025-06-01 07:06
Bukspottkörtelinflammation är en ganska farlig sak. Detta är en sjukdom i bukspottkörteln. Och det tar lång tid att läka. Den svåraste delen av behandlingen är kosten. Jag vill äta konstant. Närmare bestämt vill jag ha de vanliga godsakerna. Och nästan alla är uteslutna. Vad kan ersätta ditt favoritgodis? Denna fråga är mest relevant för sötsugen. Är det möjligt att ersätta frukter, samma bananer? Läs artikeln, vi delar gärna denna information
Varför friterad mat är ohälsosamt
Senast ändrad: 2025-06-01 07:06
Vi har hört från barndomen att stekt mat är dåligt. Varför? Detta är en helt logisk fråga, för för många är stekt mycket godare än kokt eller ångat. Nu finns det faktiskt tillräckligt med negativ påverkan på kroppen från omgivningen, så det skulle vara väldigt bra att förmedla till dina barn att magen och levern, som främst lider av undernäring, måste stödjas och skyddas. Och hälsosam mat kommer att spela en avgörande roll i denna fråga
Hur mycket vodka försvinner från kroppen: normer, förfallstid, fakta och fiktion
Senast ändrad: 2025-01-23 13:01
Ingen fest är komplett utan alkohol. Vi är vana vid att fira nästan vilken högtid som helst med ett glas vin eller ett glas starkare. Och ja, om det är slutet på det. I de flesta fall förvandlas ett skott till flera, och före kvällens slut når mängden berusad storslagna proportioner. Och efter det väntar en ganska svår morgon. För att beräkna din styrka måste du veta hur mycket vodka som försvinner från kroppen
Vad kan du äta med psoriasis: en lista över produkter. Dieter för psoriasis
Senast ändrad: 2025-01-23 13:01
Psoriasis är en icke-infektiös kronisk hudsjukdom som kännetecknas av uppkomsten av röda fläckar med silvervita fjäll. Det antas att den har en autoimmun natur och är mycket svår att behandla. Den terapi som används för att bli av med denna åkomma inkluderar inte bara att ta mediciner, utan också en speciell diet
Hur man hanterar aptiten: tips
Senast ändrad: 2025-01-23 13:01
Hungerkänslan signalerar att en näringsbrist har skapats i kroppen. I det här fallet måste du ta en paus och ta en bit mat. Efter det kan du återgå till dina vanliga aktiviteter. Men oftast är det lite annorlunda
Grönt te mot pankreatit: är det möjligt eller inte? Hur man äter med pankreatit?
Senast ändrad: 2025-01-23 13:01
Te är den populäraste drycken som dyker upp på vårt bord nästan varje dag. Hittills finns det ett stort antal sorter, som var och en har sina egna smakegenskaper. Men det mest användbara är grönt te. Med pankreatit behöver din kost ses över helt, detta gäller även drycker. Som tur är behöver du inte ge upp teet. Experter inom området hälsosam kost tror att det inte bara är skadligt, utan det kan också ge vissa fördelar
Keso för att få muskelmassa: användbara egenskaper, rekommendationer för användning
Senast ändrad: 2025-06-01 07:06
Bra resultat av hårt arbete på gymmet kan bara uppnås om du följer rätt kost. En välbalanserad kost är nyckeln till framgång. I menyn för varje idrottare som vill bygga muskelmassa bör keso finnas närvarande. Denna produkt är rik på proteiner och det är därför den är så attraktiv för dem som vill få massa. Artikeln kommer att diskutera vilken typ av keso är för att få muskelmassa och vad är användningen av denna produkt
Banan när du ammar - är det möjligt eller inte?
Senast ändrad: 2025-01-23 13:01
När en kvinna föder ett barn börjar hon amma honom. Och rätt näring av mamman blir mycket viktig, eftersom hälsan hos de nyfödda smulorna beror direkt på det. Banan när du ammar - är det möjligt eller inte?
Bukspottkörtelinflammation: vilka frukter kan och inte kan ätas
Senast ändrad: 2025-01-23 13:01
Bukspottkörtelinflammation anses vara en sjukdom hos människor som inte följer rätt kost och diet, såväl som de som missbrukar alkohol. Samtidigt är kosten ett av huvudvillkoren för framgångsrik behandling och snabb återhämtning. Var noga med att överge de livsmedel och rätter som provocerar en förvärring av sjukdomen
Äggvita på flaska: fördelar, bekvämlighet och praktiskt
Senast ändrad: 2025-01-23 13:01
Ägg innehåller mycket protein, en imponerande uppsättning aminosyror som är användbara för tillväxt och konstruktion av dina celler. Ett stort plus är en lågkaloriprodukt, den kommer väl till pass för folk på diet
Kan en ammande mamma få sylt? Vad äter ammande mammor den första månaden
Senast ändrad: 2025-01-23 13:01
Födelsen av ett barn är kanske det vackraste som kan hända en kvinna. Dessutom kan den vackra hälften av mänskligheten helt enkelt inte föreställa sig sitt liv utan sötsug. Men är begreppen "födelse av ett barn" och "kärlek till sötsaker" kompatibla? Låt oss besvara denna fråga i detalj
Kaffeberoende: huvudtecken, möjliga konsekvenser, behandlingsmetoder, recensioner
Senast ändrad: 2025-01-23 13:01
Kaffe är en väldoftande och uppiggande dryck. En kopp varmt kaffe på morgonen är ett oumbärligt attribut för ett stort antal människor i små städer och megastäder. Det är känt att även en liten mängd av denna underbara dryck är tillräckligt för att vakna lätt
Getmjölk mot pankreatit: vitaminer, mineraler och näringsämnen i mjölk, för- och nackdelar med att dricka, dess effekt på kroppen och läkares råd
Senast ändrad: 2025-01-23 13:01
Produkter gjorda av denna mjölk rekommenderas för kostnäring, eftersom de innehåller ett stort antal olika mineralföreningar och dessutom värdefulla proteiner tillsammans med vitaminer. Men dessa livsmedel är låga i kalorier. Det är tillåtet att ta getmjölk med pankreatit, och dessutom med några andra sjukdomar. Vilka användbara komponenter ingår i detta läkemedel?
Vilka livsmedel innehåller svavel och vilka är dess fördelar för kroppen
Senast ändrad: 2025-01-23 13:01
Bland de spårämnen som är nödvändiga för vår kropp är svavel nästan i första hand. Det ingår i aminosyror och hormoner och är oftast lokaliserat i hår, hud, leder och naglar. Den erforderliga dagliga normen för svavel för en person är 500-1200 mg. Bristen på detta mikroelement i kroppen kan lätt elimineras med hjälp av produkter som innehåller det. Vilka produkter innehåller svavel, och vi vill prata om dess fördelar för människor idag
10 tips som hjälper dig att få bort ditt sockerberoende
Senast ändrad: 2025-01-23 13:01
Sockerberoende är besläktat med ett drogberoende: när en person försöker ta bort denna enkla kolhydrat från sitt liv, stöter han på ett abstinenssyndrom - han börjar bli outhärdligt sugen på sötsaker. Vi kommer att berätta vad du behöver göra för att ge upp socker och inte skada kroppen
Vad man ska äta för att undvika akne: hälsosamma kostregler, frukt, grönsaker, spannmål, matpyramiden för att få i sig alla nödvändiga vitaminer och mineraler
Senast ändrad: 2025-06-01 07:06
Många människor vet inte ens att deras mat påverkar akne. Hur kan det vi äter påverka vår hud? När gifter eller ett överskott av fetter och enkla kolhydrater kommer in i kroppen reflekteras detta direkt i ansiktet. Den kan få en fet glans och utslag kan uppstå på den. Om du inte ändrar dina matvanor i tid kommer hudtillståndet att förvärras så mycket att du måste söka medicinsk hjälp
Är det möjligt att dricka mjölk för en ammande mamma: nytta eller skada, råd från läkare
Senast ändrad: 2025-01-23 13:01
Kan en ammande mamma dricka mjölk? Denna fråga har länge diskuterats av barnläkare, andra specialister och kvinnor själva. Kontroversen fortsätter än i dag. Det finns inget entydigt svar. Trots att mjölk är en hälsosam produkt kan det leda till allergiska reaktioner hos ett barn. Vissa barn utvecklar laktosintolerans. Därför överväger vi alla fördelar och skador med mjölk under amning
Är det möjligt för en ammande mamma att ha keso: användbara egenskaper, rekommendationer för användning
Senast ändrad: 2025-01-23 13:01
Alla vet om fördelarna med keso sedan barndomen. Denna fermenterade mjölkprodukt är mättad med kalcium och järn, vilket har en gynnsam effekt på kroppen för inte bara ammande utan också för varje person. Kvinnor som v alt att amma undrar ofta om en ammande mamma kan få keso. Definitivt, under den första månaden av amning, är det naturligtvis bättre att inte engagera sig i den här produkten. Till att börja med bör fermenterad mjölk införas i små portioner och titta på barnets reaktion
Är det möjligt för en ammande mamma att få majonnäs: är det någon skada på barnet, tips och tricks
Senast ändrad: 2025-01-23 13:01
Rätt näring för en ammande mamma är nyckeln till god hälsa för hennes barn. Under denna period begränsar en kvinna sin kost från skräpmat. De farligaste produkterna under amning inkluderar majonnäs, särskilt köpta. Är det möjligt för en ammande mamma att få majonnäs? Artikeln kommer att överväga fördelarna och skadorna med produkten
Kan en ammande mamma ris: användbara och skadliga egenskaper, rekommendationer från experter
Senast ändrad: 2025-01-23 13:01
Kan en ammande mamma äta ris? Den tillhör de vanligaste spannmålsgrödorna i landet. Ris kan användas som tillbehör till kött- och fiskrätter, soppor, kassler och puddingar. Å ena sidan kommer det att påverka en kvinnas och hennes barns kropp positivt, å andra sidan kan det skada matsmältningsprocessen. Innan du inkluderar denna produkt i din meny bör en ammande mamma studera alla dess egenskaper och effekter på kroppen
Cinnamon: användbara egenskaper och kontraindikationer. Rätter med kanel
Senast ändrad: 2025-01-23 13:01
Vad framhäver värmen i härden bäst? Självklart varma och väldoftande bullar. Och den perfekta kryddan för dem är kanel. Det är omöjligt att likgiltigt passera bakningen som den läggs till. Men är det bara för lukten som folk började använda denna krydda? Idag överväger vi de fördelaktiga egenskaperna hos kanel
Vad ska kosten med högt socker vara?
Senast ändrad: 2025-01-23 13:01
En diet med högt socker är enligt experter den vanligaste hälsosamma kosten, som utesluter all stekt och s alt, samt fet mat. För att den nödvändiga mängden kolhydrater ska komma in i kroppen jämnt under dagen bör du äta i små portioner och ofta. I den här artikeln kommer vi att prata mer om denna fråga
Mangostan: recensioner, beskrivning, användbara egenskaper, beredning av juice och sirap
Senast ändrad: 2025-01-23 13:01
Olika exotiska frukter är ofta grunden för nya effektiva läkemedel. Där de växer används de inte bara för mat, utan också för medicinska ändamål. Men många av dem tolererar inte långtidstransporter, så européer kan bara uppleva deras fördelaktiga egenskaper som en del av koncentrat. En sådan frukt är mangostan. Recensioner av dem som provade själva frukten eller sirapen från den är bara positiva
Försvagar eller stärks päron? Låt oss ta reda på
Senast ändrad: 2025-01-23 13:01
Päronet har varit känt för mänskligheten sedan urminnes tider. Även de gamla sumererna använde denna enkla frukt för medicinska ändamål. Dess beskrivning kan hittas även i Homers Odyssey
Efter en stroke, näring hemma: rätt kost
Senast ändrad: 2025-01-23 13:01
Artikeln ägnas åt kostprinciper som är relevanta för personer som har upplevt en hjärninfarkt och behöver återhämtning av hög kvalitet
Kan jag äta äpplen med gastrit: matlagningsfunktioner och rekommendationer
Senast ändrad: 2025-01-23 13:01
Gastrit är en av de vanligaste sjukdomarna i mag-tarmkanalen. Behandling av denna åkomma innebär inte bara att ta mediciner som ordinerats av en läkare, utan också att följa en viss diet. Efter att ha läst dagens artikel kommer du att förstå om det är möjligt att äta äpplen med gastrit
Fiber: vad är det, fördelar och nackdelar, innehåll i mat
Senast ändrad: 2025-06-01 07:06
Vad är fiber? Vilka är de viktigaste egenskaperna hos kostfiber? Hur mycket fiber ska man äta per dag?
Användbara egenskaper hos muskotnöt och dess användning i traditionell medicin
Senast ändrad: 2025-01-23 13:01
Muskot är inget annat än ett ov alt frö med en delikat, delikat arom. Denna naturgåva kännetecknas av ett antal användbara egenskaper som hjälper till att stärka kroppens immunförsvar. Muskot tonar också perfekt och fungerar som ett starkt stimulerande som påskyndar matsmältningsprocessen
Användbara egenskaper hos feijoa. Hur äter man frukten?
Senast ändrad: 2025-01-23 13:01
Feijoa är en ovanlig exotisk frukt som dök upp på hyllorna i våra butiker relativt nyligen. Den har inte bara en behaglig smak, utan innehåller också en stor mängd vitaminer och mineraler. Vilka är fördelarna med feijoa och hur man äter det korrekt beskrivs i den här artikeln