2024 Författare: Isabella Gilson | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 03:40
Förmodligen finns det ingen sådan person på jorden som inte skulle känna körsbär. Denna fruktväxt kan hittas nästan var som helst, eftersom den är ganska opretentiös. Detta bär är väldigt gott och folk äter det i absolut vilken form som helst: färsk, torkad, glass. Kompotter, sylt, vin, sylt görs också av det, de läggs till pajer. Förresten, det relativt låga kaloriinnehållet i körsbär gör att det kan användas av dem som följer deras figur eller är på diet.
Lite historia
Odlade körsbär under mycket lång tid, kanske till och med innan skrivandet kom. Först lärde sig människor som bodde i Medelhavet om det, lite senare kom det till Kaukasus och Persien. Redan på 1:a århundradet lärde sig hela Europa om denna växt, och överallt började de odla den. Forntida människor åt inte bara körsbär, utan behandlade också många sjukdomar med det.
Vitaminer och mineraler som finns i körsbär
Po-körsbär har en verkligt rik mineral- och vitaminsammansättning. Samtidigt är dess kaloriinnehåll lågt, endast 52 Kcal per 100 gram av produkten. Detta bär innehåller vitaminerna C, PP, E, A, H, samt grupp B. Organiska element, pektiner, naturligt socker, stärkelse, kolhydrater och mineraler som jod, krom, koppar, järn, klor, kalium, bor, kalcium, zink och många andra som finns i körsbär hjälper oss att bli sjuka mindre ofta och åldras långsammare.
Användbara egenskaper hos körsbär
Läkande egenskaper hos denna växt var kända för människor redan i antiken. De använde frukterna och bladen av körsbär inte bara för behandling av sjukdomar, utan gjorde också kosmetika av dem. På grund av antioxidantaktiviteten förhindrar frukt cellernas åldrande, stärker kapillärerna och minskar högt blodtryck. De har också utmärkta förebyggande egenskaper, vilket minskar risken för cancer.
Kaloriinnehåll i körsbär
Eftersom nästan alla bär har ett lågt kaloriinnehåll, rekommenderas de att konsumeras av överviktiga personer. Cherry är förresten inget undantag. Den som äter det, berikar för det första sin kropp med ett stort antal användbara ämnen, och för det andra, går inte upp onödiga kilo. Frysta eller torkade körsbär är mycket vanliga idag. Deras kaloriinnehåll skiljer sig inte mycket från färskt, så om du är på diet kan du säkert äta det i vilken form som helst. Körsbärsjuice förbättrar i sin tur matsmältningen och tar bort överflödig vätska från kroppen, det rekommenderas också att dricka det.personer som lider av förstoppning.
Cherry Diet
Det låga kaloriinnehållet i körsbär gör att du kan lägga till denna produkt till dietmenyn. Det bästa alternativet skulle vara att använda den på kvällen. Nedan finns en exempelmeny:
Frukost: te med en sked honung, en skiva ost eller keso med låg fetth alt.
Andra frukost: kex och körsbärsjuice.
Lunch: grönsakssoppa, skiva mager skinka eller kokt kött, tomat.
Snack: rostat bröd och grönt te med citron.
Middag: körsbär eller körsbärsjuice.
Kontraindikationer
Som du vet kan alla produkter, oavsett dess läkande egenskaper och egenskaper, inte vara lika användbara för alla. Trots det låga kaloriinnehållet i körsbär är de kontraindicerade för dem som har magsjukdomar eller diabetes. Alla tinkturer och viner bör beredas utan tillsats av stenar, eftersom det är i dem som blåvätesyra ansamlas, vilket kan orsaka allvarlig förgiftning.
Rekommenderad:
Jordnötter: användbara egenskaper och kontraindikationer, sammansättning och kaloriinnehåll
Bland nötterna är jordnötter de mest favorit bland människor. Den har många värdefulla egenskaper. Det finns flera produkter baserade på jordnötter - halva, pasta, smör. Valnöt säljs färsk, rå, rostad. Oftare finns det i skalet, men ibland utan det. Om de fördelaktiga egenskaperna hos jordnötter och kontraindikationer i detalj i artikeln
Mandel: hur man äter och hur mycket man ska äta, användbara egenskaper och kaloriinnehåll
Mandel innehåller mycket näringsämnen och är därför bra för hälsan. Det hjälper till att lindra stress och lugna nerverna, sänker kolesterol och blodsocker och förhindrar därigenom utvecklingen av åderförkalkning och diabetes. Tänk på vad är fördelarna och skadorna med mandel och hur man konsumerar den på rätt sätt
Gula körsbär: beskrivning, användbara egenskaper och bästa recept. Fröfri gul körsbärssylt - recept och matlagningsfunktioner
Gula körsbär är en god och hälsosam produkt. Av söta bär kan du göra utsökt sylt, en utsökt efterrätt eller en trevlig läsk. Idag vill vi ta en närmare titt på de fördelaktiga egenskaperna hos körsbär, samt dela hemligheterna med dess beredning hemma
Hur är feijoa användbar och för vilka sjukdomar? Feijoa frukt: användbara egenskaper, kontraindikationer, foton och recept. Feijoa sylt: användbara egenskaper
När bär som liknar krusbär dök upp i butikshyllorna för några år sedan tvekade folk att köpa dem länge. Men efter att ha listat ut det och provat det en gång började de betrakta dem som en vanlig frukt, vars namn är feijoa. Med tiden blev det känt att feijoa är användbart
Chokladtorkade aprikoser: egenskaper, användbara egenskaper och kaloriinnehåll
Chokladtorkade aprikoser har en mörk rik färg och en ganska behaglig smak. Den kännetecknas av en lätt chokladsmak och sötma
