2024 Författare: Isabella Gilson | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 03:40
Oversättbarheten av olika vitaminföreningar för människor är utom tvivel. Samtidigt har tvister mellan fans av naturliga sätt att förse kroppen med vitaminer och anhängare av konsumtion av farmakologiska komplex inte upphört på ganska lång tid. Att fastställa behovet av sådana produkter och vilka multivitaminer som är bättre är dock omöjligt utan en tydlig förståelse av själva termen "multivitaminer" och mekanismen för deras effekt på kroppen.
Definition och sammansättning av multivitaminer
Multivitaminer är medicinska preparat som innehåller mer än två vitaminer och är avsedda för ett engångsintag. De flesta av dessa produkter består av en grundläggande uppsättning vitaminer som är nödvändiga för en person, blandade enligt de dagliga rekommenderade intagsstandarderna.
Eftersom doseringskraven skiljer sig åt beroende på konsumentens kön och ålder, produceras en mängd olika läkemedels alternativ, vars instruktioner innehåller rekommendationer om vilka multivitaminer som är bäst för en eller annan grupp.
Multivitaminformuleringar
Apoteksindustrin presenterar sju multivitaminberedningar.
- Piller anses vara den mest ekonomiska sorten och lämpar sig för konsumtion av de flesta. Denna form hjälper till att uppnå maximal koncentration av aktiva ingredienser i minsta volym.
- Kapslar har en mindre storlek och en högre relativ kostnad. Föredragen av konsumenter med svårigheter att svälja.
- Pulver kräver förberedelse och snabb användning på grund av ingrediensernas låga stabilitet. De kännetecknas av hög effektivitet och lågt pris.
- Flytande multivitaminer tillhör den dyraste prisgruppen, men oavsett detta är de valda på grund av användarvänlighet och tillägg av vissa smaker.
- Tuggtabletter kännetecknas av uttalade extra smaker och en lägre dosering av näringsämnen. Det är denna form av multivitamin som är vanligast i barnformuleringar.
Det finns ingen entydig åsikt om vilka multivitaminer som är bättre, eftersom valet av en viss form av frisättning ofta inte bara bestäms av praktiska, utan också av estetiska överväganden.
Multivitaminspecialisering
Behovet av att vissa ämnen kommer in i kroppen och deras optimala proportioner förändras med en persons ålder och hans fysiologiska tillstånd. En mängd olika studier har visat att kvinnor behöver kalciferoler och folsyra, medan män bör undvikabetydande doser av järn.
När du väljer vilka multivitaminer som är bäst för gravida kvinnor, bör särskild uppmärksamhet ägnas åt förhållandet mellan kalium och jod, eftersom deras brist kan provocera patologi hos fostret. Det finns multivitamin alternativ för vegetarianer, utformade för att fylla bristen på ämnen som finns i kött.
När man väljer vilka multivitaminer som är bättre, bör man komma ihåg att hypervitaminos inte är ett mindre farligt tillstånd än hypovitaminos. Okontrollerat intag av läkemedel kan framkalla negativa effekter, oavsett vilka bra multivitaminer som användes.
Rekommenderad:
Kli mot förstoppning: hur ska man ta, vilka ska man välja? Bryggrecept, för- och nackdelar med behandling
Problem med matsmältningen för många människor orsakar allvarliga obehag. Enligt statistiken är 80% av fallen av att ta smärtstillande medel utan läkares recept bara uppblåsthet och kolik som åtföljer förstoppning. Brist på fiber leder till en försämring av tarmens funktion, varifrån alla andra problem följer. Idag ska vi prata om hur man tar kli för förstoppning för att normalisera matsmältningen och glömma problemet
Vilka räkor är bättre att köpa - reglerna och hemligheterna för att välja utsökta räkor
Räkor är marina och sötvatten, och det finns mer än 2000 arter. Sådana skaldjur skiljer sig huvudsakligen åt i storlek. Smakegenskaperna hos olika typer skiljer sig också åt. Du måste välja en produkt noggrant, eftersom bortskämda kräftdjur kan leda till farlig förgiftning. Vilken räka är bättre att köpa, beskrivs i artikeln
Bra whisky: vilka kriterier? Vilken whisky är bättre att välja?
För att verkligen uppskatta alla fördelarna med en ädel drink och välja en bra whisky för första provningen måste du veta så mycket som möjligt om den. Hur det påverkar din hälsa och hur det skapas, enligt vilka kriterier en nybörjare ska välja det - en tipsartikel kommer att berätta allt
Vilket är bättre att välja en varm rätt till festbordet
Det är inte lätt att välja en varm rätt till ett festligt bord. Jag vill att det ska vara gott, vackert och tillfredsställande. Och det är också önskvärt att ta hänsyn till alla gästers smaker, men inte gå pank på mat, men värdinnan, förutom att laga mat, måste också ställa sig i ordning! Artikeln hjälper dig att välja varma rätter för din semester
Tårta för 35 år gammal kvinna. Vilket är bättre att välja?
Typer av kakor att beställa. Bra present alternativ. Kakor för 35 år gammal kvinna. Hur gör man en tårta hemma? Vad är viktigt att veta, och vad kan en framtida gåva förberedas av? Hur tillfredsställer du din själsfrände eller föräldrar? Foton på tårtexempel i 35 år
