2024 Författare: Isabella Gilson | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 03:40
Nyligen har halvfabrikat blivit en integrerad del av våra liv. På hyllorna i stormarknader och butiker säljs frysta grönsaks- och fruktblandningar, dumplings, dumplings, pannkakor och så vidare. Tack vare en sådan mängd olika produkter kan du laga din favoriträtt när som helst. Vissa hemmafruar fryser gröna bönor, tomater, paprika och grönt på egen hand för att använda dem när de förbereder första och andra rätter.
Idag kommer vi att prata med dig om kaloriinnehållet i "Mexican Mix", ta reda på vad som ingår i dess sammansättning, hur det kan användas. Dessutom kommer du att lära dig om de fördelaktiga egenskaperna hos denna produkt, dess näringsvärde och kemiska sammansättning. Denna blandning används ofta för att göra soppor, borsjtj, spannmål med köttingredienser, såväl som för bakning och äggröra. Frysta blandningar finns i många varianter ochdesignad för en specifik rätt.
Frysta "Mexican Mix"-kalorier
Innan du går vidare till den här produktens näringsvärde, överväg dess sammansättning. I de flesta fall används lök och salladslök, morötter, paprika, tomater och gröna bönor till halvfabrikat. Frysta champinjoner, broccoli och gröna ärtor finns i vissa förpackningar av mixen.
Vad ingår i den "mexikanska mixen":
- morot;
- majs;
- snörebönor;
- gröna ärtor;
- selleri;
- röda bönor;
- peppar.
Tack vare en sådan mängd olika produkter kan du alltid glädja dig själv och dina nära och kära med en ovanlig och välsmakande rätt.
Mexican Blend-kalorier per 100 gram:
- proteiner - 2,6 gram;
- fetter - 0,2 gram;
- kolhydrater - 8,7 gram;
- kalorier - 60 kcal.
Ibland kan det slutliga kaloriinnehållet i den färdiga halvfabrikatet skilja sig beroende på tillverkaren och dess komponenter. Som du själv har sett är kaloriinnehållet i "Mexican Mix" inte så stort. Produkter kan stekas i vegetabilisk olja, kokas eller stuvas med olika spannmål. Rätter som innehåller kött- eller fisktillbehör med grönsaker är mycket populära. För en kryddigare smak och arom rekommenderar vi att du använder en kryddig vitlök eller tomatsås.
Användbara egenskaper och skada
Nu när du vet om sammansättningen och kaloriinnehållet i "Mexican Mix", kan vi gå vidare till att studera dess fördelaktiga egenskaper.
Denna produkt innehåller en stor mängd vitaminer C och B. De påverkar den hormonella bakgrunden och stärker det mänskliga immunförsvaret. Men magnesium och kalcium, som också ingår i blandningen, hjälper till att förbättra tillståndet för naglar, tänder, ben och hud, vilket ger dem ett friskt och välvårdat utseende.
Huvudfördelar:
- aptitökning;
- acceleration av metaboliska processer i kroppen;
- förbättrad matsmältning;
- öka immunitetsskyddet;
- mineraler och vitaminer, som ingår i blandningen, bekämpar aktivt beriberi.
Frysta grönsaker kan bara orsaka skada om en viss komponent är intolerant.
Hur förbereder man blandningen?
Kaloriinnehållet i "Mexican Mix" varierar från 60 till 80 kcal, beroende på tillverkarens märke och dess komponenter. Under tillagningen utsätts grönsaker för värmebehandling, vilket också påverkar det slutliga kaloriinnehållet.
Det enklaste sättet att förbereda en sådan produkt är att steka grönsaker i en panna. Eller så kan ingredienserna kokas och blandas med spannmål, som ris eller bovetegröt. Ofta kompletteras grönsaker med kött eller fisk, så du får en komplett måltid.
Rekommenderad:
Torskfisk: fördelar och skador, kalorier, sammansättning av vitaminer och mineraler, näringsvärde och kemisk sammansättning. Hur man lagar utsökt torsk
Den här artikeln kommer att berätta om vad som ingår i den kemiska sammansättningen av torsk, vilka fördelar den medför för människors hälsa och även i vilka fall den inte bör användas. Det kommer också att presenteras flera recept för tillagning av torsk i ugn, i panna, i form av fisksoppa m.m
Keso till middag: näringsregler, kaloriinnehåll, näringsvärde, recept, näringsvärde, sammansättning och produktens användbara egenskaper
Hur får man äkta gastronomisk njutning? Väldigt enkelt! Det är bara nödvändigt att hälla lite keso med en burk läcker fruktyoghurt och njuta av varje sked av denna läckra delikatess. Det är en sak om du äter den här enkla mejerirätten till frukost, men vad händer om du bestämmer dig för att ha keso till middag? Hur kommer detta att påverka din figur? Denna fråga är av intresse för många som försöker följa alla postulaten om rätt kost
Näringsvärde av kokt brunt ris. Ris: näringsvärde per 100 gr
Vad är ris? Rissorter med kort beskrivning. Teknik för odling och lagring av grödor. Näringsvärdet av ris i rå och kokt form. Skada och nytta för människokroppen
Lära sig att äta klokt: frukt och bär, kalorier och näringsvärde
Färska frukter och bär har ett ganska lågt kaloriinnehåll. Men många av dem innehåller sackaros i stora mängder. Och den är rik på kolhydrater, just de som blir en allvarlig barriär på vägen mot att gå ner i vikt och en hälsosam livsstil. Till exempel är druvor, av denna anledning, inte särskilt lämpliga för viktavskiljning
Ett ägg är Den kemiska sammansättningen av kycklingägg, fördelarna och skadorna, kalorier och näringsvärde
Vad är ett ägg. Den kemiska sammansättningen av produkten och dess fördelar för människokroppen. Hur man väljer ett ägg. Energivärde och standard enligt GOST. Skador på ägg. Vem är förbjudet att äta ägg. Sammansättningen av äggulan och proteinet
