2024 Författare: Isabella Gilson | [email protected]. Senast ändrad: 2024-01-02 16:28
Sommar, början av hösten, den mjuka solen skiner behagligt i ansiktet, och gåshud rinner genom kroppen från den varma milda brisen. Trots denna underbara bild av ett sommarlandskap är det den här tiden på året som är svårast att uthärda för gravida och ammande kvinnor. Just nu, när uttorkningen är precis runt hörnet, behöver de äta mer färsk frukt och grönsaker. Och, naturligtvis, den mest älskade och efterlängtade sommarprodukten är vattenmelon. Men kan en ammande mamma äta vattenmelon?
Om vattenmeloner
Som regel dyker mogna och saftiga vattenmeloner upp på hyllorna i våra butiker och marknader inte tidigare än i slutet av sommaren. Därför, om "kommunikation" med detta bär bara sker en gång om året, och sedan under en kort tid, innan du undrar om en ammande mamma kan äta en vattenmelon, måste du först lära känna honom bättre. Så vattenmelon är ett bär, vars fördelar är extremtsvårt att överskatta. Den består nästan uteslutande av juice, som för övrigt stimulerar amning, den innehåller folsyra.
Det är användbart inte bara för mamman utan också för smulornas hälsa. Om bröstmjölk innehåller tillräckligt med detta ämne kommer det att stimulera en korrekt mental utveckling. Förutom folsyra innehåller vattenmelon vitaminerna A, PP, C, B5, B1, B2 och många fler andra.
Men vitaminer är inte allt som vattenmelon är rik på. Det kommer också att berika bröstmjölken med fosfor, kalium, jod, kalcium, järn och mangan, allt detta är helt enkelt nödvändigt för att det växande barnets kropp och mammans kropp ska återhämta sig efter förlossningen. Därför kan inte bara en ammande mamma äta vattenmelon, utan det är också nödvändigt.
Är vattenmelon bra för amning
Som du redan har fått reda på, innehåller en bärliknande vattenmelon många vitaminer och mineraler som helt enkelt är nödvändiga för mor och barn. Men om du fortfarande är intresserad av frågan "är det möjligt för en ammande mamma att äta en vattenmelon", måste du överväga inte bara fördelarna utan också skadan som detta saftiga söta bär kan ge. Även om detta händer extremt sällan, kan vattenmelon fortfarande orsaka allergier i smulor. Därför, om ditt barn är benäget att få allergiska reaktioner, bör vattenmelon kasseras eller konsumeras i små mängder. Även om det är omöjligt att i förväg förutsäga vad ett barn kommer att vara allergiskt mot och inte, måste man ändå alltid vara på alerten, eftersom varje barns kropp är unik. Liksom all ny mat för en baby, bör vattenmelon införas i kosten gradvis, börja med den allra minsta mängden.
Kan en ammande mamma äta vattenmelon: nyanser
I olika källor kan du hitta åsikten att om du äter detta bär under amning, så blir bröstmjölken för tunn, intetsägande och inte näringsrik. Men det är inte. Om barnet inte visar tecken på allergi från denna produkt, så gynnas bara den ammande mammans vattenmelon.
Saften från detta bär kan inte bara sänka värdet av mjölk, utan tvärtom ökar den bara det tack vare alla vitaminer och mikroelement som finns i vattenmelonen. Naturligtvis, precis som alla andra färska frukter, grönsaker och bär, bör vattenmelon ätas med måtta under amning.
Rekommenderad:
Kan en ammande mamma äta yoghurt? Kosten för en ammande mamma. Vilken är den nyttigaste yoghurten?
Ammande mödrar måste noggrant välja rätter för sin kost. Därför överväger de i detta avseende vilka produkter som är förbjudna. Många kvinnor försöker hålla sig till en strikt diet. Mejeriprodukter är särskilt fördelaktiga för kroppen. Är det möjligt för en ammande mamma att äta yoghurt? Artikeln kommer att diskutera typerna av produkten, dess fördelar och skador på kroppen, funktionerna i dess användning
Är det möjligt för en ammande mamma att äta gräddfil: tillåten och förbjuden mat, en ungefärlig diet, tips
Gräddfil är en traditionell rysk produkt som har en mild smak och ett stort utbud av näringsämnen i sin sammansättning. Du kan köpa det i vilken stormarknad som helst eller ge företräde åt hemmaproduktion. Gräddfil läggs till olika rätter, desserter, bakverk och sallader. Hon är älskad av vuxna, barn och alla husdjur. Men trots alla fördelar förbjuder vissa läkare kvinnor som ammar att använda det
Maten för en ammande mamma under den första månaden efter förlossningen
Efter hårt och svårt arbete - förlossning - försvagas en kvinnas kropp, hormonella förändringar uppstår och vänjer sig vid det normala livet. Vid denna tidpunkt börjar flödet av mjölk, så det är mycket viktigt att ta reda på vad en ammande mammas diet ska vara under den första månaden efter barnets födelse, eftersom hans hälsa och välbefinnande beror på det. Den kvalitativa sammansättningen av bröstmjölk beror direkt på vad den nytillverkade mamman äter
Är det möjligt för en ammande mamma att få majonnäs: är det någon skada på barnet, tips och tricks
Rätt näring för en ammande mamma är nyckeln till god hälsa för hennes barn. Under denna period begränsar en kvinna sin kost från skräpmat. De farligaste produkterna under amning inkluderar majonnäs, särskilt köpta. Är det möjligt för en ammande mamma att få majonnäs? Artikeln kommer att överväga fördelarna och skadorna med produkten
Är det möjligt för en ammande mamma att ha keso: användbara egenskaper, rekommendationer för användning
Alla vet om fördelarna med keso sedan barndomen. Denna fermenterade mjölkprodukt är mättad med kalcium och järn, vilket har en gynnsam effekt på kroppen för inte bara ammande utan också för varje person. Kvinnor som v alt att amma undrar ofta om en ammande mamma kan få keso. Definitivt, under den första månaden av amning, är det naturligtvis bättre att inte engagera sig i den här produkten. Till att börja med bör fermenterad mjölk införas i små portioner och titta på barnets reaktion
