Diet gudmor. Från pumpa till Askungen och tillbaka

2024 Författare: Isabella Gilson | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 03:40

Mänskligt utseendes moderna estetik tyder på att en vacker kropp först och främst måste vara smal. Men alla kan inte skryta med en snabb ämnesomsättning i kroppen, när mat omvandlas till energi och konsumeras i högsta hastighet.

Överdriven kost, livsstil för kontorsplankton, lättja, endokrina sjukdomar och stressätande har blivit den moderna människans gissel, vilket påverkar hennes utseende och hälsa.

Hälsa eller snabba resultat?

Kampen mot överflödigt fett måste utkämpas på många fronter. Den första fronten är fysisk aktivitet. Utmattande mängder på gymmet eller lugna dagliga promenader i friska luften, simning eller cykling, med ett ord, vad som passar en viss person.

Andra fronten - rätt näring. Att följa principerna för en hälsosam kost, matlagning utan överflöd av olja, att avstå från snabbmat är de viktigaste vapnen inom viktminskningsområdet.

Kampen mot övervikt på båda fronterna kommer att vara lång och svår samtidigt, men resultatet blir stabilt och energin och styrkan ökar. Det kommer att finnas en 25:e timme på dagen. Men från en person kommer detta tillstånd att kräva en väg ututanför din komfortzon och upprätthålla en hälsosam livsstil dag efter dag.

Många älskare av snabba och spektakulära resultat väljer ett annat sätt att förbättra sin kropp.

Antalet och variationen av dieter för viktminskning, som efterfrågas så brett av våra samtida, är fantastiskt. En av de mest populära på webben idag är gudmoderns diet.

Allmänna egenskaper hos kosten

Gudmoderns kost innebär en intrikat och vid första anblick ologisk växling av dagar av fasta, överätande, samt perioder då du bara kan äta:

• specifika frukter i en viss mängd;
• grönsaksjuice med en volym på högst en liter;
• kokt kött;
• mejeriprodukter eller fermenterade mjölkprodukter;
• godis som choklad.

Dieten kännetecknas av en betoning på kolhydratmat, vilket inte är helt vanligt för dieter som rekommenderas för dem som vill gå ner i vikt. Den dagliga obalansen i kosten när det gäller näringssammansättning är en annan oattraktiv egenskap hos henne.

Gudmoderns diet fortsätter i trettioen dagar, varav de flesta måste ägnas åt att dricka tomat-, kål- eller morotsjuice eller vatten och te, eller till och med avstå från mat.

En sådan asketisk typ av ätbeteende späds ut inom en månad med två dagar på "all inclusive"-systemet, när du får äta och dricka vad du vill och så mycket du vill.

Dieteffektivitet

Dietgudmor idaghittar många entusiastiska supportrar som hävdar att de under 31 dagar efter att ha följt dess regler verkligen blev av med extra centimeter. Resultatet av viktminskning var olika, från tre till tjugotvå kilo, och berodde på de initiala parametrarna.

Även en översiktlig analys av kosten gör det klart att dess effektivitet beror på en kraftig och långvarig minskning av antalet kalorier som konsumeras upp till svält. Därför, för att upprätthålla vitalitet, tvingas kroppen att skyndsamt "öppna papperskorgen" och spendera sina egna reserver.

Varför går jag ner i vikt så snabbt?

Den första effekten som gudmoderns diet har är resultatet av en oväntad skakning för en organism som är van vid överflöd. Restriktion i mat och förväntan på hungriga dagar uppfattar hjärnan som stress, vilket ofta leder till viktminskning (om man inte försöker bli av med det med godsaker).

Den andra länken i kostens effektivitet är att minska mängden tarminnehåll som ett resultat av kroppens faktiska svält. Om man tittar på pilarna på vågen bör viktminskning inte luras av snabba framgångar, eftersom de inte beror så mycket på fettförlust som på frånvaron av matklumpar i tarmarna.

Den tredje länken till framgång är vätskeförlust. Faktum är att en person består av vatten till mer än sjuttio procent. Avfallsvätska hålls kvar i vävnaderna på grund av överdrivet s altintag. Gudmoderns diet föreskriver avhållsamhet från det, som ett resultat av vilket vatten lämnar kroppen naturligt.

Det bör noterasatt genom att helt enkelt avstå från bordss alt i en månad kan du bli av med flera kilo vatten i kroppen utan några dieter.

Konsekvenser

Irritabilitet, dåsighet och förlust av effektivitet kommer att garanteras för dem som tror att gudmoderns kost kommer att hjälpa dem i kampen mot överflödigt fett. Recensionerna av viljestarka damer som har gått igenom en månadslång resa för att övervinna den naturliga lusten att äta är ganska entusiastiska, men pekar mest tillfälligt på problem med njurarna, magen, blek hy och konstant trötthet, i kombination med huvudvärk, inte för att nämna problem med pallen.

Alla dessa argument gör det osannolikt att gudmoderns diet utvecklades av en professionell nutritionist, och detta följer indirekt av dess namn. Professionella nutritionister konstaterar otvetydigt att universella näringssystem inte existerar. Dieter kan verkligen vara effektiva och ha en helande effekt, men för detta måste de sammanställas individuellt, med hänsyn till alla egenskaper hos en viss patient, hans livsstil, hälsotillstånd och karaktär.

Därför bör populariteten för gudmoderns diet, recensioner, resultat, ofta överdrivna, och andra teser om dess effektivitet obekräftade av medicinsk vetenskap inte ersätta det sunda förnuftet hos en person som drömmer om att bli smal och frisk.

Utan att förstå lagarna för biokemiska processer i varje enskilt fall, kommer vilken diet som helst att bli en kortvarig påtvingad svält, eftervilket avskräckte kroppen från att fylla på med fett för framtiden i händelse av upprepade svåra tider.