Läcker omelett för ett ettårigt barn och andra rätter för bebisar

2024 Författare: Isabella Gilson | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 03:40

Så du firade din bebis första födelsedag. Blyga ord har redan sagts och försiktiga steg har tagits. Ditt barn fortsätter att utforska världen. För nya bedrifter behöver han mycket energi. Hur du matar ditt barn, såväl som hur du lagar en näringsrik omelett till ett ettårigt barn och många fler läckra rätter, ta reda på i vår artikel.

Drick mjölk, barn

Om din lilla har passerat gränsen på ett år, betyder det inte alls att du snarast ska sluta amma. Om barnet fortfarande känner behov av modersmjölk och kvinnan själv inte vill stoppa en sådan trevlig process, kan du lämna en eller två matningar på dagtid och ett par nattetid.

Ingen mjölk eller lust att amma? Byt sedan till modersmjölksersättning. Vissa mammor börjar introducera komjölk i sin kost. Om ditt barn tolererar denna produkt väl, fortsätt att ge den i små mängder. Du kan laga mat med mjölkgröt eller äggröra till ett ettårigt barn. Köp endast en specialprodukt för små barn och använd aldrig okokt mjölk, som säljs på marknaderna.

Mata en ettårig bebis

Menyn med smulorna är redan ganska varierad. Han kan äta hela portioner av sin favoritmat. Så, vilken mat bör definitivt inkluderas i kosten för en ettårig jordnöt, förutsatt att han inte har allergier?

1. Gröt. Om du upp till ett år försökte mata ditt barn uteslutande med glutenfria spannmål (bovete, ris, majs), kan du efter ett år prova andra spannmål. Havregrynsgröt, vetegröt och mannagryn uppskattas av barn. När alla spannmål har provats kan du byta till blandningar med flera spannmål.
2. Grönsaker. Vanligtvis, år efter år, har mammor tid att erbjuda sina barn en massa olika produkter. Därför kan du börja laga soppor och potatismos från flera grönsaker. Låt oss också sallader med färska grönsaker skurna i bitar.



3. Kött. Ettåriga barn älskar mos, små köttbullar eller köttbullar. Du kan även bjuda på kött i små bitar. Maten är kokt eller ångad.
4. Fisk. Efter ett år kan denna produkt säkert inkluderas i menyn. Fördelarna med fisk kan inte överskattas, så laga den till ditt barn en gång i veckan.
5. Vad ska man mata en ettårig bebis, förutom detta? Självklart mjölk och mejeriprodukter. Vi har redan diskuterat denna fråga ovan. Jag skulle vilja tillägga att keso, yoghurt och kefir inte heller kommer att vara överflödiga.
6. Frukt. Råa eller mosade, de är ett bra komplement till ett barns kost. Ge företräde åt säsongens frukter som växer i ditt område. Jordgubbar i februari eller exotisk papaya kan göra mer skada än nytta.

Näringsrika och hälsosamma måltider för bebisar

Om du vill diversifiera ditt barns meny, försök sedan laga några enkla rätter från bekant mat.

Omelett för en ettårig bebis

Flera gånger i veckan kan du glädja ditt barn med en omelett till frukost. Det är dock nödvändigt att förbereda det enligt en viss teknik för att inte skada en liten organism. Du behöver följande produkter:

1. 3 st vaktelägg eller 1 kyckling.
2. Mjölk (3 matskedar).
3. S alt.
4. Smör.

Förbered en bred gryta och ett litet fat. Koka upp lite vatten i en kastrull. Vispa ägg med mjölk och s alt, du kan tillsätta lite mjöl. Skicka hela massan i en form smord med smör. Lägg omelettformen i botten av en kastrull med vatten. Denna omeletten tar cirka 5 minuter att förbereda. Om du har en dubbelpanna är det inte svårt att göra en omelett till ett ettårigt barn.

Kycklingsoppa

Ingredienser:

1. Kycklingfilé (100 gram).
2. Potatis (2 medelstora knölar).
3. Morötter (1 liten).
4. Lök (1 st).
5. Blomkål (flera buketter).

Koka kycklingfilén tills den är mjuk. PÅgrönsaker kan tillagas i en separat kastrull eller i en dubbelpanna. Skär alla ingredienser i små bitar, löken kan kastas i buljongen som helhet. Blanda alla förberedda produkter och häll grönsaksbuljong. Mal soppan med en mixer eller bara mosa. Vissa bebisar klarar redan av små bitar mat, så det är inte nödvändigt att förvandla soppan till en slät puré.

Curd-gryta

Ingredienser:

1. 1 ägg.
2. Barnkeso (200 gram).
3. S alt.
4. 1 msk socker.
5. 1 matsked mannagryn.

Riv kesoen väl så att den blir till en homogen massa. Tillsätt uppvispat ägg, socker, en nypa s alt och mannagryn. Skicka massan till formen och grädda i 40 minuter. Du kan laga en liknande gryta i en långsam spis.