2024 Författare: Isabella Gilson | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 03:40
Sov tillräckligt bra är avgörande för en persons hälsa och välbefinnande. Det fyller på energin som spenderas under dagen, ger vila till hjärnan och kraft till kroppen. Men ibland finns det omständigheter där det är nödvändigt att bryta mot regimen. Till exempel måste du avsluta viktigt arbete så snart som möjligt, förbereda dig för en examen, köra bil på natten till en viss plats. Alla dessa situationer kräver mental klarhet och uppmärksamhet.
För att övervinna dåsighet och skaka om saker, går folk till alla möjliga tricks: de dricker starkt te eller kaffe, lyssnar på hög musik, tränar energisk gymnastik, tar en kontrastdusch, trycker upp från golvet eller pumpar Tryck. Åtgärder är starka och effektiva, men ofta räcker de inte till. Sömnen vinner till slut. I sådana fall behöver du ett radik alt botemedel som ger en garanterad, kraftfull effekt. Cola med kaffe är en speciell cocktail som snabbt kan ge dig en energikick och avsevärt öka din effektivitet.
Effect
Dryckens inverkan är individuell, den beror på kroppens tolerans mot koffein och volymenblandningar. Men som regel, efter 5-10 minuter efter några klunkar, övervinns en person av en tydlig våg av fysisk kraft, pulsen ökar, adrenalin släpps och humöret förbättras. Hjärnan börjar arbeta snabbare, tydligare, förmågan att fokusera på rätt saker ökar. Effekten av cola och kaffe varar i upp till 12 timmar, det vill säga en våg av energi räcker hela natten.
Hur fungerar det?
En cocktails verkningsmekanism är enkel. I en kopp kaffe bryggt från malda bönor, upp till 120 milligram koffein, på en kopp ögonblick - cirka 60 milligram. I en liter Coca-Cola finns det cirka 100 milligram koffein, men huvudsaken är att det i samma liter finns 106 gram socker. Koffein är ett starkt stimulerande medel för det mänskliga nervsystemet, och socker är en snabb energikälla.
Dessutom förstärks effekten av cola och kaffe av koldioxid, som den förra innehåller i överflöd. Gasen hjälper koffein och glukos att komma in i blodet mer intensivt. Det bör dock noteras att styrkan av effekten beror på tolerans mot koffein. Många recensioner vittnar om detta. Effekten av cola med kaffe är särskilt uttalad hos personer som sällan eller måttligt dricker kaffe. För kaffedrickare som dricker kaffe fem till sex gånger om dagen är effekten av cocktailen mycket svagare.
Cutions
Det bör också beaktas att koffein inte ger energi, utan stimulerar dess produktion från kroppens reserver. Detta medför inte de mest trevliga konsekvenserna. Effekten av cola med kaffe är snabb och intensiv, men personenfår ett hopp i aktivitet på kredit, betalar för det med interna resurser, som i slutändan fortfarande måste fyllas på med mat och sömn. Ofta, efter en fruktbar och kraftfull natt, börjar utmattning av fysisk och mental styrka, sömnen störs.
Dessutom, i jakten på effektivitet och i kampen mot sömn, glömmer vissa känslan av proportioner. För en frisk vuxen är det genomsnittliga dagliga intaget av koffein 400 milligram, och en engångsdos är cirka 150-200 milligram. Att överskrida normen leder till berusning av kroppen: illamående, smärta i magen, arytmi, irritabilitet, huvudvärk, sömnlöshet, en känsla av grundlös ångest.
Om effekten av cola med kaffe är noll eller obetydlig, måste du känna igen ineffektiviteten hos detta botemedel och inte knåda en ny cocktail och öka dess volym. Resultaten av sådana experiment kommer att vara beklagliga: en person kommer att få illamående, obehag och huvudvärk istället för glädje och ökad uppmärksamhet. Det är bättre att leta efter andra sätt och energikällor. Du kan till exempel gå och lägga dig ett par timmar och sedan börja arbeta med en påfylld energikälla.
Restrictions
Även en frisk person rekommenderas inte att dricka en cocktail av kaffe och Coca-Cola mer än en gång varannan vecka. För mycket stress på kroppen. Men i vissa fall är en sådan dryck strängt förbjuden, dessa inkluderar:
- graviditets- och amningsperioder;
- under 18;
- njursjukdom;
- kärl- och hjärtsjukdomar eller avvikelser i deras arbete;
- sjukdomar i nervsystemet;
- sjukdomar i mag-tarmkanalen;
- diabetes mellitus;
- irritabilitet, ångest, depression;
- sömnstörningar.
Proportioner
Effekten av cola med kaffe beror direkt på proportionerna och massan av dess ingredienser. Dessutom är beroendet matematiskt: ju mer Coca-Cola i en cocktail, desto mer socker och kalorier innehåller den, det vill säga snabb energi; ju mer kaffe, desto mer koffein, det vill säga ett kraftfullt psykostimulerande medel. Allt går att räkna. Därför måste du, när du väljer ett recept, sålla bort de där koffeinh alten överstiger 200 milligram, för att inte undergräva hälsan.
Det finns många recept på en cola- och kaffecocktail, men det finns inget universellt recept med en idealisk andel ingredienser. Du måste lita på intuition, individuell erfarenhet och slump. Det är dock bättre att välja beprövade cocktails som har positiva recensioner och som med stor sannolikhet ger den förväntade effekten.
Cola Cola-recept
- Med snabbkaffe. Blanda 2-3 teskedar snabbdryck noggrant i 400 milligram cola. Under blandningen skummar "Coca-Cola" mycket, så det är bättre att ta en större behållare. Låt det brygga i minst en halvtimme. Du kan dricka i en klunk, men det är bättre att inte omedelbart, så att koffein och socker gradvis kommer in i blodomloppet, och bibehåller kraften och tankarnas klarhet under lång tid.
- Med malet kaffe. Blanda en kopp stark och kyld espresso och 500 milliliter Coca-Cola. Snabbdrink innan koldioxiden kommer utgas. Effekten är garanterad.
- Med malet kaffe, grädde och is. Från 9 gram malet spannmål, brygg en kopp kaffe. Kasta några isbitar i botten i ett högt glas, häll upp det kylda kaffet, tillsätt sedan 100 milligram Coca-Cola och socker efter smak, toppa med kraftig vispad grädde och riven choklad. Drick genom ett sugrör. Denna cocktail kommer inte bara att stärka, utan också förvåna med originalitet och smak.
Rekommenderad:
Strängbönor för amning: fördelaktiga egenskaper, näringsvärde och effekt på barnets mag-tarmkanal
Kan jag äta gröna bönor när jag ammar. Användbara egenskaper och näringsvärde hos produkten. Påverkan på mag-tarmkanalen hos barnet och modern. Vilka vitaminer som finns, praktiska rekommendationer för att införa bönor i kosten
Kaffecocktail: recept. Cocktails med kaffelikör
Kaffecocktail är en läcker och väldoftande dryck som är lätt att tillaga hemma. Och idag kommer vi att dela med dig av originalrecept som du kan implementera i ditt kök från tillgängliga ingredienser
Kryddnejlika: skada och nytta, beskrivning med foto, användbara egenskaper, terapeutisk effekt, tips och regler för användning
Vintergröna buskknoppar har länge använts som en väldoftande krydda. Vi pratar om kryddnejlika, som är inhemska på Moluckerna. Ett exotiskt träd med läderartade löv ger inte bara kockar en extraordinär kryddig ingrediens, utan är också populär inom medicin. Från den här artikeln kommer du att lära dig om farorna och fördelarna med kryddnejlika, de olika sätten att använda den
Vad är användningen av keso för män: fördelarna med keso, en positiv effekt på kroppen, recept, kalorier, indikationer och kontraindikationer
Kesost är en produkt som länge har varit känd för sina välgörande egenskaper. Denna delikatess, älskad sedan barndomen, är gynnsam för kroppen både som en oberoende produkt och i kombination med honung, bär, frukt och grönsaker. Vad är användbar keso för män? Är det möjligt att lösa hälsoproblem genom att använda det?
Getmjölk mot pankreatit: vitaminer, mineraler och näringsämnen i mjölk, för- och nackdelar med att dricka, dess effekt på kroppen och läkares råd
Produkter gjorda av denna mjölk rekommenderas för kostnäring, eftersom de innehåller ett stort antal olika mineralföreningar och dessutom värdefulla proteiner tillsammans med vitaminer. Men dessa livsmedel är låga i kalorier. Det är tillåtet att ta getmjölk med pankreatit, och dessutom med några andra sjukdomar. Vilka användbara komponenter ingår i detta läkemedel?
