Riskvass: fördelar och nackdelar

2024 Författare: Isabella Gilson | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 03:40

Kvass är en riktig rysk dryck, som erhålls genom att jäsa m alt (grodda spannmål) genom att tillsätta vatten, socker, rågbröd och andra ingredienser (färska frukter, russin) till den. Det finns flera varianter av denna uppfriskande dryck. Så hälsosam kvass framställs också av ris, som har en behaglig smak och högt näringsvärde för kroppen.

Smakkvaliteter och kaloriinnehåll i riskvass

Alla älskar inte traditionellt rågbrödskvass. För många är den för hård och jäst i smaken. En helt annan sak är riskvass. Den har en behaglig delikat smak och lätt arom. En sådan dryck är lättare att dricka, och den ger inte mindre fördelar för kroppen.

Riskvass är en källa till B-, PP-, H-, E-vitaminer, essentiella aminosyror, mikro- och makroelement. Fluor, kobolt, zink och järn finns i det i tillräckliga mängder. Kvass är rikt på enkla kolhydrater, som ger kroppen energi. Det saknar helt fett, och proteiner finns i en liten mängd. Kaloriinnehållet i färdigt riskvass är 44 kcal per 100gram.

Användbara egenskaper hos riskvass för kroppen

Alla som älskar kvass vet att det perfekt släcker törsten. Men förutom den behagliga smaken är det också en mycket hälsosam dryck. Riskvass:

• utför funktionen som en absorbent, nämligen att den hjälper till att avlägsna gifter från kroppen;
• förbättrar matsmältningen, normaliserar ämnesomsättningen;
• främjar nedbrytning och upplösning av s alter som orsakar ledvärk;
• är ett naturligt prebiotikum, reglerar funktionen av mag-tarmkanalen och förhindrar utvecklingen av patogena bakterier i kroppen;
• har en gynnsam effekt på hjärtats och blodkärlens funktion;
• har höga diuretiska egenskaper, tar bort överflödig vätska från kroppen och lindrar svullnad;
• renar kroppen, stärker hälsan och förbättrar välbefinnandet;
• främjar viktminskning.

Med allmän fysisk sjukdomskänsla, metabola störningar, för att förebygga osteokondros, ledsjukdomar, rekommenderas regelbunden användning av denna milda dryck. Fördelarna med riskvass för viktminskning är inte bara i snabb viktminskning. Tack vare denna energidryck saknar inte kroppen vitaminer och spårämnen, vilket gör att det går att undvika dess utarmning.

Riskvass: skada på kroppen

Skadlig kvass för kroppen är förknippad med innehållet av alkohol i den, som bildas som ett resultat av jäsningsprocessen. Människor bör avstå från att dricka en uppiggande drinkmed cirros i levern, med kronisk gastrit i stadiet av dess exacerbation och med individuell intolerans mot komponenterna i riskvass.

På grund av den låga alkoholh alten rekommenderas inte denna dryck under graviditet och amning. Det bör också uteslutas från barns kost.

Riskvass: recept 1

Detta är det enklaste och mest populära receptet på riskvass. För att förbereda det måste du hälla 5 matskedar runt ris med en liter vatten, tillsätt 3 matskedar socker och lite russin. Låt jäsa på en varm plats i tre dagar.

Kvass tillagad enligt detta recept smakar gott, med en liten smak av ris.

Hur man gör kvass av ris: recept 2

Kvass enligt detta recept påminner om ett klibbigt avkok i konsistensen. Och även om de flesta föredrar att laga mat enligt det första receptet, är det denna (andra) dryck som är mest användbar för organen i mag-tarmkanalen. Riskvass, tack vare sin konsistens, omsluter försiktigt magens väggar, eliminerar eventuellt obehag och dämpar hungerkänslan, vilket är särskilt viktigt när man går ner i vikt.

För att förbereda en drink enligt detta recept måste du koka ris utan att tillsätta s alt i förhållandet 1:6 (1 kopp ris till 6 koppar vatten). När flingorna är klara, häll buljongen i en tre-liters burk, tillsätt två matskedar vatten, 50 g rågbröd och 3-5 bitar russin.

Istället för ett lock, täck burken med gasväv och sätt på en varm plats påfyra dagar. Efter den angivna tiden kommer kvass att vara klart. Kokt ris kan användas som du vill.

Fördelarna med kvass för leder

Svår smärta i nacke och ryggrad uppstår ofta på grund av avlagring av s alter i lederna. Detta är en allvarlig sjukdom som stör en persons vanliga livsstil, kallad osteokondros. Det kan finnas flera orsaker till dess förekomst: undernäring, en stillasittande livsstil, förloppet av naturliga åldringsprocesser i kroppen. Dyra piller hjälper inte alltid att hantera detta problem. Det var då som en person tog till traditionell medicin.

Riskvass hjälper till att minska smärtan på fem veckor. För leder bör det tas varje dag, 100 ml en halvtimme efter måltid. Märkbara förbättringar kan märkas inom 3 veckor efter påbörjad behandling. Behandlingsförloppet bör inte överstiga den angivna tiden. Om smärtan ökar kan mottagningarna upprepas, men inte tidigare än efter 2 månader. För att förhindra riskvass rekommenderas det att gå en kurs en gång om året.

Du kan verifiera effektiviteten av riskvass för leder tack vare recensioner från personer som redan har provat denna behandlingsmetod på sig själva. De som, förutom att ta en drink, höll sig till principerna för korrekt kost och träning, talar verkligen om en minskning av smärta i lederna. Andra märkte ingen skillnad och hade nytta av riskvass.

Hur man går ner i vikt på riskvass

Personer som försökteför sig själva redan mer än en diet, bekräftar de enhälligt att en av de effektiva produkterna som främjar viktminskning är risbaserad kvass. Det finns faktiskt ingen teknik här. Strax före varje måltid, som bör vara minst 5 med rätt kost, måste du dricka ett glas riskvass. Hela hemligheten med att gå ner i vikt är att drycken fyller utrymmet i magen och dämpar hungerkänslan. Och det betyder att du inte kommer att kunna äta volymen av den vanliga portionen och på så sätt minska kaloriinnehållet i kosten.

Fördelarna och skadorna med riskvass för en överviktig person är att det renar kroppen genom att helt ta bort gifter från den, men på grund av det tillräckliga kaloriinnehållet kan missbruket av denna dryck leda till en extra fast vikt. Som ett resultat kommer du bara att gå upp dem istället för att bli av med extrakilon.

Resultatet av att gå ner i vikt med denna dryck kommer att märkas efter en veckas användning. Och detta faktum bekräftas av verkliga recensioner av människor.

Alla som planerar att bli av med extra kilon med hjälp av riskvass bör inte bara lita på denna dryck. All effektiv kost bör i första hand vara balanserad, inte försvagande. Du måste se över din vanliga kost, lägga till fysiska övningar till din dagliga rutin, och sedan kommer kvass från ris egentligen bara att gynna kroppen.