Kaffe är urindrivande eller inte: kaffes egenskaper, fördelar och skador, effekter på kroppen

2024 Författare: Isabella Gilson | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 03:40

Kaffe är urindrivande eller inte? Sådana frågor ställs inte bara av älskare av denna dryck, utan också av många forskare och vetenskapsmän. Utan tvekan har kaffe välgörande egenskaper, det stimulerar kroppen, förbättrar tonen och ger en bra energikick för hela dagen. Även om det är en relativt ofarlig dryck, är den kontraindicerad för gravida kvinnor, barn under 6 år och de som lider av hjärt- och kärlsjukdomar.

Om du dricker kaffe två gånger om dagen (morgon och eftermiddag), kommer det inte att skada kroppen. Men tyvärr, för dem som regelbundet dricker denna dryck, finns det en möjlighet till fysiskt beroende. Vad betyder det här? Du har säkert hört påståendet att kaffe är en stark drog. Detta stämmer till viss del. Men vanan att dricka den här drycken beror på fysisk, inte psykologisk anknytning (som från cigaretter eller alkohol).

När du har läst den här artikeln kommer du att kunna förstå vad som ärkaffe är ett diuretikum eller inte, hur man undviker missbruk av denna dryck och om dess intag kan gynna kroppen.

Dyk in i historien

För flera århundraden sedan åts kaffebönor. De ansågs vara en av de dyraste rätterna. Ingen trodde ens att de kunde bryggas. Innan du använder kornen tvättades de noggrant och stektes med vegetabilisk olja i en het ugn. Denna gourmeträtt uppskattades mer för sina stimulerande och toniska egenskaper än för sin syrliga och bittra smak.

Men allt förändrades när arabiska köpmän först tog med kaffebönor till Jemen. Sedan dess har denna produkt blivit berömmelse som en drink, inte en maträtt. De som använde den tänkte inte ens på dess välgörande egenskaper, de njöt helt enkelt av den underbara aromen och den rika smaken.

Efter en tid började religiösa ledare och healers hävda att kaffe har välgörande egenskaper. De märkte att denna dryck inte bara kan övervinna dåsighet och hantera trötthet, utan också ha en gynnsam effekt på hjärnans aktivitet. Vad orsakar sådana effekter? Du kommer att lära dig om detta genom att läsa artikeln till slutet.

Vad är koffein och hur är det användbart

Koffein är den huvudsakliga aktiva ingrediensen som finns i kaffebönor. Det är på dess kvantitet som effekten av den beredda drycken på hela kroppen beror. Koffein är en alkaloid som ofta används som ett naturligt stimulerande medel. Dess egenskaperhar en gynnsam effekt på nervsystemet.

Alkaloid verkar på hjärnan, särskilt på dess nervprocesser, och ökar både mental och fysisk aktivitet och lindrar därmed trötthet. Men överdriven kaffekonsumtion hotar nervös utmattning (en av biverkningarna av denna dryck).

Koffein påverkar varje persons kropp på olika sätt, beroende på egenskaperna hos hans nervsystem (det kan vara användbart för en och skadligt för en annan). Det är också värt att notera att en kopp kaffe kan neutralisera den hypnotiska effekten av många droger.

Hur kaffe kan missbrukas

Som vi redan har upptäckt är kaffe ett kraftfullt naturligt stimulerande medel och har en stark effekt på människokroppen. Men dessa egenskaper kan orsaka vissa sjukdomar om kaffe konsumeras överdrivet. Låt oss ta reda på vilka faror en sådan drink är fylld av:

1. Frekvent drickande av kaffe påverkar det mänskliga psyket negativt, vilket kan leda till nervös utmattning. Attacker av aggression och försämring av välbefinnande är också möjliga.
2. Med hjärtsjukdomar som högt blodtryck och takykardi hotar användningen av denna dryck att öka blodtrycket, vilket stör den optimala hjärtrytmen.
3. Kaffe kan orsaka fysiskt beroende: trötthet, dåsighet, konstant irritation, försämrat välbefinnande. Med tiden kommer kroppen hela tiden att be om att få öka dosen, vilket i sin tur kommer att leda till allvarlig sjukdom.

DessutomAv ovanstående är kaffe en diuretisk produkt, det vill säga det hjälper till att avlägsna vätska från kroppen. Därför rekommenderar många experter att du dricker ett glas vatten efter att ha druckit det för att upprätthålla vattenbalansen.

Diuretisk effekt av kaffe

Förutom stimulerande och toniska egenskaper har koffein en vasokonstriktiv effekt. Är kaffe ett diuretikum? Ja, eftersom det är dess egenskaper som stimulerar njurarna, och som ett resultat cirkulerar vätskan mycket snabbare i människokroppen. Således, tack vare användningen av denna dryck, lämnar urin, och med det skadliga ämnen, snabbt kroppen.

I regel, om du dricker kaffe 2-3 koppar om dagen, kommer kolloiderna som finns i koffein inte att hålla kvar vätska i kroppen. Tack vare dessa egenskaper tränger vatten in i kärlbädden och passerar genom kanalerna till urinblåsan.

Diuretiska kaffedrycker

Förutom naturligt kaffe finns det många andra kaffedrycker som också har urindrivande egenskaper. Dessa inkluderar följande typer av kaffe:

• instant;
• med tillsatser (mjölk och grädde);
• koffeinfri.

Koffeinfritt kaffe, som vanligt kaffe, är lika starkt ett diuretikum. En sådan dryck kan inte bara påskynda avlägsnandet av vätska från kroppen, utan ökar inte heller blodtrycket. Därför kan de som lider av högt blodtryck säkert konsumera koffeinfritt kaffe.

Om du häller i vanligt kaffelite mjölk, grädde, drycken kommer inte att förlora sina fördelaktiga egenskaper. Dessutom kan en tillsats som mjölk påskynda urineringsprocessen ytterligare, men samtidigt kommer drycken inte längre lindra dåsighet och trötthet så mycket. Därför, om du vill pigga upp, rekommenderas det starkt att inte använda några tillsatser när du lagar naturligt kaffe.

Dagligt värde

Oavsett om kaffe är ett diuretikum eller inte, är det viktigt att hålla sig till ditt dagliga intag. Om du tar den här drinken för ofta, kommer du inte att komma av med ett enkelt fysiskt beroende. Du kan uppleva hälsoproblem, störa hjärtats arbete och tandemaljen kommer att börja försämras av dess konsumtion.

Enligt experter bör den dagliga kaffedosen inte överstiga två medelstora koppar (morgon och eftermiddag). Det rekommenderas inte heller att dricka kaffe på natten eller före sömn på dagen.

Koppstorleken är lika viktig. I taget behöver du inte dricka mer än 100 milliliter av drycken (utan att tillsätta grädde eller mjölk). Dagshastigheten och den tillåtna mängden kaffe som konsumeras beror helt på människokroppen. För core- och hypertonipatienter är kaffe kategoriskt kontraindicerat.

Slutsats

Diuretiskt kaffe eller inte? Som vi redan har upptäckt kan koffein och andra komponenter påskynda avlägsnandet av vätska från människokroppen. För att få en liknande effekt rekommenderas det att konsumera 250-300 milliliter av drycken per dag. Om du ständigt överskrider den tillåtna dagpenningen, då allvarligsjukdomar och fysisk anknytning (trötthet, dåsighet, ständiga nervsammanbrott och allmän sjukdomskänsla).

Oavsett om det är diuretikum eller inte, är det viktigt att konsumera det med måtta. Många tror att om kroppen vänjer sig vid en stor dos koffein, så kan det dagliga intaget säkert ökas. Men denna övertygelse är inte sann, eftersom kroppen helt enkelt har blivit beroende och, utan att märka det, ber om att hela tiden öka dosen.

I den här artikeln lärde du dig om kaffe är ett diuretikum, vilka fördelaktiga egenskaper koffein har och fick reda på varför du inte bör missbruka dessa substanser. Laga kaffe varje morgon och njut av dess unika smak och utsökta arom.