Ingefärsjuice: beredningsprocedur, effekter på kroppen, fördelar och skador

2024 Författare: Isabella Gilson | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 03:40

Ginger är en indisk växt som länge har använts för att stärka immunförsvaret, förebygga och behandla förkylningar, för effektiv viktminskning. Ingefärajuice är grunden för beredningen av utmärkt tonic-te och olika avkok. Det är ganska svårt att lista alla dess underbara egenskaper, det finns många av dem, så mycket att det finns legender om den fantastiska roten. Men låt oss försöka beröra åtminstone huvudpunkterna idag.

Vad kan vara användbart

Ingefära är en knuten rot som anses vara en av de nyttigaste kryddorna. I gamla tider kallades det ett universalmedel för alla sjukdomar. Den har en skarp, brännande smak och en uppfriskande arom. Användbara egenskaper hos ingefära:

• Detta är en källa till många vitaminer, inklusive A, C, E, K, hela grupp B. På vintern är detta ett viktigt stöd för din kropp. Ingefärajuice innehåller spårämnen och 18 aminosyror.
• Det stärker immunförsvaret. Det är svårt att hitta ett annat sådant folkmedel på grund av effektens styrka. Många har upplevt dess effekt på sig själva under perioden av förkylningar ochinfluensa. Det räcker att dricka en kopp ingefärste varje dag - och det kommer inte att påverka dig.
• Om du redan är sjuk, glöm inte heller bort den brinnande roten. Ingefärajuice kan snabbt bota förkylningar och lungsjukdomar, hosta och till och med bronkial astma.
• Regelbunden användning av det förbättrar funktionen av mag-tarmkanalen, påskyndar ämnesomsättningen och hjälper till att eliminera spasmer i tarmarna. Tar bort avfall och gifter.
• Eliminerar perfekt vissa kosmetiska defekter. Hårmasker med ingefärajuice hjälper till att lösa problem med håravfall. Ja, och sådana brister som akne, det kan han också.

Som du kan se är fördelarna med ingefärajuice enorma. Detta är bara en del av vad som kan sägas om det, och vi kommer att titta närmare på hur man löser enskilda problem.

Hur man gör juice

Det är ganska lätt att göra. Du behöver en bra rot. Kontrollera dess kvalitet i butiken. Den ska vara tät och spänstig. Har roten hållits varm länge blir den fibrös och mjuk. I det här fallet är det bättre att inte köpa det.

För att förbereda färsk ingefärajuice måste du tvätta roten och ta bort skalet från den med en vass kniv. Försök samtidigt att bara ta bort det tunnaste lagret för att inte skicka de mest värdefulla eteriska oljorna till papperskorgen. De gömmer sig bara i det översta lagret av massa.

Nu måste du mala den på alla möjliga sätt: med en juicepress eller köttkvarn, på det vanligaste rivjärnet. Huvudsaken är att massan förvandlas till välling. Bred ut den på ostduk och vrid ur den. Återståendeefter det, lägg kakan i en burk. Den kan användas för att brygga te, eftersom en del av de eteriska oljorna bevaras i fibrerna och går över i drycken.

Den resulterande juicen har en mycket skarp och brännande smak. Det rekommenderas inte att använda det i sin rena form. Späds bäst med grönsaker, fruktjuicer eller bara vatten.

Rekommenderas för användning

Trots de uppenbara fördelarna råder läkare att vara försiktig. Smaken av juice kan inte kallas trevlig, den är ganska specifik. Dessutom kan det i sin rena form skada slemhinnorna i munnen och magen. Därför läggs den till andra drycker.

Om du inte har använt en sådan produkt tidigare, börja då med några droppar brinnande vätska. När du vänjer dig vid kan dosen ökas, gradvis upp till två små skedar.

• Om en person är överviktig är den dagliga dosen 50 ml. Det är bäst att dela upp denna volym i flera doser.
• Kombinering av ingefära och citronsaft ger en dryck som förbättrar immunförsvaret.
• Späd en varm dryck med äppel- eller morotsjuice - den här cocktailen ger kraft och styrka för hela dagen.
• Du kan bli av med spänningar och lugna nerverna om du dricker mjölk med tillsats av ingefärsjuice.

För infertilitetsbehandling

I öst har den kryddiga roten länge använts mycket aktivt av örtläkare. I synnerhet har dess positiva effekt på reproduktionsorganen bevisats. Det hjälper till att normalisera en kvinnas hormonella bakgrund. Och dettai sin tur påverkar det livmoderns ton, tidpunkten för mognad av ägget, återställer menstruationscykeln. Att dricka ingefärsjuice rekommenderas varje dag, tillsätt en tesked till morgon- och kvällsteet. Det har bland annat en positiv effekt på immuniteten.

Bästa drycken för viktminskning

Och det är sant också. Du kan dricka fettförbrännare och kaloriblockerare, men kommer aldrig närmare din dröm. Släng apoteksläkemedel, de släpps för att tjäna pengar. Och bara naturen bryr sig verkligen om dig. Ingefärajuice för viktminskning har använts under lång tid, och denna metod har aldrig svikit någon. Cirka 180 g juice erhålls från ett kilo rot. Men det är inte nödvändigt att dricka i stora mängder. Det räcker med att tillsätta 1 sked till andra juicer:

• Äppelselleri. Det är både gott och hjälper perfekt i kampen mot extrakilon. För tre delar äpplen måste du ta 2 delar selleri och en del ingefära. Den resulterande produkten är mycket rik på järn och vitaminer. Det rekommenderas att ta 200 ml per dag. Dela i tre doser och späd med vatten. Naturligtvis kommer drycken inte att göra något med subkutant fett. Men det kommer gradvis att förbättra ämnesomsättningen och minska aptiten. Och detta är förutsättningarna för hälsosam viktminskning.
• Fänkålsdryck. En del fänkål och ingefära och 3 delar äpplen. Alla ingredienser är enklast att lägga i en juicepress och krama ur saften. Att dricka mer än ett glas om dagen rekommenderas inte eftersom det leder till uttorkning.
• Grönsaksjuice. Det används oftast för fastedagar, somlågkalori. Ta 1 del vardera av tomater, gurka, selleri och hälften av ingefäraroten. Det visar sig inte vara så välsmakande, men gör att du kan uppnå betydande sänkningar.

Ingefära har laxermedel och koleretiska medel, vilket påskyndar processen att spjälka fetter och ta bort dem från kroppen.

För behandling av förkylningar

Detta är ett utmärkt terapeutiskt och profylaktiskt botemedel mot förkylningar och influensa under epidemier. Att dricka te med tillsats av en sked ingefärajuice kan sänka temperaturen och undertrycka aktiviteten av patogena bakterier, virus, lindra huvudvärk och allmän svaghet. Detta möjliggörs av följande funktioner:

• Förbättra blodtillförseln. Växten påskyndar blodflödet till alla organ och system.
• Normalisering av andningen. Eteriska oljor underlättar passage och avlägsnande av slem från de övre luftvägarna.
• Borttagning av smärtsyndrom. Ingefära har kramplösande och antiinflammatoriska effekter.
• Försörja kroppen med vitaminer och spårämnen.
• Förbättra svettning.
• Baktericid verkan.
• Avlägsnande av skadliga ämnen och mikroorganismer.

Vem skadas av ingefärsjuice

Trots de högsta fördelarna med drycken får vi inte glömma kontraindikationerna. Detta är en ganska koncentrerad och stickande dryck som måste konsumeras korrekt. Juicen i sig är skadlig vid sjukdomar i mag-tarmkanalen. Det kan vara sår och gastrit, kolit. Om du inte tål kryddigprodukter, då bör du också vara mycket försiktig med frågan om ingefärsbehandling.

Vid diabetes och allergiska reaktioner är det möjligt att införa det i kosten endast med tillstånd av en läkare. Graviditet är inte den bästa tiden att experimentera. Det är omöjligt under denna period att förutsäga kroppens reaktion på en ny produkt. Även hos friska människor kan juice orsaka halsbränna. Därför är det viktigt att börja med de minsta doserna.

Du bör i vilket fall som helst inte förskriva dig själv en behandling eller ersätta den behandling som läkaren ordinerat med ingefära. Du kan komplettera det, men det är bäst att rådgöra med en specialist. När det gäller att gå ner i vikt kan ingen ingefära ersätta en hälsosam kost. Att dricka kakor med ingefärsjuice är värdelöst. Förbered istället en grönsakssallad med kycklingbröst, då behöver du inte ta hjälp av traditionell medicin.

Använd under graviditet

Det här är inte tiden för experiment, men om du alltid har tolererat ingefära bra, kan det tjäna dig bra. Detta är särskilt viktigt för dem som lider av huvudvärk och toxicos. Att döma av recensionerna kan ingefärsjuice lindra illamående, det har en antiemetisk effekt. En stor mängd vitaminer är också oerhört viktigt för den blivande mamman.

Det är kontraindicerat för en kvinna att vara nervös och orolig. Ingefärste hjälper dig att hålla dig lugn i de svåraste situationerna. Dess lugnande effekt är jämförbar med moderörtens. Många gravida kvinnor lider av svullnad. Det är här ingefärsteet kommer väl till pass. Den tar försiktigt bort överflödig vätska och förbättrarskick.

För kvinnlig skönhet

Denna växt används ofta inom kosmetologi. Det gör att en kvinna kan behålla sin ungdom och skönhet mycket längre.

• Hudtillstånd. Ämnen som finns i rikligt med ingefära ökar blodflödet till epidermis. Det vill säga, en mask med saften från denna växt fungerar som en peeling. För första gången, använd den minsta mängden, införa den i din favoritkräm. Detta hjälper till att dra åt det ovala i ansiktet, förbättra hudtonen och färgen. Produkten är oumbärlig för ägare av fet hud, eftersom den hjälper till att smalna av porerna och eliminera ohälsosam glans.
• Ingefärsjuice för hår är också väldigt användbar. Om du byter märke av schampon och sköljningar, men ingenting hjälper för att klara av mjäll och håravfall, då är det dags att tänka på ingefära. Lägg det till sammansättningen av naturliga masker från ägg, vegetabiliska oljor, örtavkok. Detta kommer att förbättra blodets mikrocirkulation, och därmed näringen av lökarna. Dessutom eliminerar ingefära ökat fettinnehåll, mjäll, stimulerar hårväxt. Det ger lockarna silkeslenhet, glans och elasticitet. Om du har problem med hårväxt bör du definitivt prova det.

Istället för en slutsats

Ingefära kan säkert betraktas som en magisk rot och en verklig naturgåva. Det kan användas i förebyggande och behandlingssyfte. Det är också en krydda med en ljus smak som kommer att göra dina rätter mer intressanta och godare. Glöm inte att färsk juice inte är tillåten för alla. Läs kontraindikationerna innan du tar.