Hur man gör äppelkakor med havregryn

2024 Författare: Isabella Gilson | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 03:40

Om du är en av dem som lagar inte bara läckra, utan också hälsosamma desserter, så kommer du definitivt att behöva ett recept på havrekakor med ett äpple. När allt kommer omkring visar sig en sådan delikatess vara doftande och aptitretande. Dessutom tillagas sådana kakor av prisvärda och enkla produkter, som inte är så svåra att hitta. För många är havrekakor med äpplen barndomsminnen. Kombinationen av en sådan efterrätt med mjölk väcker bara positiva känslor och trevliga minnen.

Recept för havregryn äppelkakor

För att förbereda denna delikatess behöver du följande produkter:

1. Gräddsmör – 100 g
2. Havregrynsflingor - 1,5 koppar.
3. Mjöl - 1 kopp. I det här fallet kan du använda vete, ris, majs.
4. Ägg – 1 st
5. Apple - 1 stycke
6. Vanligt vitt socker - 2/3 kopp.
7. Bakpulver - 1 tsk.
8. En nypa s alt.

Degtillverkningsprocess

Så hur gör man äppel- och havrekakor? Det första du ska göra är att knåda degen. Smör ska tas bort från kylan i förväg så att det blir mjukare. Därefter rekommenderas produkten att slipa medovanstående mängd socker. Som ett resultat bör en homogen massa bildas. Knäck ett ägg i blandningen. Mjöl, såväl som havregryn, måste malas med en mixer. Den resulterande massan måste läggas till smöret med socker. Bakpulvret ska även tillsättas här. Produkterna måste blandas tills en homogen blandning bildas.

Ett äpple tillsätts också i degen. Frukten ska skalas och frön, och sedan riven, helst med stora celler. Efter det ska äpplet pressas ut för att få bort överflödig fukt. Detta kan göras med gasväv. Det är värt att tänka på att ju saftigare frukten är, desto mer mjöl behöver du lägga till degen. Annars kommer massan inte att rulla till bollar. Det rekommenderas att tillsätta mjöl gradvis. Till en början är det värt att ange bara hälften av den angivna volymen. Om degen är flytande kan du lägga till resten. När alla komponenter är blandade måste du noggrant knåda massan så att den blir homogen. Om så önskas kan du lägga till några rivna nötter i degen.

Hur man formar och bakar

Havregrynsäpplekakor är nästan klara. Det återstår att forma och baka det. För att göra detta rekommenderas att låta degen stå en stund så att den svalnar. Samtidigt bör behållaren täckas med en handduk så att massan inte börjar torka ut. Efter en tid kan du börja bilda tomrum.

Degen ska delas i små bitar och rullas till bollar. Blanks bör inte vara större än en valnöt. Det rekommenderas att täcka bakplåten i förväg med bakplåtspapper ellerfolie. Här måste du lägga ut ämnen. När bakplåten är full är det värt att placera den i ugnen, förvärmd till 180 ° C. Baka havrekakor med äpplen i 25 minuter. Godsaken ska bara få lite färg.

Apple- och bananrecept

För en mängd olika dieter kan du laga havrekakor med banan och äpple. För detta behöver du:

1. Instant Cereal - 1 kopp.
2. Mjöl - 1 kopp.
3. Banan - 2 stycken
4. Äpplen - 2 delar
5. Cinnamon (hackad) - 1 tsk.
6. Olivolja - ½ kopp.
7. Soda - 1 tesked utan ett objektglas.
8. Vaniljsocker - 2 teskedar.

Matlagningssteg

Först och främst måste du knåda degen. För att göra detta rekommenderas det att rengöra frukten från skalet och fröna och sedan skära i bitar. Strimlade äpplen och bananer ska överföras till en mixerskål. Det är också värt att hälla olivolja. Produkterna måste vispas med en mixer för att få en homogen blandning.

Tillsätt vaniljsocker, kanel, läsk i frukterna och blanda sedan. Först efter det kan havregryn och mjöl läggas till degen. Massan ska vara väl knådad. Bakplåten ska täckas med bakplåtspapper eller folie. Degen läggs ut på den förberedda ytan med en sked. Baka dessa havregrynskakor med äpplen och bananer i 180°C i en halvtimme.

Dietrecept

Om du följer figuren,du kan laga diet-havrekakor med äpplen. Detta kräver några produkter:

1. Havreflingor "Hercules" - 1 glas.
2. Kefir, helst med en fetth alt på högst 1 % - 1 glas.
3. Äpplen - 1-2 stycken
4. Honung - ½ msk. skedar.
5. Vanillin, kanel - efter smak.

Hur man lagar mat

För att förbereda en dietefterrätt, lägg havregryn i en djup behållare och häll kefir över den. De ska stå i flera timmar och svälla bra. Äpplen rekommenderas att skalas, rivas och sedan pressas. Juice i det här fallet kan bara skada.

Krossade frukter bör överföras till havregryn med kefir. Tillsätt resten av produkterna till detta och blanda allt noggrant. Klä en plåt med bakplåtspapper eller folie. Olja ytan lätt för att förhindra att kakorna fastnar under tillagningen.

Lägg massan på en plåt med en sked. Det rekommenderas att baka desserten i en timme vid en temperatur på 180°C.

Äntligen

Enligt många nutritionister kan havrekakor ersätta tråkiga havregryn i kosten. En mängd olika recept för en sådan efterrätt låter dig välja exakt det alternativ som hela familjen kommer att gilla. Dessutom överbelastas inte hembakade kakor med kalorier. Därför är havrekakor med frukt idealiska för dem som följer deras figur. Om så önskas kan du förbereda en efterrätt inte bara med äpplen och bananer, utan också med torkade aprikoser och med katrinplommon och med russin och med honung och med keso. I alla fall erhålls doftande och välsmakande kakor.