Vad är bra för njurarna att dricka och äta?

2024 Författare: Isabella Gilson | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 03:40

Människan är en komplex biologisk mekanism där varje organ har vissa funktioner. Ja, njurar är filter. Ett igensatt rengöringsmedel i maskinen kan enkelt bytas ut. Men hos människor ges dessa organ för livet. Därför bör du veta vad som är bra för njurarna och hur du tar hand om dem så att de inte blir igensatta och fungerar utan avbrott.

Hur gör man det lättare att fungera?

Två små njurar är det starkaste försvaret mot bakterier, gifter, infektioner. Det är de som tar bort skadliga ämnen, destillerar allt blod flera gånger om dagen. Detta är en mycket allvarlig börda. Därför är det extremt viktigt att underlätta funktionen av dessa organ. Om du dessutom förstår vad som är bra för de mänskliga njurarna kan du till och med hjälpa dem att rena blodet från skadliga föroreningar.

Varje dag står kroppen inför hot om infektion. För att skydda dig från utvecklingen av patologi bör du vara uppmärksam på din hälsa. För att göra detta rekommenderas det att börja med enkla regler:

1. Fysisk aktivitet. Inte bara kostnäring kommer att ge en gynnsam effekt (nedan kommer det att diskuteras vad som är bra för njurarna att äta och dricka). Övningar som utförs dagligen kommer att skydda mot cirkulationsstörningar och stagnation. Och, som du vet, leder sådana fenomen till ackumulering av fett i ländryggen, vilket avsevärt försämrar funktionen hos inte bara njurarna utan också många system. Nyttolaster kommer att öka blodflödet. Således aktiverar de eliminering av gifter från kroppen.
2. Skydd mot infektion och inflammation. Klä dig alltid efter vädret. Glöm inte att isolera ländryggen. Det är förbjudet att sitta på kalla ytor. Tyvärr ignoreras detta råd ofta. Som ett resultat uppstår kronisk njursjukdom. I de tidiga stadierna går symtomen vanligtvis obemärkt förbi. Små värkande smärtor i ländryggen, lätt värk, låg temperatur är tecken som få uppmärksammar. Men att ignorera den patologiska processen kan leda till exacerbation.

Njurar är ganska sårbara organ. Deras arbete kan störas av att dricka (dåligt) vatten, felaktig mat, medicin. En infektion som kommer in i någon del av kroppen kommer igen att föras till dessa organ av blodomloppet. Det är därför det är så viktigt att förstå vad som är bra för njurarna och vad som är kontraindicerat.

Förutom ovanstående rekommendationer tar kosten en speciell plats. Valet av mat bör närma sig mycket noggrant. Trots allt kan vissa produkter driva ut sand, lösa upp stenar,rengör effektivt kroppen.

Grundläggande näringsprinciper

Vid njurpatologier, ordinerar läkaren, tillsammans med läkemedelsbehandling, kostnäring. Detta är en mycket viktig del av behandlingen. Överensstämmelse med en strikt diet (tabell nummer 7) föreskrivs för patienter som lider av:

• glomerulonefrit;
• kronisk njursvikt;
• nefrotiskt syndrom.

För andra njursjukdomar krävs inga betydande kostbegränsningar. Det är nödvändigt att äta det som är bra för njurarna. Det rekommenderas att begränsa:

• kryddade kryddor;
• s alt;
• kryddor.

Alkoholh altiga drycker är helt uteslutna.

Proteinrestriktion

En patient med njurproblem bör vara mycket uppmärksam på sin kost. Det rekommenderas att minska mängden protein som kommer in i kroppen med mat. Detta kommer att avsevärt underlätta njurarnas arbete.

Proteinmetabolism leder till bildning av kväveh altiga slagg. De sjuka njurarna kan inte ta bort dem helt. Därför börjar sådana ämnen ansamlas i blodet.

Däremot bör protein under inga omständigheter helt uteslutas från kosten! Det är trots allt en viktig byggsten för celler. Dessutom, utan det, kan patientens tillstånd försämras dramatiskt. Det rekommenderas att konsumera en liten mängd mager fisk, kött. Sådan mat ska stuvas, kokas, men inte stekas.

Vid en lätt försämring av njurarna kan du intebegränsa protein i din kost. Det räcker med att regelbundet ordna fastedagar (1-2 gånger i veckan).

Måltidskalorier

Om du tänker på vad som är bra för de mänskliga njurarna bör du definitivt ta hänsyn till detta ögonblick. Kaloriinnehållet i kosten bör vara högt - minst 3500 kcal / dag. Huvudfokus ligger på kolhydrater och fetter.

Mindre kalorier kan få kroppen att använda sina egna proteiner. Som ett resultat kommer bildningen av giftiga metaboliter att öka. Belastningen på njurarna kommer att öka avsevärt.

Måltider bör vara bråkdelar och regelbundna. För njurpatologier bör du äta i små portioner 4-6 gånger om dagen.

Rekommenderade och förbjudna livsmedel

Om njursjukdom leder till ödem och högt blodtryck måste du begränsa s altintaget. Rätter ska inte s altas alls. Patienten kommer själv att tillsätta krydda i små mängder.

Det rekommenderas att utesluta eller begränsa följande produkter:

• köttbuljong;
• lök, vitlök;
• svamp;
• choklad;
• rädisa;
• baljväxter;
• nötter, torkad frukt;
• offal;
• keso;
• bananer.

Tänk nu på vad som är bra för njurarna. Nutritionister rekommenderar att du baserar din kost på följande livsmedel och måltider:

• kokta, färska eller stuvade grönsaker;
• flingor, pasta;
• grönsakssoppor;
• bär, frukt;
• jästa mjölkprodukter (gräddfil, kefir, kold mjölk);
• grönsak, smör;
• gelé, kompotter;
• nypondekok.

TOPP mest användbara produkter

Läkare rekommenderar att du äter följande livsmedel som skyddar njurarna från olika patologier:

• paprika, morötter;
• havtorn;
• pumpa;
• sparris;
• persilja, lök, selleri, spenat, dill, koriander;
• plommon, äpplen;
• vattenmeloner;
• tranbärsjuice.

Healing drinks

Rekommenderat vätskeintag (naturligtvis beroende på kropp) är 2,5 liter per dag. Samtidigt bör man vara mycket försiktig med mineralvatten. Sådant drickande är ett medicinskt ingrepp som bör ske enligt reglerna och under överinseende av en läkare.

Från drycker bör syrliga vitaminjuicer och fruktdrycker - citron och tranbär. Sådana vätskor är ganska effektiva för att bekämpa bakterieinfektioner. Men det är viktigt att inte överdriva med dessa drycker, eftersom de kan påverka levern negativt. Man ska inte engagera sig i kaffe. En sådan dryck leder till ett ökat tryck.

Man bör komma ihåg att det är nyttigt att dricka färskpressad grönsaksjuice för njurarna: morot, selleri, persilja, spenat. De har en mycket positiv effekt på njurarnas funktion. Dessutom hjälper persiljajuice till att reglera sköldkörtelns funktion.

Pumpadryck är väldigt bra för njurarna. Den är rik på vitaminersammansättning, många mineraler och en hel uppsättning spårämnen. Dessutom är det ett utmärkt diuretikum.

Plummjuice kan vara en utmärkt hjälpare för njursjukdomar. Det har diuretiska egenskaper. För njursten rekommenderas att dricka en äppeldryck dagligen.

Hur stödjer man njurarna och urinblåsan?

Folkmedicinen har sedan urminnes tider utvecklat fantastiska och enkla recept för att förbättra funktionen hos det filtrerande organet och behandla det. Tänk på vad som är bra för njurarna och urinblåsan:

1. För urinretention och blåssten rekommenderas att äta 3-5 bittermandlar dagligen.
2. När man bildar stenar i urinblåsan och njurarna, rekommenderas att man använder följande recept. Krossade nyponrötter (100 g) hälls med vodka (0,5 l). På en mörk plats infunderas kompositionen i 3 veckor. Skaka behållaren med jämna mellanrum. Använd produkten 4-5 gånger om dagen, 25-30 droppar med vatten.
3. Om du får diagnosen blåssjukdom och njursten, kommer svarta vinbär att vara ett utmärkt diuretikum. Bär rekommenderas att konsumeras både färska och torra. Du kan mala dem med socker.
4. Mycket användbar melon. Det främjar avlägsnandet av stenar från urinblåsan och njurarna. Melon rekommenderas att ätas mellan huvudmåltiderna.

Hur behandlar man levern och njurarna?

Det är extremt obehagligt och farligt om kroppens huvudfilter går sönder. Vad är bra för njurarna och levern? Följande recept rekommenderas. Detta botemedel hjälperbli av med njursten, lever.

Du behöver hampafrö (1 kopp). Mal den försiktigt. Häll komponenten med opastöriserad mjölk (3 koppar). Sätt denna blandning i brand. Det är nödvändigt att koka ner det till 1 kopp. Efter silning är medicinen redo att tas.

Används varm på fastande mage. Drick 1 glas dagligen i fem dagar. Efter en månad görs ett uppehåll i 10 dagar. Sedan upprepas behandlingsförloppet igen.

Fördelar med nypon

Avkok, infusioner, teer från denna växt används framgångsrikt för att behandla många patologier. Vad är nyttigt nypon för njurarna? En fantastisk växt är ett riktigt lager av vitamin C. Det kan förbättra njurarnas funktion, bidrar till deras återhämtning. Dessutom hjälper nypon att lösa upp stenar.

De mest efterfrågade och populära recepten är följande:

1. Te. Torkade nypon i mängden 2 teskedar bör hällas med kokande vatten (200 g). Te infunderas i flera minuter. För att förbättra njurarnas hälsa och funktion är det nödvändigt att dricka denna dryck tre gånger om dagen efter måltider.
2. Dekokt. Detta verktyg låter dig bekämpa njursten. Du behöver nyponrötter. De ska rengöras och sedan hackas. Häll 1 dl vatten i kastrullen. Lägg de hackade nyponrötterna (2 matskedar) på samma plats. Koka upp buljongen på låg värme i ca 15 min. Efter kylning sila genom en sil. Det rekommenderas att ta denna dryck för1-2 veckor tre gånger om dagen i varm form. Enkeldos - 1/3 kopp.

Björkknoppars helande kraft

De fördelaktiga egenskaperna hos detta naturliga botemedel har länge varit kända. Det används inte bara i folk, utan också i traditionell medicin. Vad är björkknoppar bra för? De används som:

• choleretic;
• diuretikum;
• antiinflammatorisk;
• kramplösande;
• antibakteriell;
• expectorant.

Dessutom har björkknoppar antitumöreffekter, diaforetiska, anthelmintiska, sårläkande, hemostatiska effekter.

När du har bestämt hur användbara björkknoppar är för kroppen, överväg att göra en effektiv tinktur.

Du behöver torra krossade björkknoppar - 20 g. De ska hällas med vodka (100 ml) eller alkohol (70%). Denna lösning infunderas på en sval mörk plats i 3 veckor. Glöm inte att skaka den med jämna mellanrum.

Efter silning, krama försiktigt ut resterna. Tinkturen ska endast användas utspädd. I 1 st. tillsätt 20-30 droppar medicin till en sked vatten. Läkemedlet används tre gånger om dagen, 15-20 minuter före måltid.

Användbara övningar

Dans, sport, alla rörelser bidrar i hög grad till att förbättra njurfunktionen. Välgörande effekt kommer att ge:

1. Sidoböjningar, höftrörelser. De påskyndar blodflödet till njurarna.
2. Posera på alla fyra. Tyngdpunkten ligger på armbågar och knän. En sådan positionmycket bra för njurarna. Vid denna tidpunkt tillförs de jämnt syre och blod. Det rekommenderas att stå så här varje dag i minst 5 minuter.
3. Sträcker på ryggen. Detta är en annan användbar övning. Sitt på golvet, sträck benen framåt. Utan att böja knäna, sträck ut händerna till tårna. Försök att inte böja dig på ryggen. Försök att röra vid dina knän med ansiktet. I den här positionen, dröja i 5 sekunder. Öka tiden gradvis, ta upp den till 10 minuter.

Ta hand om din hälsa!