Gammal engelsk kost – vägen till en tunn midja

2024 Författare: Isabella Gilson | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 03:40

På engelska pensionat för rika flickor från aristokratiska familjer var den fornengelsk kost mycket populär. Under den viktorianska eran värderades flickor med en bräcklig kroppsbyggnad, utan denna egenskap var det svårt för dem att hitta en passande match för sig själva.

Ledningen för pensionatet ansträngde sig mycket för att se till att internaterna såg ut som en riktig dam. Enligt accepterade åsikter bör en sann dam ha ett subtilt sinne, en tunn handled och en smal midja. Tyvärr hade inte alla elever så värdefulla egenskaper. Och om det inte var möjligt att korrigera handledernas tjocklek, var det fullt möjligt att få en tunn midja. För detta användes den gamla engelska kosten, som användes i nästan 90 % av pensionat i England.

Produkter på den tiden var ganska dyra, och några illvilliga kritiker hävdade att på detta sätt försöker ledningen för pensionat att spara på maten. Hur som helst, men med jämna mellanrum sattes alla tjejer på en mager meny, oavsett derasfysik. På vissa pensionat användes kosten 4 gånger om året, i andra mycket oftare - en gång varannan månad eller till och med vecka. Den gamla engelska kosten användes i 5 dagar, under vilken tid det tog flera kilo övervikt. De smalare tjejerna gick på helgerna på olika sociala tillställningar, där det inte heller var brukligt att äta mycket. Aristokratiska damer använde också denna diet, vilket gjorde att de kunde gå utan korsetter.

Gammal engelsk kostmeny

1 dag

Frukost: havregryn kokt i vatten, ett glas osötat starkt te.

Lunch: ett glas te, kycklingbuljong med en skiva bröd, buljongen kan vara s altad.

Middag: ett glas te, en skiva bröd, lätt smörad (smör).

2 day

Frukost: en tallrik havregrynsgröt, ett glas te.

Lunch: kycklingägg - två stycken, en bit bröd och smör och en skiva ost, starkt te

Middag: 2 äpplen.

Dag 3

Frukost: te med sylt (1/3 kopp).

Lunch: kycklingklubba och ett glas te.

Middag: kokta bönor - en tallrik.

4 day

Frukost: en tallrik havregrynsgröt, ett glas starkt te.

Middag: tre kycklingägg.

Middag: frukt - 2 päron.

5 day

Frukost: en skiva bröd med ost och smör, ett glas osötat te.

Lunch: kycklingklubba och ett glas mjölk.

Middag: två kokta potatisar, ett glas te.

Eftermiddagsmellanmålet bestod alltid av starkt te utan socker.

Som du kan se från menyn,Engelska flickors kost var mycket mager och bestod av cirka 800 kilokalorier. Samtidigt är kosten rik på proteiner, och mängden kolhydrater i den minskar. Det är bättre att använda fullkornsbröd, och vanlig bärsylt passar istället för sylt. Det är tillåtet att byta ut kycklingklubban mot kokt fisk. Svart starkt te främjar dessutom viktminskning. Alla produkter är överkomliga, det kommer att ta väldigt lite tid att förbereda dem, vilket är fördelen med kosten. Hur kan du gå ner i vikt på denna diet? Det är osannolikt att du förlorar de deklarerade 5-10 kilona på så kort tid, men du kan bli av med 3-4 kilo.

Näringsläkare rekommenderar dock inte långvarig användning av en sådan diet, som rekommenderar den gamla engelska kosten. Recensioner säger att det kommer att vara ganska svårt att leda en energisk livsstil. Dessutom innehåller kosten få grönsaker och frukter, så du bör använda vitamintillskott från måndag till fredag. Med försiktighet är en sådan meny nödvändig för de människor som har sjukdomar i matsmältningssystemet. En nyans till: du kan inte använda s alt under dieten, så du kommer definitivt inte att njuta av det. Om dessa hinder inte stör dig, följ en diet och känn dig som en riktig engelsk dam.