Populära sallader med tre ingredienser: enkla recept

2024 Författare: Isabella Gilson | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 03:40

Inte alltid och inte alla har tid att tillaga rätter av en mängd olika ingredienser som måste manipuleras mycket för att få det vi behöver i slutet. Och just av sådana människor, för att spara tid och energi, uppfanns och implementerades idéerna om att skapa sallader av tre ingredienser, som, trots sin enkelhet, visar sig vara mycket välsmakande och hälsosamma.

Saftig sallad

För att göra en rätt med tre ingredienser som inte ens behöver kryddas separat, behöver du:

• fänkålsknöl;
• orange;
• medium röd söt lök.

Det tar dig bara 10-15 minuter att skapa en sådan sallad, varefter du får en utsökt rätt som är extremt nyttig. För att förbereda det, först och främst, rengör och tvättar vi grönsakerna, tvätta bara apelsinen väl, men skala den inte och skär sedan allt i tunna fjärdedelar. Därefter tar vi en tjockbottnad stekpanna, steker fänkålsknölen där och kombinerar sedan helt enkelt alla komponenterna och rör om dem regelbundet i pannan. Vi gerlåt rätten dra i några minuter så är salladen klar.

Sunset

Om du har lagat ditt eget kycklingbröst och har en extra bit kvar kan du göra den till en av komponenterna i den populära treingredienssalladen, som inkluderar:

• 200 gram kycklingfilé;
• rödbetor;
• 5 inlagda gurkor.

Först och främst måste du tillaga rödbetor och kyckling, naturligtvis, i olika kastruller. Kyl sedan köttet och skär i medelstora tärningar, skär gurkorna i små tärningar och skär de skalade rödbetorna i stora tärningar. Sedan kombinerar vi dessa komponenter i en salladsskål, blandar och kryddar rätten med valfri dressing - även majonnäs, till och med vegetabilisk olja, och även s alt och peppar efter smak.

Krabbar i kål

Krabbapinnarälskare kommer säkerligen att njuta av denna läckra treingredienssallad, som inkluderar:

• 500 gram kål;
• medelstor lök;
• 300 gram krabbapinnar.

För att förbereda en sådan rätt är det första steget att finhacka kålen, strö den med s alt och gnugga den med handen och sedan låta den dra så att grönsaken ger juice. Efter det rengör vi och skär löken i fjärdedelar och skär krabbastavarna i tunna cirklar. Sedan återstår det bara att kombinera alla ingredienser i en salladsskål, krydda dem med majonnäs, s alt efter smak, blanda, låt det bryggata några minuter så är du klar.

Redig sallad

På hösten, när det är dags för aubergine, om du inte har tid att laga en rejäl måltid, kan du använda receptet på den enklaste och godaste blå salladen. För att klara det behöver vi:

• 4 aubergine;
• 4 kycklingägg;
• 2 medelstora glödlampor.

Först av allt, tvätta och skär auberginema i strimlor, strö över s alt och lägg dem åt sidan så att bitterhet rinner ur dem. Sedan rengör vi löken, skär den i tunna halvringar och häll marinaden framställd av en matsked socker, fyra matskedar äppelcidervinäger och sju matskedar kokande vatten. Medan löken marineras, stek auberginerna i en tjockbottnad stekpanna och koka samtidigt äggen tills de är hårdkokta. Därefter ställs auberginerna åt sidan för att svalna, äggen skärs i tärningar, marinaden dräneras från löken och alla tre ingredienserna kombineras i en salladsskål, s altas och kryddas med majonnäs.

Puff svampsallad

Bland trekomponentsrätterna finns till och med de som kan tillagas inte bara på en vardag, utan även serveras på ett festligt bord. En av dessa rätter är en sallad med svamp och kött, vars recept kommer att glädja även en sann gourmet. Den innehåller ingredienser som:

• 400 gram inlagd svamp;
• 400 gram fläsk;
• 150 gram ost.

För att förbereda en sådan rätt är det första du behöver göra att koka fläsket i en lätts altat vatten så att köttet är helt genomstekt. Sedan, medan köttet svalnar, ska osten rivas på ett grovt rivjärn och svampen skäras i tärningar. Skär sedan köttet i tunna skivor och samla sedan salladen i en salladsskål, smeta varje lager av skålen med majonnäs. Och det första lagret kommer att gå med oss svamp, det andra - kött och det tredje - riven ost. Om så önskas kan salladen toppas med hackade örter.

Valmierasallad

Bland rätterna från det lettiska köket finns en underbar sallad med tre ingredienser, som bär det klangfulla namnet "Valmiera". Den tillagas väldigt enkelt, men mättar alldeles utmärkt. För att skapa den behöver du komponenter som:

• 3 ägg;
• 3 små inlagda gurkor;
• 100 gram hårdost.

Allt du behöver göra är att koka äggen tills de är hårdkokta och sedan skära dem i tärningar tillsammans med gurkorna, medan du river osten på ett grovt rivjärn. Efter det återstår bara att blanda alla ingredienser i en salladsskål och smaksätta rätten med majonnäs och ketchup i lika stora mängder.

Sallad med marinerade kantareller

Om du har en burk inlagda kantareller hemma, då kan du göra en enkel och god treingrediens svampsallad som faller i smaken för både barn och vuxna. För att skapa den behöver du:

• 300 gram svamp;
• 3-4 stjälkar salladslök (kan ersättas med vanlig lök);
• 2 medelstora färska gurkor.

Förstdu måste förbereda svamp och grönsaker. Häll av s altlaken från den inlagda svampen och skölj löken och gurkan väl. Efter det skär vi svampen i remsor, finhacka löken och skär gurkorna i halvcirklar. Därefter kombinerar vi alla ingredienser i en salladsskål, s altar rätten efter eget tycke, smaksätter med gräddfil eller vegetabilisk olja, beroende på om du har en eller annan dressing, blanda väl, så är allt klart.

Sommarsallad

Dessutom får vi inte glömma en mycket god treingredienssallad, vars smak kan överföras till barndomen med blixtens hastighet. Och vi behöver ingredienser som:

• 3 gurkor;
• 3 tomater;
• lök.

Att förbereda en sådan rätt är enkelt. Du behöver bara tvätta grönsakerna och skär sedan löken i fjärdedelar, gurkor i halva ringar och tomater i tärningar. Efter det måste salladen s altas, kryddas med oliv- eller solrosolja, och rätten kan serveras vid bordet. Den kommer att splittras omedelbart, och det spelar ingen roll om salladen är en självständig rätt eller ett tillägg till en tillbehör.