Livsmedel som tunnar blodet och förhindrar blodproppar: en lista över de mest effektiva

2024 Författare: Isabella Gilson | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 03:40

Ibland, för att stärka blodkärlen i människokroppen, tjocknar blodet, nämligen mängden fibrin ökar. På grund av detta, när venen är skadad, bildas blodproppar. Om blodet är för tjockt lägger sig kalciums alter, fetter och blodproppar på artärernas väggar och provocerar därigenom åderförkalkning. Med fel kost blir situationen bara värre. Om du inte äter mat som tunnar ut blodet, tjocknar blodproppar och, om de kommer in i hjärtat, orsakar de en hjärtattack, en stroke i hjärnan och en lungemboli i lungan.

Reasons

Alla processer som sker i kroppen beror på blodets kvalitet. Om hennes tillstånd förvärras kan hälsoproblem uppstå. De främsta anledningarna till att det tjocknar är följande faktorer:

• dricker klorerat, orent, destrukturerat eller kolsyrat vatten;
• enzymbrist;
• uttorkning orsakad av varmt klimat ellerfysisk aktivitet;
• allmän kroppsoxidation;
• dåligt smältbar vätska;
• skadliga effekter av strålningsexponering;
• minsta s altintag;
• brist på mineraler och vitaminer i kroppen.

Det är naturligtvis omöjligt att förhindra att vissa omständigheter uppstår, därför är det så viktigt att försöka minska eventuella risker, så det rekommenderas att använda livsmedel som tunnar ut blodet och blodproppar.

riskgrupp

Trots att detta problem är mycket vanligt och kan förekomma hos vem som helst, finns det fall där patienter är mer mottagliga för uppkomsten av sjukdomen.

Ökad blodpropp uppstår ofta med:

• någon form av kranskärlssjukdom;
• djup ventrombos;
• tromboflebit;
• åderbråck;
• alla tecken på kronisk venös insufficiens;
• ischemisk hjärnsjukdom;
• vanlig vaskulär ateroskleros;
• Användning av hormonella preventivmedel av unga kvinnor;
• tidigare ischemiska övergående attacker och ischemisk stroke;
• graviditet;
• ökad tendens att bilda blodproppar i vener eller artärer;
• malign arteriell hypertoni;
• utplånande åderförkalkning, såväl som andra sjukdomar associerade med cirkulationsrubbningar i extremiteterna;
• fetma, såväl som hos patienter med diabetes mellitus oavsett grad;
• problem i blodsystemet, tillsammans med en storinnehållet av röda blodkroppar och blodplättar (polycytemi, erytremi, trombocytos);
• återhämtar sig från lungemboli.

Det är nödvändigt att komma ihåg att alla personer över 50 år behöver konsumera blodförtunnande livsmedel. Detta beror på det faktum att under denna period ökar sannolikheten för kardiovaskulära problem på grund av interna förändringar i blodets sammansättning. Detta problem är särskilt relevant hos kvinnor och överviktiga personer.

Varför är tjockt blod farligt?

Ganska ofta leder detta problem till en ökning av indikatorer som glukos, hemoglobin och kolesterolnivåer. Efter det, om du inte använder livsmedel som tunnar blodet och blodproppar, kan följande allvarliga förändringar inträffa i kroppen:

1. Ökar markant risken för aterosklerotiska processer, som mycket ofta leder till blockering av artärerna.
2. Det finns risk för kranskärlssjukdom. På grund av detta uppstår skador på transportartären, och den är ansvarig för att leverera syre till hjärtmuskeln.
3. Angina pectoris uppträder mycket oftare, hos vanliga människor kallas denna åkomma "angina pectoris", för på grund av utvecklingen av syndromet börjar en person känna klämmande smärta i bröstet.
4. Om du inte äter mat som tunnar ut blodet och stärker blodkärlen, kan en sjukdom som trombos uppstå.
5. Ökar avsevärt risken för hjärtinfarkt, anledningen till detta är blockering av blodkanalen av ett stort antal blodproppar. PÅSom ett resultat slutar hjärtmuskeln ta emot blod. Denna patologi kan vara dödlig.
6. Mycket ofta, med tjockt blod, utvecklas ett problem som kranskärlssjukdom.
7. Det kan finnas många sjukdomar förknippade med cirkulationsrubbningar. En av dem är en stroke, där det finns en inre blödning i hjärnan.

Därför, för att undvika sådana allvarliga komplikationer, krävs det att man konsumerar livsmedel som tunnar ut blodet.

Symptom

Ett stort antal hälsoproblem, som inkluderar tromboflebit, åderbråck, högt blodtryck, åderförkalkning, stroke och många andra, är direkt beroende av bloddensiteten. Ju högre indikator, desto större är risken för stagnation i venerna, och efter bildandet av blodproppar och förändringar i strukturen av blodkärlen.

För att förstå om denna indikator är normal räcker det att göra en laboratorieanalys. Men utöver detta kan du vara uppmärksam på individuella symtom som speglar detta tillstånd väl:

• bad dream;
• högt blodtryck;
• frånvarande;
• allvarlig svaghet i hela organismen;
• känner mig törstig;
• öronljud;
• trötthet;
• kalla händer och fötter;
• depressivt tillstånd.

Alla ovanstående symtom kan åtfölja ett stort antal sjukdomar. Därför, om en person observerar dem i sig själv, är det omöjligt att otvetydigt säga att han har en ökad bloddensitet. I detta falldet är absolut nödvändigt att konsultera en läkare för att fastställa rätt diagnos och sedan påbörja rätt behandling.

Lista över de mest effektiva blodförtunnande medlen

Vilka ingredienser som ska användas för varje patient, kommer läkaren att berätta. Men om det inte är möjligt att konsultera en läkare, så finns det en lista över huvudkomponenterna som hjälper till att hantera problemet perfekt.

1. Grönsaker – Den här kategorin inkluderar tomater, vitlök, rödbetor, gurka, paprika och surkål. Om de konsumeras regelbundet, förbättrar de perfekt blodets egenskaper och förhindrar förtjockning och därmed trombos. Grönsaker innehåller eteriska oljor och därför är den mest effektiva av ovanstående vitlök, den fungerar starkare än de andra.
2. Frukt – dessa inkluderar granatäpplen, äpplen, apelsiner, citroner, mandariner och andra citrusfrukter. De förbättrar koaguleringsprocesserna väl på grund av det faktum att de mättar kroppen med C-vitamin. Det enda du bör komma ihåg är att du inte ska äta för mycket av dem, eftersom ett överskott av vitaminet kommer att uppstå och det kommer inte att gynna kroppen.



3. Juice är en stor hjälp för att lösa problemet, eftersom de innehåller konserverade vitaminer och spårämnen.
4. Rent vatten kan kvalitativt lösa problemet med densitet, förutsatt att en person dricker cirka 2 liter per dag, exklusive de första rätterna. Men starkt, te, läsk, kaffe, vodka och andra alkoholh altiga drycker ingår inte i listan över produkter som tunnarblod, eftersom de provocerar uttorkning av kroppen. Även om du ständigt dricker grönt te har det en mycket positiv effekt på kroppens tillstånd. En svag dryck gör ett utmärkt jobb med att gallra, särskilt med honung, citron och ingefära. Detta inkluderar fruktdrycker, kompotter och avkok av medicinalväxter.
5. Biprodukter, nämligen honung, är ett mycket effektivt sätt att förbättra blodet. Det är inte alls nödvändigt att äta det sista med skedar, för att inte provocera uppkomsten av en allergi. Det anses tillräckligt att helt enkelt tillsätta det i te istället för socker så att kroppen kan få den dagliga dosen av de nödvändiga spårämnena.
6. Vetabiliska oljor, som inkluderar oliv, linfrö, havtorn och solros, samt Omega-3 och alla fettsyror har bara en positiv effekt på kroppen, eftersom de förhindrar bildandet av blodproppar och utvecklingen av ateroskleros.
7. Krydder och kryddor är den bästa blodförtunnande maten. De kan användas för att förbereda tillbehör, förrätter, fisk, kött och mer. De viktigaste och mest effektiva inkluderar dill, äppelcidervinäger, pepparrot, kanel, paprika, ingefära och mynta. Ledaren i aktion är ingefära, speciellt i kombination med citron och honung. Därför rekommenderar många läkare att man förbereder en sådan blandning i förväg och använder den dagligen på fastande mage.

Herbs

Dessa är fantastiska hjälpare för traditionell medicin, som används av många läkare. Därför klassas de också som blodförtunnande.

De viktigaste är:

• officinalis söt klöver;
• hästkastanj;
• medicinska kex;
• aloe;
• mulberry;
• ginkgo biloba;
• malört;
• rödklöver;
• meadowsweet meadowsweet;
• pilbark;
• lakritsrot;
• cikoria;
• undvikande pion.

Men sådana örter som groblad, rölleka, nässlor, johannesört, valeriana, herdeväska, johannesört och renfana, tvärtom förtjockar blodet kraftigt, eftersom de i folkmedicin används för att stoppa blöder.

Vattenterapi

Vatten är en värdefull källa till liv som gör ett bra jobb med att tunna ut blodet. Detta problem uppstår ofta på grund av att människor konsumerar väldigt lite vatten. Enligt forskning från Världshälsoorganisationen följer inte mer än 10% av hela mänskligheten den korrekta dricksregimen, och detta är en oacceptabel och katastrofal indikator. Och resultaten visade att en vuxen måste dricka minst 2,5 liter vatten, och detta inkluderar inte andra drycker.

Vatten syftar på produkter som tunnar ut blodet och förhindrar blodproppar, men för detta måste det vara rent, filtrerat eller kokt. Det rekommenderas att konsumera det ett glas varje timme. Efter att ha kommit in i kroppen stannar den i kärlbädden, vilket bidrar till att göra den flytande vävnaden mindre trögflytande.

Det rekommenderas också att använda grönt te, infusioner av vissa örter, fruktdrycker, juicer och andra drycker som inte innehåller socker och utan gaser.

Diet

Många nutritionister skriver om vilka livsmedel som kan tunna ut blodet. Den obligatoriska menyn måste innehålla sur mat, grönsaker och naturliga juicer. För att tunna ut plasman läggs vitlök och peppar till regelbunden användning, men tomater hjälper till att förhindra avlagring av kolesterolplack. Och alla gröna grönsaker kommer att vara ett utmärkt verktyg för att lösa problemet med flytande. Läkare rekommenderar smoothies med spenat, gurka och selleri. Med regelbunden användning av ingefära kan du mycket väl förbättra blodets tillstånd. Te med denna rot och citron hjälper till att snabbt återställa koaguleringsprocesser.

En diet som syftar till att förbättra blodet har vissa regler och egenskaper.

1. Dagliga kaloriinnehållet i ingredienserna bör fullt ut ta hänsyn till en persons vikt, ålder och nivå av fysisk aktivitet.
2. Måltider bör endast vara bråkdelar och inkludera 5-6 måltider med samma tidsintervall.
3. Alla rätter bör tillagas i ugnen eller ångas, samt konsumeras i kokt form, stekning är inte tillåten alls.

Hur förbättrar man blodet vid vensjukdom?

Olika åkommor i benens vensystem, nämligen åderbråck, tromboflebit och kronisk insufficiens, anses vara mycket vanliga sjukdomar hos den moderna mänskligheten. En av de viktiga terapeutiska metoderna är blodförtunnande terapi. Eftersom ovanstående åkommor är kroniska, sluta behandla demingen möjlighet. Därför måste du veta vilka livsmedel som förtunnar blodet. Alla ingredienser är listade ovan. Med dessa sjukdomar är alla komponenter som har förmågan att göra blodet mindre tjockt lämpliga. Den enda begränsningen är kryddiga rätter med kraftig åderbråck i ådrorna, eftersom dessa komponenter kan få problemet att utvecklas.

Mycket ofta används olika delar av kastanj för behandling av tromboflebit och åderbråck. Denna produkt är en av de mest kraftfulla flebotonikerna (läkemedel för att stärka de venösa väggarna). Utöver denna effekt har den antikoagulerande förmåga. Avkok, tinkturer och lotioner är gjorda av kastanj. Alla patienter som har problem med vensystemet bör definitivt prova dessa substanser, eftersom de hjälper väldigt bra. Därför, om du använder rätter från denna ingrediens, kan du inte bara få smakglädje, utan också en utmärkt terapeutisk effekt och verkligen undvika behovet av att ta dyra droger.

Graviditet

Varje kvinna drömmer om att bli mamma och föda en frisk bebis. Ibland blir belastningen på den kvinnliga kroppen mycket stark, så flickan får ökade blodproppar. På grund av detta lider benens venösa kärl, vilket blir en grundläggande faktor i utvecklingen av åderbråck och uppkomsten av inflammation, som senare åtföljs av bildandet av blodproppar och luckor i venerna.

Möjligheten att använda olika mediciner hos gravida kvinnor är begränsad. Därför är det nödvändigt att använda produkter som tunnar ut blodetoch stärker blodkärlens väggar.

I den blivande mammans kost bör det finnas färsk frukt, grönsaker och juicer. Ett bra alternativ skulle vara en mängd olika sallader kryddade med vegetabiliska oljor. För att korrigera blodkvaliteten under graviditeten är ökat vätskeintag inte tillrådligt, eftersom enorma ödem kan provoceras, och detta är ett mycket allvarligt syndrom i denna position.

Det rekommenderas inte att missbruka kryddor och kryddor som har utmärkta antikoagulerande egenskaper, eftersom det finns en risk för brott mot placentablodflödet. Detta problem provocerar för tidig lossning av moderkakan på grund av avsättning av blod i den.

Olika örtavkok bör inte drickas, eftersom de ofta orsakar en allergisk reaktion hos både en kvinna och ett barn.

Vad man inte ska äta

Rätt kost, som används för korrigering, innebär inte bara kunskap om produkter som tunnar ut blodet och stärker blodkärlens väggar, utan också om de som måste uteslutas från din kost, eftersom de syftar till att förtjocka. Den här listan innehåller:

• olika produkter gjorda av bakverk - bullar, vitt vetebröd och pajer;
• fet mat, animaliskt fett anses vara det farligaste;
• godis - godis, socker, kakor, bakverk, kakor;
• rökt kött, korvar, marinader och konserver, samt friterad mat;
• grädde, kötträtter och smör;
• ben- och köttbuljong, särskilt rikt och gelékött;
• linser och valnötter;
• alkohol i alla dess former, såväl som kolsyrade drycker.

För att lösa problemet med gallring finns det inget entydigt och absolut, därför måste varje patient rådfråga sin personliga läkare, varefter han kommer att berätta vilka produkter som tunnar blodet och är lämpliga för honom.

Förebyggande

Det är bättre att förebygga någon sjukdom än att behandla den senare och känna alla negativa aspekter av denna process. Därför, som åtgärder för att förhindra en ökning av koagulering, är det nödvändigt att övervaka din vikt och äta rätt under hela ditt liv, och inte bara när det blir dåligt. Det är också viktigt att vara uppmärksam på blodets tillstånd. För att göra detta rekommenderas det att ta tester var sjätte månad, enligt resultaten av vilka läkaren kommer att kunna se utvecklingen av problemet i ett tidigt skede. Det är tillrådligt att veta vilka livsmedel som tunnar blodet och introducera dem i din kost. Det är användbart att tillbringa mycket tid utomhus, särskilt i soligt och klart väder.