2024 Författare: Isabella Gilson | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 03:40
Gröna berikar måltider med hälsosamma vitaminer och mineraler. Den kan hackas till soppa, läggas till varmrätter och pajer. Fördelarna med lök, dill, persilja är ovärderliga i kampen mot vårillamående. Salladslök är särskilt användbart.
Lökingredienser
Gröna fjädrar innehåller en stor mängd organiskt material. De innehåller inulin, karoten, naturliga sockerarter, B-vitaminer, vitaminer C, K, PP, E, minerals alter, enzymer, eteriska oljor, proteiner, alkaloider. Dessutom är denna grönsak rik på saponiner, som är aktiva växtämnen. Det finns också mineralämnen - järn, jod, zink, fluor, kalium, fosfor, kobolt, samt fytoncider och aminosyror.
Lök för immunitet
Denna grönsak innehåller en enorm mängd C-vitamin, som hjälper till att förebygga luftvägssjukdomar som SARS, influensa, förkylningar, bronkit. Under vinter-vårperioden tas grön lök för profylaktiska ändamål, som en allmän tonic. Det har fastställts att 100 gram gröna fjädrar tillfredsställer det dagliga behovet av vitamin C. Detta är fördelen med lök för immunitet: efter vintern, under rehabiliteringsperioden efteroperationer, i ett tillstånd av kronisk trötthet, är det nödvändigt att kraftigt luta sig mot salladslök, där det finns ännu mer C-vitamin än i lök.
Båge för hjärtat
Vårt kardiovaskulära system upplever enorm stress under hela livet. Men hon kan bli hjälpt av att äta salladslök, vars fördel är att den stärker hjärtmuskeln och blodkärlens väggar. Det normaliserar också blodtrycket.
Lök för magen
Användningen av salladslök är att den stimulerar aptiten genom att stimulera utsöndringen av magsaft. I kombination med andra grönsaker (sallader) förbättrar gröna fjädrar matsmältningen. Dessutom förstör de patogena bakterier på grund av deras uttalade antiseptiska egenskaper.
Lök för hela familjen
Fördelarna med lök är kända för alla. Men få människor vet att denna grönsak är en källa till hälsa. Det innehåller trots allt zink som vi behöver så mycket. Frånvaron av detta vitamin har en bedrövlig effekt på tillståndet för hår, naglar och tänder, och reproduktionssystemet lider också. Hos män försämras kvaliteten på det intima livet.
Och för barn är det ett förråd av vitaminer och mineraler, speciellt under beriberi. Inget att det är bittert: det är bättre för barn att hacka löken fint, gömma den i matbitar eller dekorera fatet med fjädrar.
Kontraindikationer
Den brännande smaken är obehaglig för många, särskilt för små barn. Denna produkt kan också irritera magslemhinnan, så de rekommenderas inte att missbruka den.personer som lider av gastrit eller duodenalsår.
Trots den bittra smaken är det många som gillar lök. Vissa kan inte ens föreställa sig middag utan denna grönsak. Och det med rätta - trots allt är fördelarna med lök stora. Och om du äter det med måtta kan du enkelt förbättra ditt humör, ta dig ur depression, hjälpa ditt hjärta, förbättra matsmältningen, förebygga sjukdomar och göra ordning på hår, naglar och tänder. Nåväl, vad mer behöver du för att må bra? Ät lök och må alltid bra!
Rekommenderad:
Vad är nyttan med ängshonung?
Bina förser oss med en mycket användbar naturlig delikatess, vars helande effekt märktes även av våra avlägsna förfäder. Bland de befintliga sorterna sticker ängshonung ut särskilt. Användbara egenskaper och kontraindikationer för användningen av denna produkt kommer att diskuteras i dagens artikel
Vad är nyttan med avokado? Läckra och värdefulla hemligheter
Exotisk frukt med ett intressant namn "American Persea" har först nyligen vunnit stor popularitet i vårt land. Avokado kommer från Guatemala och Mexiko. Beroende på sorten kännetecknas avokadofrukter genom vikt, fetth alt och smakegenskaper. Denna tropiska växt anses med rätta vara en näringsrik kostprodukt och används också flitigt inom traditionell medicin
Vad är nyttan med ett päron och vem kan använda det?
Söta saftiga päron kallas ofta huvuddrottningen av alla frukter. Vet du vad ett päron är bra för? Och vilka fördelar har det? Dagens artikel ägnas åt denna läckra och helande frukt, om vilken forntida kinesiska filosofer skrev sina vetenskapliga avhandlingar
Stekta pajer med ägg och salladslök är jättegott
Förmodligen, så länge du kan minnas, fanns det så många stekta pajer med ägg och salladslök i ditt liv. Det här är förstås inget mästerverk, men rätten gör anspråk på att vara topp tio inom husmanskost. Det är naturligtvis inte vad du behöver för en smal midja, men det är helt enkelt omöjligt att sluta och inte äta bara en paj
Vilka är fördelarna och skadorna med salladslök?
Fördelarna och skadorna med salladslök har studerats under lång tid. När allt kommer omkring är en sådan produkt den mest populära ätbara odlade växten, vars användning inte kan vägras av någon person
