2024 Författare: Isabella Gilson | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 03:40
Söta saftiga päron kallas ofta huvuddrottningen av alla frukter. Vet du vad ett päron är bra för? Och vilka fördelar har det? Dagens artikel ägnas åt denna välsmakande och helande frukt, om vilken forntida kinesiska filosofer skrev sina vetenskapliga avhandlingar. Till exempel i Ryssland förberedde man olika rätter av det - man kokade det, blötlade det, torkade det, förberedde kompotter och sylt.
Bagade även mjölprodukter från frukterna och gjorde mjöl. Päronet användes flitigt i folkmedicin, healers bryggde medicinska läkemedel som användes för att behandla sjukdomar i mag-tarmkanalen. I öst är den uppskattad för sin uppfriskande och uppiggande effekt. Frukten är ett utmärkt antidepressivt medel. Vad mer tror du att päronet är användbart till?
Den innehåller en enorm mängd järn, detta spårämne är nödvändigt för att vår kropp ska kunna producera blodkroppar. Det rekommenderas att använda det för personer som lider av arytmi, yrsel och anemi. Bara ett par frukter om dagen hjälper till att återställa styrkan efter ett ansträngande fysiskt träningspass.
Eftersom det finns mycket fruktos i frukten får diabetiker äta den. Läkare råder människor medöverviktiga äta färska päron. Hur användbara är dessa frukter i det här fallet? Deras främsta fördel är lågt kaloriinnehåll: per 100 g - cirka 42-47 kcal. På grund av detta anses frukterna vara en dietprodukt och har ett högt näringsvärde.
Dessutom innehåller frukter unika aktiva substanser och eteriska oljor som kan motstå infektioner och stärka immuniteten. Och folsyran som finns i frukterna kommer att skydda kroppen från bildandet av aterosklerotiska plack. Detta ämne är särskilt nödvändigt för gravida kvinnor - det påverkar utvecklingen av fostret och normaliserar metaboliska processer.
Päron har en gynnsam effekt på hjärtmuskeln, eftersom de innehåller kalium. Frukt innehåller grova kostfibrer, pektin, vitaminer (A, B1, B2, C, P, PP) och viktiga spårämnen. Vår lista slutar inte där, låt oss titta närmare på hur ett päron är användbart.
På grund av innehållet av arbutin rekommenderas det för lungsjukdomar. Och päronsylt och sylt hjälper till att lindra symtom på bronkit och eliminera hosta. Experter rekommenderar att dricka päronjuice för sjukdomar i mag-tarmkanalen. Drycken har en tonic, tonic och vitamineffekt. Avkok från frukten är rika på tanniner - medel som hjälper till att eliminera förstoppning. När du vet vad som är användbart i ett päron, kommer du gärna att äta det, vilket hjälper kroppen att hålla sig frisk.
Söta frukter är också oumbärliga för matsmältningen. De innehåller organiska syror som förbättrarmatsmältningsprocessen. Dessa syror undertrycker också förruttnelseprocesserna i tarmarna och har en antimikrobiell effekt. Precis som bananer producerar päron endorfiner som ökar humöret och lindrar stress. Vi fick reda på hur användbart ett päron är, och nu ska vi prata om kontraindikationer.
Med försiktighet bör den användas vid exacerbationer av kroniska sjukdomar i mag-tarmkanalen, eftersom fruktköttet innehåller många steniga celler som irriterar magslemhinnan. Frukt är inte önskvärt för äldre personer som lider av nervösa sjukdomar.
Rekommenderad:
Rökt ål: var kan man köpa, hur man lagar mat och med vad man ska använda?
Rökt ål är en underbar gourmetdelikatess. Vilken bra restaurang som helst kommer att erbjuda denna fisk som en fantastisk huvudrätt eller tillsammans med andra ingredienser i en sallad. Förutom utmärkt smak har denna produkt ett utmärkt näringsvärde. Rökt ål är också användbart, dess kött innehåller jod, kalium, järn och andra mineraler som är nödvändiga för kroppen, vitaminer E, A. Hur man lagar denna underbara fisk, var man kan köpa och vilken mat är bäst att kombinera med?
Näring för idrottare: protein-kolhydratblandning. Vad är det och vem är det lämpligt för?
Professionella sporter, och även amatörsporter, är redan svåra att föreställa sig utan speciell näring och kosttillskott som hjälper till att bygga muskelmassa på kort tid. Gainer blir mer och mer populär bland idrottare. Vad är det och vad används det till?
Diet för gastrit i det akuta skedet. Vad du kan äta och dricka och vad du inte kan
Rätt näring är nyckeln till hälsa i många år. Men hur svårt det är för en vanlig människa att följa en diet! Brist på tid, frekventa fester, snacks - allt detta leder till förekomsten av en sådan sjukdom som gastrit. Behandlingen av denna obehagliga sjukdom är alla i samma diet och avvisande av skadliga livsmedel
Vem och i vilka fall ska du använda hibiskus. Användbara egenskaper och kontraindikationer
Hibiscus, vars fördelaktiga egenskaper och kontraindikationer måste studeras före användning, är en växt vanlig i Asien och Afrika. Annars kallas det hibiskus eller sudanesisk ros
Katyk: vad är det, hur man lagar mat, vad är användbart och vad kan skada
Fjästa mjölkprodukter är populära över hela världen. Alla känner till yoghurt, kefir, gräddfil eller jäst bakad mjölk. Men det finns också mer exotiska produkter - till exempel katyk. Vad är det, vet bara asiater och bulgarer
