S alt med låg natriumh alt: recensioner. Kemisk formel för s alt

2024 Författare: Isabella Gilson | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 03:40

S alt är den äldsta kryddan, utan vilken nästan ingen maträtt klarar sig. Det är inte för inte som de kallar det "den vita döden". S alt med minskat natriuminnehåll hjälper till att undvika obehagliga konsekvenser. Utan en plötslig övergång till specialkost.

Reducerat natriums alt – fakta eller fiktion?

Så, mer information. Låt oss minnas våra skolår. Den kemiska formeln för s alt är NaCL. Det finns inget sätt att ta bort natrium från denna förening. Men här kan du sänka innehållet. Det är samma sak som att sälja cigaretter med låg tjärh alt eller alkoholfritt öl. Det här är inga marknadsföringsknep. Det är sant.

Varför just detta s alt?

Natrium spelar en mycket viktig roll i människokroppen. Det upprätthåller osmotisk balans och utsöndringen av s altsyra i magen. Det är sant att konsumtionen av denna produkt ofta överstiger de rekommenderade normerna.

S alt med låg natriumh alt hjälper till att undvika överflödigt vatten i kroppen. Följaktligen minskar belastningen på njurarna och hjärtat. Det vill säga att risken att utveckla hypertoni också minskar.

Rekommendationer

S alt med låg natriumh alt kan konsumeras av alla. Men först och främst rekommenderas det för gravida kvinnor och ammande mödrar, personer som lider av fetma, diabetes och högt blodtryck, äldre för att minska kroppsvikten, förbättra njur- och hjärtfunktionen, normalisera blodtrycket, alla som använder jodtabletter. Dagpenningen är en tesked.

Vänj dig gradvis

S alt med minskat natriuminnehåll är en produkt som rekommenderas av läkare även för att förebygga ovanstående sjukdomar. Att minska konsumtionen av detta element är den huvudsakliga icke-läkemedelsmetoden för deras behandling. Bara utan natrium kanske mat inte verkar särskilt välsmakande. Därför är det tillrådligt att lägga till lite dill eller persilja i varje rätt i de första stegen.

Funktioner

S altets kemiska formel hänvisar till det natrium det innehåller. Att ersätta det med kalium och magnesium minskar skadorna på kroppen av denna produkt. Dessa element kan bara ha positiva effekter.

Natriumklorid i sådant s alt innehåller 30 % mindre än i vanligt bordss alt. Det finns en liten beska i den om rätten är övers altad. Mycket ofta är sådant s alt artificiellt berikat med jod. Men det varar inte länge. I bara nio månader.

En viktig komponent i en hälsosam kost

Valetek s alt är ett utmärkt exempel på en sådan produkt. Många människor slutar sitt val på det, för vem deras hälsa ochhälsan för deras nära och kära är inte på sista plats. Denna produkt stör inte kroppens normala funktion. Bristen på kalium och magnesium kompenseras. Blodtrycket normaliseras.

Det finns inga proteiner, fetter eller kolhydrater i detta s alt. För personer som inte är redo att ändra sina smakpreferenser, men som vill minska den negativa effekten av natrium på kroppen, är detta precis vad du behöver. Ett sådant förvärv kommer säkert att glädja dig.

Adyghes alt

En person kan inte leva utan s alt. Dess överdrivna konsumtion (över 5 gram per dag) kan dock vara hälsofarligt. Reducerat natriums alt kan spara dig risken att utveckla högt blodtryck, urolithiasis och osteoporos. Natrium är den enda skadliga ingrediensen i s alt. Förresten, det är ganska svårt att minska konsumtionen. Det orsakar ett visst beroende.

Ett annat bra alternativ är Adyghe-s alt. Den tillverkas traditionellt i Kaukasus. Från bordss alt och kryddor. Hittills har Institute of Innovative Biomedical Technologies utvecklat ett nytt recept för Adyghe-s alt. Dess natriumh alt minskar med 40%.

Mixes

Reducerat natriumkärns alt är viktigt för personer som lider av åderförkalkning och högt blodtryck. En säker produkt gör det möjligt att minska de vanliga doserna av de nödvändiga läkemedlen. Var uppmärksam på LoS alt - en hel blandning av s alter berikadekalium och magnesium, med en reducerad natriumh alt. Natriumet i denna produkt är så mycket som 66 % mindre. I allmänhet det bästa alternativet.

Det moderna samhällets problem

Reducerat natriums alt får alltid mycket bra recensioner. Och detta är inte förvånande. När allt kommer omkring är ett av det moderna samhällets viktigaste problem just den överdrivna användningen av s alt. Natrium håller kvar vatten i kroppen. Tja, ett överskott av vätska leder inte bara till en försämring av det kardiovaskulära systemets funktion och en ökning av blodtrycket, utan också till ödem. Kort sagt, reducerat natriums alt är en utmärkt väg ut.

Riskgruppen, som nämnts ovan, är personer som är överviktiga, gravida kvinnor, diabetiker, äldre män och kvinnor. Det är väldigt svårt för dem att ge upp s alt. Och effekten av natrium på kroppen är mycket starkare.

Förresten, varje människokropp behöver natrium. Sant, med måtta. Högst 5 gram per dag. Men tyvärr konsumerar en modern ryss tre gånger mer s alt än vad det borde vara. Vi räknar inte och märker inte hur mycket det kommer in i vår kropp med olika produkter. Dessutom tillsätter vi ofta s alt till rätter reflexmässigt, utan att ens hinna prova.

Få människor vågar vägra att lägga s alt i maten på egen hand. Många människor älskar henne. Detta är trots allt en utmärkt smakförstärkare, som var och en av oss har vant sig vid sedan barndomen.

Resultat

Och till sist. S alt är såklart väldigt gott. Och allt skulle vara helt bra, om inte för en men. Vi är vana vid att s alta våra rätter efter smak, inte efter kvantitet. S alt mat erhålls just på grund av natriums altet. Den innehåller 30 % eller ännu mer natrium. Det är därför det är s altare. I allmänhet, för dig att förstå, är s alt med låg natriumh alt som s alt utspätt med krita. Inte s alt, men ofarligt.

Med målet att minska ditt s altintag för din egen hälsas skull måste du börja vänja dig vid mat som inte är s alt, eller åtminstone mindre s alt än vanligt. Förresten, en mängd olika kryddor hjälper till att minska s alth alten och samtidigt förbättra smaken på maten.

S alt med låg natriumh alt har en utmärkt sammansättning. Detta inkluderar inte havss alt, utan bordss alt. Samtidigt förblir den så användbar som möjligt.

Kostnaden är ganska låg. Cirka 40 rubel för 350 gram. Efterfrågan på den här produkten växer mer och mer för varje dag.

I allmänhet, om du bryr dig om din hälsa, hälsan hos dina nära och kära och ditt utseende, se upp med din diet. För mängden s alt som förbrukas, inklusive. Var säker, ju mindre du använder den, desto bättre kommer du att må. Om du inte kan vägra s alt, vänd bara din uppmärksamhet till alternativet med låg natriumh alt. Du kommer definitivt att bli nöjd.