Morotsgryta med mannagryn: recept, tillagningsförfarande, foto

2024 Författare: Isabella Gilson | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 03:40

Morotsgryta är en hälsosam och god dessert, bekant för många sedan barndomen. Dess främsta fördelar är utsökt arom, aptitretande ljus färg och mjuk konsistens med en behaglig söt smak. Denna efterrätt är bra för barnmat, eftersom den innehåller många användbara ämnen - keratin, zink, kalium, fosfor, magnesium. Dess beredning blir särskilt relevant under höst-vinterperioden, när förebyggande av vitaminbrist krävs, och barn vägrar råa grönsaker.

I den här artikeln kommer vi att presentera några bra beprövade recept på morotsgryta med mannagryn, välj vilken som helst och laga mat! Tillsätt gärna dina favoritkryddor i rätten – vanilj, kanel, muskotnöt, kardemumma, apelsin eller citronskal. Dekorera efterrätten med gräddfil, yoghurt, vispgrädde och njut av en trevlig tebjudning!

Lågkalorimorotsgryta. Recept för anhängare av hälsosam kost

Om du följer din figur och räknar dina dagliga kalorier, kommer den här desserten bara att vara en gudagåva för dig. Speciellt när du vill tillsätta något sött till teet, men samtidigt hälsosamt och lågkalori! Se till att prova denna enkla gryta, du kommer att bli förvånad över hur fantastisk smaken och den lena konsistensen är.

För att förbereda en hälsosam kostefterrätt behöver du några ingredienser, inklusive:

• ett glas yoghurt 1 % fett;
• 1/2 kopp mannagryn;
• 2 ägg;
• 200 g keso upp till 5 % fett;
• 1 påse vanilj;
• 1/2 tsk läsk;
• stevia eller annan sockerersättning - efter smak;
• 2 stora morötter.

När du väljer mannagryn, är det lämpligt att vara uppmärksam på etiketten. Den ska vara märkt med "MT" eller "T", vilket betyder att produkten är gjord av durumvete. GOST-märket är också viktigt, vilket garanterar spannmålens kvalitet, dess korrekta malning och rengöring.

Teknik för att göra en lågkaloridessert med morötter

Häll mannagryn med kefir och låt stå i 20 minuter. Vid den här tiden rengör och tvättar vi morötterna. Mal grönsaken i en mixerskål eller använd ett fint rivjärn. Tillsätt ägg, keso, vanillin, morötter, stevia, läsk i mannagryn (den kan släckas med äppelcidervinäger).

Blanda den resulterande massan noggrant. Sprid deti en form, tidigare smord med en liten bit smör (eller använd bakplåtspapper). Vi skickar efterrätten för att baka i ugnen (vid 180 ° C) i 40 minuter. Ta bort och låt svalna.

Skär färdig morotsgryta med mannagryn i portionsbitar, dekorera med naturell yoghurt och färska bär. Glad te! En sådan lätt och hälsosam efterrätt kommer inte att skada figuren och passar perfekt in i ditt dagliga kaloriintag!

Ovanlig morotsgryta med banan. En hälsosam behandling för ditt bord

Rätten som tillagas enligt följande recept är mör, lagom söt, med en mjuk konsistens och en behaglig arom. Kaloriinnehållet i den färdiga efterrätten är inte högt: endast 118 kalorier per 100 g (protein 8,56, fett 2,97, kolhydrater 13,59).

För att skapa en gryta behöver du:

• 2 förpackningar med 5 % fet keso;
• 2 ägg;
• 3 msk. l. mannagryn;
• 4 morötter;
• 2 msk. l. rismjöl;
• 2 bananer;
• mjölk 50 ml;
• vanillin;
• bakpulver;
• kanel (valfritt);
• stevia (1 skopa).

Sättet att tillaga banan-morotsgryta med mannagryn i ugnen är enkelt. Blötlägg först mannagryn i mjölk och låt svälla. Förbered morötterna vid denna tidpunkt - rengör, tvätta, hacka med ett rivjärn och strö över sötningsmedel.

Knåda bananerna ordentligt med en gaffel. Tillsätt ägg till ostmassan och blanda. Där lägger vi även bananpuré och rivna morötter. Tillsätt bakpulver, vanilj och kanel till massan. Blanda väl. I det sista skedet introducerar vi rismjöl och mannagryn.

Förvärm ugnen. Vi sprider degen i en silikonform och skickar den till ugnen i 40 minuter. Allt, vår morotsgryta med keso och mannagryn är klar! Ta ut, kyl och servera med gräddfil eller yoghurt. God aptit!

Recept på en mager gryta med morötter och hirs. Att laga utsökt och enkelt

Den här rätten är tillagad utan ägg och mejeriprodukter, så den passar till ett vegetariskt bord som en fantastisk efterrätt. Morotsgryta med mannagryn och hirs visar sig vara måttligt söt, tillfredsställande och doftande. Det rekommenderas att konsumera en sådan efterrätt till frukost - en laddning av livlighet och styrka kommer att tillhandahållas under lång tid!

För att förbereda denna fastedagsrätt behöver du:

• 3 msk. l. med ett glas hirs;
• 1 glas vatten;
• 2 morötter (ska välja sött och saftigt);
• kokosflingor - 40 g;
• 4 msk. l. lockbete;
• 2 msk. l. strösocker;
• 1/3 tsk s alt.

Metod för att göra morotsgrytor. Recept i ugnen, med mannagryn och hirs

När vi har förberett de nödvändiga ingredienserna, låt oss börja skapa en utsökt efterrätt. Morötter måste skalas, tvättas och rivas på ett fint rivjärn. Skölj hirsen väl, häll ett glas vatten och koka efter kokning i 15 minuter (under lock).

Blanda sedan den färdiga hirsgröten, morötterna, mannagryn, socker och s alt i en djup skål. Tillsätt kokosspån. Blanda väl och lägg massan i en silikonform.

Gryttan måste täckas med folie och placeras i kall ugn. Ställ in timern på 60 minuter vid 170 °C. Ta bort den färdiga efterrätten och låt den svalna. Servera en mager morotsgryta med mannagryn och hirs, garnerad med kokosflingor. Du kan lägga till lite sylt eller färska bär rivna med socker till efterrätten. Glad att dricka te!

Ett bra recept på en gryta med morötter, keso, russin. En fantastisk godbit för ett barns bord

Desserten tillagad enligt följande recept är väldigt mör, lagom söt, med en lätt honungseftersmak och en mjuk ostmassastruktur. Russin ger ljusa toner, och en rik solig färg är tilltalande för ögat och gör även de små aptitretande. Se till att prova keso-morotsgrytan med mannagryn och behandla ditt hushåll!

För att skapa denna underbara efterrätt måste du förbereda en uppsättning produkter, inklusive:

• 2 ägg;
• 250 g keso 5 % fett;
• 2 msk. l. älskling;
• 4 msk. l. lockbete;
• russin efter smak;
• morötter 2 - 3 stycken.

Hur lagar man en gryta för ett barnbord?

Tekniken för att skapa denna läckra efterrätt är extremt enkel. Först och främst skalas morötter, hackas på ett rivjärn. Fördela grönsaken i en kastrull, häll på vatten och låt sjuda i 15 minuter. Denna teknik kommer att uppnå en mjukare konsistens av efterrätten.

Russin tvättas om de är väldigt hårda,häll varmt vatten. Sedan blandas alla ingredienser i en djup behållare, överförs till en ugnsform och lämnas i ugnen i 35 - 40 minuter. Den färdiga rätten får stå en stund och serveras till bordet, garnerad med gräddfil, strösocker och valnötter. Dina barn kommer definitivt inte att tacka nej till en sådan läcker godis!

Apelsinstämning - pumpa- och morotsgryta. Multicooker recept

Denna enkla och mycket goda dessert med en ljus höststämning kommer att tilltala hela din familj. Den kännetecknas av en utsökt arom, en vacker gul-orange färg och en behaglig, måttligt söt smak på grund av kombinationen av pumpa och morötter. Att förbereda en pumpa-morotsgryta med mannagryn är extremt enkelt, speciellt med hjälp av en långsamkokare.

För att skapa en efterrätt, förbered produkterna:

• 300 g söta morötter;
• 300 g pumpa (muskotsort);
• 1, 5 msk. l. socker;
• 1 kycklingägg;
• 5g smör;
• 150 ml mjölk;
• 3 msk. l. mannagryn.

Om så önskas kan du lägga till citronskal, en nypa muskotnöt, kanel, russin. Men även utan dessa ingredienser är rätten väldigt doftande.

Hur lagar man en pumpa-morotsgryta med mannagryn i en långsam spis? Receptet med bilder finns nedan. Låt oss ta itu med grönsakerna först. Vi rengör pumpan och morötterna, tvättar dem, maler på ett rivjärn.

Häll mjölken i en kastrull, låt koka upp, ta bort skummet. Vi lägger grönsaker i den. Koka dem på låg värme tills de blirmjuk och mjölk kommer inte att absorberas. Ta kastrullen från värmen, låt svalna.

Tillsätt socker, mannagryn och ägg i grönsakerna. Blanda försiktigt den resulterande massan och överför den till multikokarskålen (den måste smörjas med smör i förväg). Vi ställer in "Bakning" -läget på enheten och väntar 45 minuter tills vår morotsgryta med mannagryn är kokt. Efter att vi låtit den svalna lite och servera desserten till bordet, dekorera den med strösocker eller gräddfil.

Vi hoppas att du gillar våra enkla och läckra morotsgrytorecept! Laga mat med nöje, samlas ofta med hela familjen vid ett gemensamt bord och njut av hälsosamma desserter. God aptit!