2024 Författare: Isabella Gilson | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 03:40
Dieträtter, vars recept med foton kommer att presenteras nedan, tillagas oftast när du akut behöver bli av med övervikt. Sådana lätta måltider används dock ibland för rekreationsändamål. Efter en riklig festmåltid rekommenderas det faktiskt att äta sparsam diet i flera dagar.
Dieträtter: recept på tång- och rissoppa
Nödvändiga ingredienser:
- grön lök - 40 gram;
- persilja - ett litet gäng;
- bordss alt - efter smak;
- aromatiska kryddor - valfritt;
- torkad tång - 200 gram;
- magra kycklingbröst utan skinn (med en strikt diet som du inte kan lägga till) - 100 gram;
- risrund – 20 gram;
- sojasås - för smak (valfritt).
Sopptillverkningsprocess
Kycklingbröst utan skinn med låg fetth alt (en liten mängd) ska tvättas, skäras i bitar, läggs i en kastrull, hälls i vatten och koka i en halvtimme. Efter det måste du lägga till köttetbordss alt, risgryn, salladslök, kryddor, persilja och torkad sjögräs. Efter att ha kokat buljongen i ytterligare 15 minuter måste den tas bort från spisen, hällas upp på tallrikar och, om så önskas, smaksättas med sojasås.
Dieträtter: recept för att laga pumpacurd-gryta
Nödvändiga ingredienser:
- småkornig keso med låg fetth alt - 450 gram;
- färsk pumpa - 200 gram;
- urkärnade katrinplommon - 5 eller 7 stycken;
- stora ägg - 2 stycken;
- socker - 2 stora skedar.
Processen att göra pumpacurd-gryta
Färsk pumpa ska skalas och kärnorna tas bort och sedan läggas i en mixerskål tillsammans med 2 stora ägg, mager småkornig keso, urkärnade katrinplommon och lite socker. Därefter måste alla produkter vispas i hög hastighet, hällas i en silikon eller annan ugnsform och bakas i en halvtimme. Efter det måste du hämta rätten, kyla den i luften och sedan skära den och servera den till bordet (du kan inte äta mer än en standardbit åt gången).
Dietmåltider: Recept på bakat äpple
Nödvändiga ingredienser:
- icke-sura äpplen - 3-4 stycken;
- färsk honung - 2 stora skedar;
- färska vinbär - 100 gram.
Processen att göra bakade äpplen
Frukt ska tvättas och befrias från kärnan. Färska vinbär måste blandas med honung och läggas i äpple"glasögon". Därefter måste den fyllda frukten läggas på ett plåt och in i ugnen i 7 minuter (du kan använda mikrovågsugnen).
Dieträtter: fiskkakorrecept
Nödvändiga ingredienser:
- fryst pollock - 1-2 stycken;
- s alt, peppar - valfritt;
- lök - 1 stycke;
- brödsmulor - för rullning;
- stort kycklingägg - 1 st.
Processen att tillaga fiskkakor
Pollock ska tinas, tvättas, filéas, hackas i en mixer, hackad lök, peppar, s alt och kycklingägg ska tillsättas. Produkterna måste blandas, formas till kotletter, rullas i ströbröd och sedan placeras i en dubbelpanna och kokas i en halvtimme.
Dietrecept för viktminskning slutar inte där. Idag finns det trots allt många olika sätt att laga en läcker, tillfredsställande, men samtidigt lätt lunch som inte bara hjälper dig att gå ner i vikt, utan också har en positiv effekt på människors hälsa.
Rekommenderad:
Soppa med röd fisk och grädde: urval av ingredienser och recept
Hur lagar man soppa med röd fisk och grädde? Vad är detta för mat? Du hittar svar på dessa och andra frågor i artikeln. Krämig fisksoppa liknar många förrätter av fisk. Vilken fiskare vid elden åt till exempel inte fisksoppa när han fiskade? Förmodligen bara virtuellt. Bland alla de första fiskrätterna kanske bara rysk fisksoppa kan kallas fisksoppa i bokstavlig mening. När allt kommer omkring är alla andra rätter mer förenliga med konceptet "soppa". Hur man lagar soppa med röd fisk och grädde, ta reda på nedan
Dieträtter för viktminskning från keso: diet alternativ, kaloriinnehåll i keso, indikationer, kontraindikationer, rekommendationer, recensioner och resultat
Vissa strikta dieter utesluter möjligheten att äta keso med hög fetth alt. Men oavsett denna parameter har denna fermenterade mjölkprodukt en gynnsam effekt på kroppen hos dem som går ner i vikt. Keso har ett högt näringsvärde och innehåller också en enorm mängd ämnen som är användbara för mage och tarmar. Särskilda näringssystem har utvecklats där keso är huvudprodukten
Hur lagar man soppa? Soppa alternativ: Recept och ingredienser
Läkare rekommenderar för korrekt matsmältning att äta första rätter en gång om dagen under lunchen. Det finns många alternativ, så även när hemmafruarna lagar mat enligt samma recept är smaken annorlunda. I artikeln kommer vi att analysera de populära typerna och prata om hur man lagar soppa. Läs till slutet för tips från kockar som hjälper dig att få det rätt
Italiensk soppa: recept. Italiensk soppa med liten pasta
Soppor är en integrerad del av vår kost. Någon är likgiltig för dem, andra gillar inte, och ytterligare andra kan inte föreställa sig middag utan dem. Men det är omöjligt att inte älska italienska soppor. Deras recept är otaliga, varje familj lagar mat på sitt eget sätt, varje by iakttar månghundraåriga traditioner och anser bara sin version som ursprungligen sann och korrekt. Låt oss bekanta oss med den italienska gastronomins mästerverk, som ofta är enkla i ingredienser och beredning
Soppa med köttbullar och ost: recept med foto
Soppa med köttbullar och ost är en enkel och välsmakande rätt som harmoniskt passar in i den dagliga menyn för dem som går ner i vikt, anhängare av dietmat. Hur lagar man en väldoftande godis hemma? Enkla recept i den här artikeln
