2024 Författare: Isabella Gilson | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 03:40
Grönsaksmuffins är ett fantastiskt lågkalori alternativ. De är det perfekta komplementet till lunch, middag och så klart festbordet. Och om du äter en muffins till frukost blir du inte hungrig på väldigt länge. Barn älskar särskilt muffins för sin vackra design, läckra arom och utmärkta smak. Jag presenterar för er uppmärksamhet ett enkelt recept på grönsaksmuffins som alla enkelt kan laga.
Grönsaksmuffins Viktiga ingredienser
- Zucchini - 1 stycke
- morot - 300 g
- Hård ost - ca 50g
- Grädde – 200 ml.
- Ägg - 3 st
- Selleri - 1 gäng.
- S alt och peppar efter smak.
Dessa ingredienser räcker för att göra 9 grönsaksmuffins.
Matlagningsmetod
Grönsaker ska rivas på ett fint rivjärn, vispa ägg, tillsätt s alt och peppar, grädde till den resulterande massan, häll i grönsaker, blanda noggrant. Mal osten med ett rivjärn och häll hälften till grönsakerna. Använd överbliven ost till servering.
Selleri försiktigtskölj, skär av kvistarna och finhacka bladen, tillsätt i grönsaksblandningen. Smörj speciella muffinsformar med olja och fyll dem med rivna grönsaker. Strö över den resterande rivna osten. Värm ugnen till ca 200 grader, lägg i muffinsen och grädda i ca en halvtimme.
Skinkmuffins
Om du inte gillar dietmat kan du göra grönsaksmuffins med skinka. Grönsaksmuffins, vars recept med ett foto presenteras nedan, kommer att visa sig vara kaloririka och mycket välsmakande.
Ingredienslista:
- Morot, förkokt (50g).
- Fryst blomkål och brysselkål (50 g vardera).
- Skinka (50 g).
- Hård ost (50 g).
- Ägg (2 st.).
- Gräddfil 25 % fett (5 tsk).
- Mjöl (1 standardkopp).
- Bakpulver eller släckt läsk (1 tsk).
- Torrjäst.
Steg-för-steg-instruktioner
- Koka grönsakerna i 7 minuter, välta i ett durkslag, svalna. Ställ nu in ugnen på att värma upp till 200 grader.
- Förbered degen. För att göra detta, blanda ägg, gräddfil, s alt, jäst med en mixer. Tillsätt mjöl till den resulterande massan, sedan bakpulver. Om det inte finns till hands, duger läsk släckt med citronsaft eller vinäger. Riv osten, lägg till den resulterande massan.
- Skär grönsaker och skinka i tärningar. Smörj muffinsformar med smör, fyll med grönsaksmassa och skinka. Sätt in i förvärmd ugn och grädda i20–30 minuter.
Perfekta grönsaksmuffins serveras med olika såser. Istället för de listade grönsakerna kan du använda din favorit: kål, tomater, potatis, aubergine, zucchini. Istället för skinka kan du lägga till korv, korv, kyckling, kött och till och med svamp. Ost får inte tillsättas alls. Färska örter passar perfekt till rätten.
Ett sådant mellanmål är lämpligt för gravida kvinnor, ammande mödrar och även barn, speciellt om de inte äter grönsaker. På muffins kan du rita ett roligt ansikte eller vackert dekorera dem med grönska. Grönsaksmuffins, receptet som du redan känner till, kommer perfekt att komplettera alla tillbehör, fisk, kött och till och med förrätter.
Näringsrik och välsmakande rätt kommer att ge dig ett gott humör och den nödvändiga energin för hela dagen. Detta är en fantastisk mat för dem som behöver hälsosam mat och för en aktiv livsstil. Överraska din familj och dina vänner med läckra och nyttiga grönsaksmuffins.
Rekommenderad:
Klassiskt recept på napoleonskaka med vaniljsås: matlagningsfunktioner och rekommendationer
Älskare av utsökt te med en skiva gräddtårta kommer att finna den här artikeln användbar. De med en söt tand kommer nu att känna igen det klassiska Napoleonskaka receptet och kommer enkelt att kunna göra det hemma med de tillgängliga ingredienserna. Uppsättningen av produkter är minimal och billig, du behöver bara lägga till en outhärdlig önskan att baka den önskade efterrätten själv. Så låt oss börja dyka in i de kulinariska subtiliteterna och nyanserna i flera recept alternativ - klassiskt, förenklat och snabbt
Forshmaksill: ett klassiskt recept och dess varianter
Forshmak är ett rejält och mycket gott mellanmål. Rätten är en hackad sill blandad med övriga ingredienser. En sådan "paté" sprids på bröd eller läggs ut i tarteletter. Med tiden har det klassiska receptet förändrats, något nytt har tillkommit och idag finns det många varianter av snacks
Klassiskt recept på sill under en päls: steg för steg beskrivning och funktioner
Sill under en päls kokas traditionellt med kokta rotfrukter (betor, morötter och potatis) med majonnäs. Äggtärningar läggs också till denna sallad, och sill är huvudingrediensen. Det klassiska receptet på sill under en päls tyder på att lätt s altad fisk eller marinerad i olja med lök och dill kommer att användas
Tiramisu med savoiardi-kakor: klassiskt recept, perfekt dessertsmak, sammansättning, ingredienser, steg för steg recept med foton, nyanser och matlagningshemligheter
Italien är födelseplatsen för gourmeträtten tiramisu. För cirka 300 år sedan bereddes den första desserten i den norra regionen av detta land, tack vare önskemål från de adelsmän som levde vid den tiden. Dessert har en positiv effekt på sexuell lust, den användes av kurtisaner. Det var de som gav honom ett så vackert namn - tiramisu. Det översätts från italienska till ryska som "upphetsa mig." Fras uppmaning till handling
American Apple Pie: Klassiskt steg-för-steg-recept. Recept på amerikansk äppelpaj: sammansättning, beskrivning och recensioner
I den här artikeln vill vi berätta hur en riktig amerikansk äppelpaj görs. Receptet på denna läckra efterrätt är ganska enkelt, och även en nybörjarkock kan väcka liv i den. En utmärkande egenskap hos denna paj är att det finns mycket mer fyllningar i den än deg
