Sellerisoppa för viktminskning: recept

2024 Författare: Isabella Gilson | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 03:40

Med början av våren blir ämnet att gå ner i vikt relevant för nästan varje kvinna. När allt kommer omkring vill du verkligen köpa en åtsittande klänning och högklackade skor och förvåna alla med din figur. Om allt är långt ifrån så rosenrött som vi skulle vilja, måste vi snarast ta hand om oss själva. Och idag vill vi prata om sellerisoppa för viktminskning. Det här är ett underbart botemedel som kan hjälpa även de som länge har misstat av att återfå sina tidigare former.

I ett försök att klara mig själv

Du är säkerligen bekant med alla dessa argument. När vi märker att vi har slutat passa in i en klänning är vi redo att skylla på vem som helst. Maken och barnen är skyldiga, eftersom de ständigt ber om att laga pannkakor och andra läckra rätter åt dem. Skyll på ålder och ämnesomsättning. Men låt oss inse det. Skyll på dina egna matvanor. Och inget dåligt kommer att händaom du tillåter dig själv en bulle eller pannkaka till frukost, förutsatt att du resten av tiden äter rätt och nyttig mat. Sellerisoppa för viktminskning är bara den rätt som låter dig ompröva ditt matberoende helt och hållet och förändra dem radik alt.

Varför selleri

Idag finns det många olika matsystem – på bovete, på kefir, på äpplen. Varför bestämde vi oss för att välja en växt med en så ljus och specifik smak? Anledningen är enkel, eftersom det verkligen hjälper kroppen att skiljas från fettreserverna.

Ja, sellerisoppa för viktminskning är långt ifrån den mest välbekanta rätten. Vid första anblicken kan dess smak verka otäck. Det är tillfälligt, bara några dagar och du vänjer dig vid det. Tvärtom, korv och chips kommer snart att verka som konstig mat för dig.

Utåt sett påminner selleri om persilja. Växten är mycket rik på eteriska oljor, vitaminer och mineraler. På en diet är detta mycket viktigt. Men att döma av recensionerna, utför sellerisoppa för viktminskning den viktigaste funktionen. Det verkar fräscha upp dina smaklökar. Det är ingen hemlighet att ju mer du äter sött, kryddigt, s alt, desto mindre känner du smaken. Och om vi pratar om komplexa rätter och flerkomponentsallader, kan vi med tillförsikt säga att du redan har glömt hur du förstår vad du stoppar i munnen. Bara några dagar av en diet med grönsakssoppa kommer att få tillbaka ljusstyrkan på dina förnimmelser.

Varför soppa

Också en rimlig fråga. Varför man inte bara kan hacka stjälkselleri och blanda med andragrönsaker? Faktum är att en tallrik med grön sallad inte kan ge en känsla av mättnad. Du kommer fortfarande att leta efter ett sätt att övertyga dig själv om att du kommer att gå på en diet imorgon. Varm soppa har inte en sådan nackdel, den stillar hungern perfekt.

Vad mer kan du säga om sellerisoppa för viktminskning? Rätt recept hjälper dig att gå ner i vikt utan mycket plåga. Låt oss nu stanna upp lite på fysiologi för att förstå hur det fungerar. Officiell medicin hävdar att kroppen behöver cirka 400 g kolhydrater per dag för normal funktion. Om normen överskrids, deponeras allt annat i fett. I den motsatta situationen börjar kroppen utvinna de saknade fettreserverna.

För- och nackdelar

Ofta tolkar nutritionister denna lag väldigt ensidigt. De föreslår att du minimerar ditt kolhydratintag och därigenom uppnår bra resultat. Men vi måste komma ihåg att när förbrukningen av ett av de nödvändiga elementen minskas, störs balansen. Kroppen är svår att tolerera några förvrängningar. Brott mot kolhydratmetabolismen kan leda till diabetes mellitus, urolithiasis och andra komplikationer.

Men denna nackdel gäller inte sellerisoppa för viktminskning. Recensioner av det korrekta receptet gör det klart att på grund av kombinationen av vitaminer, eteriska oljor och mineraler bidrar sellersoppor med ett minimum av kolhydrater till normaliseringen av metaboliska processer.

Soppfunktioner

Recensioner om sellerisoppa för viktminskningfinns i stort antal. Det räcker med att bekanta dig med kompositionen och du börjar förstå att det finns något i den. Innehållet av kolhydrater i gröna bladskaft och rötter är minim alt. Samtidigt är mängden fiber mycket hög. Därför hotar inte en stark hungerkänsla under dieten dig. Samtidigt får kroppen en tillräcklig mängd vätska, vilket är mycket nödvändigt för att eliminera gifter.

Selleri är känt för sina urindrivande egenskaper. Under en obalanserad kost, särskilt med användning av en stor mängd proteinmat, finns det en risk för njur- och blåssten. Införandet av denna mest användbara grönsak i kosten gör att du kan minimera denna risk.

Hur man använder en grönsak på rätt sätt

Den är unik på alla sätt, inklusive lämpligheten hos olika delar. Växtens blad, stjälk och rot kan användas för att göra soppa. Alla bidrar till fettförbränning och viktminskning. Och det finns ett fantastiskt mönster, vilket bekräftas av recensionerna. Rätt selleri soppa för viktminskning kan ätas så mycket du vill. Dessutom, ju mer du äter det, desto mer kalorier spenderar du på dess absorption.

Vi pratar givetvis uteslutande om grönsakssoppor. Ingen kaloririk mat, kött, ister eller smör bör läggas till den. Låt oss komma ihåg att selleri ger en lätt diuretisk effekt. Så glöm inte att dricka vatten. Det rekommenderas dock inte att dricka sockerh altiga drycker eller lägga socker i te.

Favorit Bonn-soppa

Faktum är att kärleken till honom vanligtvis vaknar när du inser att de första resultaten dyker upp. Recensioner av selleri soppa för viktminskning kallas mycket original. När du provar det för första gången, förutom smaken av selleri, kommer du inte att känna någonting. Ett seriöst test för den som inte riktigt gillar grönska. Men du vänjer dig snart.

För att förbereda behöver du följande ingredienser:

• Ett stort gäng selleri och persilja. Det här är de viktigaste ingredienserna du inte kan vara utan.
• Ett medelstort kålhuvud. Storleken kan justeras som du vill.
• Några tomater.
• Lökar, 5-6 delar.
• Några paprika.

Matlagningssoppa

Det är här din diet börjar. Receptet på sellerisoppa för viktminskning är ganska enkelt. Varje värdinna kan bemästra det. Alla grönsaker måste hackas. Finhacka kålen med en kniv, alla andra kuber skärs i slumpmässig ordning. Det kan vara en kub eller ett block.

Allt läggs i en kastrull och fylls med vatten. Koka upp vatten och koka över hög värme i 10 minuter. Efter det, minska värmen och låt den vara klar, det vill säga tills den är mjuk. Kokt soppa bör ätas varje gång du känner dig hungrig. Denna metod har en nackdel: du kan inte göra för stora intervaller mellan måltiderna. Om du arbetar måste du ta det med dig och ta små pauser tillmellanmål.

Detta är rätt sellerisoppa recept för viktminskning. Recensioner säger att de första dagarna att observera en sådan diet är mycket svårt. Men efter några dagar vänjer man sig. Dessutom, från den tredje dagen, kan du lägga till grönsaker och frukter till den. Om du har en ihållande önskan att bli av med övervikt, kommer denna soppa att vara en riktig räddning. Det hjälper 100% av tiden. Dessutom är en sådan diet säker för kroppen. På den tredje dagen minskar vikten med 2,5-3,5 kg. Detta är ett bra incitament att fortsätta med dieten.

Veckans meny

Eftersom denna diet är helt säker rekommenderar även läkare den som förberedelse för operation och för viktminskning. Därför kan det upprepas vid behov. Detta måste överenskommas med läkaren. Om viktminskningen är mer än 6 kg, kan viktminskningsprogrammet endast återupptas med veckovisa intervall.

Ungefärlig meny för veckan:

• Första och andra dagen - bara soppa. Du kan äta det så mycket du vill, så fort du känner dig hungrig. Om det på kvällen blir mycket svårt att vägra den vanliga maten, är det tillåtet att lägga till några frukter, förutom bananer och meloner.
• Från och med den tredje dagen är råa eller konserverade gröna grönsaker tillåtna. Att äta röda bönor, ärtor och majs rekommenderas inte.
• Fjärde dagen - valfritt antal grönsaker och frukter, utom potatis.
• På den femte dagen kan du diversifiera menyn med tre bananer och ett glas mjölk.
• Sjätte dagen. Vi äter fortfarande soppa. PÅsom tillägg kan du ta 200 g magert kött och 6 tomater.
• På den sjunde dagen, tillsätt brunt ris, grönsaker och frukt till soppan.

Viktminskning på en vecka bör vara cirka 6 kg.

Tomatsellerisoppa för viktminskning

Om du inte gillar det klassiska receptet, eller bara blev uttråkad den första veckan, kan du laga ett annat alternativ. Om du gillar tomatjuice, kommer du definitivt att gilla den här rätten. Det visar sig ljust, originellt och välsmakande. Antalet ingredienser beräknas utifrån mängden selleri som tas. För 200 g tagna rötter måste du ta:

• Kål.
• 6 varje morot, lök, färska tomater.
• 1 stor paprika.
• 400 g sparris.
• 1,5 liter tomatjuice.
• Grönt och kryddor.

Tillagningsprocessen är liknande, skär grönsaker och häll på tomatjuice. Utseendet på den färdiga rätten visar receptet med ett foto. Sellerisoppa för viktminskning kokas i 10 minuter med locket öppet, och sedan samma mängd med locket stängt med minimal värme. Denna kurs kan upprepas två gånger. På bara en vecka kan du gå ner upp till 8 kg.

Soppaförmåner

De som provat denna diet en gång, brukar inte skilja sig från receptet på den här soppan. Det låter dig snabbt och effektivt minska vikten, samt hålla den i perfekt skick senare. För att göra detta, efter att ha nått idealvikten, kan du äta sellerisoppa en gång om dagen. Viktiga fördelar med selleri soppor:

• Snabbt resultat. På bara några dagar kommer du att märka en viktminskning på 2-3 kg.
• Billiga och enkla produkter.
• Kroppen får i sig tillräckligt med vätska.
• Selleri innehåller vitaminer och mineraler och har läkande egenskaper, efter en diet förbättras kroppens kondition.

Istället för en slutsats

Prova sellerisoppdieten och du kommer att älska den. Menyn är inte för hungrig, och kroppen lider inte av brist på vitaminer, vilket utmärker de flesta dieter. Du kan upprepa det flera gånger i rad, det är säkert för hälsan. Det finns inga åldersbegränsningar. Sellerisoppa hjälper alla att vara i perfekt form. Om du inte gillar tomat och klassiskt, prova något däremellan. Det vill säga, häll grönsakerna med en blandning av vatten och tomatjuice i förhållandet 50/50. Smaken är mer delikat.