Låt oss prata om aprikosgropar: fördelarna och skadorna med produkten

2024 Författare: Isabella Gilson | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 03:40

Det är allmänt accepterat att att äta aprikoser påverkar den förväntade livslängden. Kanske är detta delvis sant, om du dessutom leder en aktiv och hälsosam livsstil. Hunza indianstammar konsumerar en enorm mängd av dessa frukter, inklusive aprikosgropar. Fördelarna med dem är kolossala, först och främst är kärnorna rika på magnesium. Detta spårämne har en gynnsam effekt på nervsystemet och kardiovaskulära systemen.

Och faktiskt, studien hittade inte kroniska sjukdomar och maligna tumörer hos detta folk, och den förväntade livslängden nådde i genomsnitt 120 år. Låt oss ta en närmare titt på den kemiska sammansättningen av aprikoskärnor.

I färsk frukt, som ni vet, mycket organiska syror, tanniner, stärkelse och vitaminer. De är också rika på mineraler och ett antal spårämnen. En betydande mängd aminosyror (arginin, metionin, tyrosin, valin) innehåller benaprikoser. Deras användbarhet är betydande.

Det är i kärnorna som det viktigaste vitamin B17 finns. Det förhindrar bildandet och utvecklingen av maligna tumörer. Genom att konsumera 50 g (daglig servering) av dessa frukter dagligen, tillsammans med fröna, får du naturlig kemoterapi. Det bör noteras att detta vitamin även finns i vilda bär, men mängden där är minimal.

Smaken av kärnorna kommer inte att glädja alla, men de ger stora fördelar. De flesta nutritionister rekommenderar inte att inkludera aprikosgropar i kosten. Fördelarna med dem kommer att vara stora, men de kommer att skada figuren, eftersom 100 g av produkten innehåller 450 kcal. Men om du inte missbrukar dem, kommer inga förändringar att ske i din figur, och din hälsa kommer att öka. De kan ätas råa, torkade och stekta.

Aprikoskärnor: bra eller dåliga?

Mycket användbara kärnor för beriberi, bronkit, nefrit och kikhosta. Regelbunden konsumtion av frön hjälper till att normalisera blodbildningen och hantera anemi. De kommer också att gynna personer med sjukdomar i tarmkanalen. Aprikosgropar används också som förebyggande och behandling av gallblåsan, bukspottkörteln och levern. Fördelar bevisade av forskare.

Råa kärnor har en antihelmintisk och hostdämpande effekt. De kan läggas till te och njuta av en fantastisk smak. Ett avkok av dem kan tas som ett laxermedel, med dysbakterios ochgasbildning. Kärnor har vetenskapligt bevisats skydda mot cancer och är det bästa naturliga botemedlet för denna åkomma.

Omfattningen av benen är stor. En fantastisk olja är gjord av dem, som läggs inte bara till schampon och krämer, utan också till konfektyr. Fördelarna och skadorna med aprikoskärnor har studerats i många århundraden. I forna tider räddade kärnorna människor från olika sjukdomar: från nefrit och luftvägssjukdomar.

Till exempel i Kina förberedde healers helande infusioner av denna produkt, som hade en lugnande effekt, och som även användes för att behandla leder. Nuförtiden används aprikoskärnolja i stor utsträckning inom kosmetologi, medicin och matlagning.

Kontraindikationer

Kärnor är säkra i små mängder. Det är nödvändigt att konsumera dem med måtta eftersom de är rika på cyanider (kemikalier som har en skadlig effekt på cancerceller). Vid höga doser kan detta ämne döda friska celler. Dessa frukter är kontraindicerade för personer med diabetes, eftersom de innehåller mycket sackaros.