2024 Författare: Isabella Gilson | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 03:40
Varma sommardagar tappar vi mycket fukt. Och det är livsviktigt för oss. Hur kan man kompensera sin brist? Vad ska man dricka i värmen för att känna sig lätt och bekväm på samma gång? Du hittar svar på dessa frågor i den här artikeln.
Vatten är det bästa botemedlet mot törst
Det bästa sättet att släcka din törst är vanligt dricksvatten. Du kan köpa den i butiken. Kostnaden för en flaska med sådan vätska är vanligtvis låg. Och du kan dricka kranvatten. Strax innan det ska den rengöras med ett filter. Det finns inget socker i vattnet. Detta är hennes stora plus. Men många gillar inte smaken av vanligt vatten. Därför fortsätter vi att leta vidare efter svaret på frågan om vad man ska dricka i värmen. Mineralvatten kan rekommenderas för att släcka törsten. Den innehåller inte heller socker, men den innehåller värdefulla makro- och mikroelement. Du ska dock inte ryckas med det. Det finns typer av mineralvatten, vars användning i stora mängder kan påverka utsöndringsorganen och mag-tarmkanalen negativt.
Fördelar med naturligt te
För att svara på frågan om vad vi ska dricka i värmen, låt oss vända oss till österländsk visdom. Sedan urminnes tider har folk känt tillfördelarna med naturligt te. I öst och än i dag är det en av de vanligaste dryckerna. Den konsumeras både varm och kall. Företräde ges främst till gröna och vita sorter. Men svart te rekommenderas inte för att släcka din törst. Det innehåller trots allt en stor mängd tannin - ett ämne som ökar blodtrycket. Och i värmen vi redan har det stiger. Därför bör du en varm dag brygga vitt eller grönt te och dricka det utan socker.
Morsy och kvass: både gott och nyttigt
Vatten och te gör verkligen ett bra jobb med att släcka törsten. Men ibland vill man ha något gott och sött. Svaret på frågan om vad som är bättre att dricka i värmen i det här fallet är här. Samtidigt kommer fruktjuicer och nektar omedelbart att tänka på. De är välsmakande och, enligt deras tillverkare, hälsosamma. Dessa drycker innehåller dock mycket socker, vilket i stora mängder är skadligt för oss. När allt kommer omkring påverkar det inte bara tändernas hälsa negativt, utan bidrar också till uppkomsten av övervikt. Vad ska man dricka då? Svaret är: bärfruktdrycker och naturligt brödkvass. Köp dem bara inte i butiken. Dryckerna som säljs där har lite gemensamt med traditionella fruktdrycker och kvass. Gör dem själv hemma och drick för din hälsa.
Hur mycket ska man dricka i värmen
Hur man släcker törsten en varm sommardag, fick vi reda på. Nu återstår att svara på frågan om hur mycket man ska dricka i värmen. Här är inte allt så enkelt som det verkar vid första anblicken. Många människor tenderar att tro att vätskorbör konsumeras så mycket som önskas. Påstås kroppen själv känna när mättnad kommer. Det finns dock personer som lider av kraftig svullnad, särskilt i värmen efter att ha druckit mycket vätska. Utsöndringsorganen klarar helt enkelt inte av en sådan belastning. Därför måste du komma ihåg att en varm dag behöver kroppen en dubbel mängd vatten. Det är dock nödvändigt att dricka med måtta, inte överstiga den erforderliga dosen. Dessutom, om en person i dessa tillstånd får en bra fysisk aktivitet, rekommenderas inte att äta och dricka mycket.
Så vi kom på vad vi skulle dricka i värmen för att må bra och vara pigg och glad.
Rekommenderad:
Vad kan man laga av potatis? Vad ska man snabbt laga från potatis? Vad ska man laga av potatis och köttfärs?
Varje dag funderar många hemmafruar på vad man kan laga av potatis. Och det finns inget förvånande i detta. När allt kommer omkring har den presenterade grönsaken en relativt billig kostnad och är mycket efterfrågad i vårt land. Dessutom blir rätter från sådana knölar alltid välsmakande och tillfredsställande. Det är därför vi idag bestämde oss för att berätta om hur och vad du kan laga av potatis hemma
Amaretto - vad är det här för sprit? Hur och med vad ska man dricka amaretto?
En av de mest populära likörerna i vår tid är amaretto. Denna dryck kommer från Apenninhalvön, som har en rik, säregen smak
Vad är skillnaden mellan sushi och frallor? Låt oss ta reda på det tillsammans
Vad är skillnaden mellan sushi och frallor? Denna fråga intresserar många människor som gillar att unna sig orientaliska rätter. För att besvara det otvetydigt ger vi dig en detaljerad beskrivning av dessa kulinariska skapelser, såväl som deras sammansättning, tillverkningsmetod etc
Låt oss prata om aprikosgropar: fördelarna och skadorna med produkten
Det är allmänt accepterat att att äta aprikoser påverkar den förväntade livslängden. Kanske är detta delvis sant, om du dessutom leder en aktiv och hälsosam livsstil. Hunza indianstammar konsumerar en enorm mängd av dessa frukter, inklusive aprikosgropar. Fördelarna med dem är kolossala, först och främst är kärnorna rika på magnesium. Detta spårämne har en gynnsam effekt på nerv- och kardiovaskulära systemen
Vad är juicer? Låt oss ta reda på
Antagligen alla vet om fördelarna med färskpressad juice för kroppen. Sådana drycker innehåller samma användbara biologiska ämnen som i själva färska frukter. Men i flytande form absorberas dessa spårämnen snabbare av kroppen
