Vilken typ av juice kan en ammande mamma: kvaliteten på juicer, tillagningsmetoder, färskpressning, effekten på mors och barns kropp

2024 Författare: Isabella Gilson | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 03:40

Färska juicer är ett utmärkt tillskott till alla måltider. Denna dryck är mättad med alla möjliga vitaminer. Men är det möjligt att dricka juice för en ammande mamma? Finns det några regler för att ta denna dryck? Vilken juice kan en ammande mamma? Bör jag använda den här drycken med försiktighet, eller är det bättre att utesluta den från kosten helt och hållet?

Låt oss överväga svaren på dessa frågor mer i detalj och bestämma vilken juice en ammande mamma kan dricka för att inte skada den känsliga kroppen hos ett nyfött barn.

Vilka drycker är bäst för ammande mammor?

För att mjölk ska produceras i rätt mängd behöver en ammande mamma bara dricka vatten. Naturligtvis ska det inte vara kranvatten. Det är önskvärt att detta vatten är kokt, mineral utan gas eller fjäder. I butiker kan du hitta en speciell plantskola, du kan också dricka den.

Du kan också hitta olika juicer på hyllorna. Om du frågar vilka juicer kan en ammande mammanyfödd, då bland butiken, kommer en ung mamma inte att hitta en som hon kan dricka. Dessa juicer är gjorda av koncentrerad fruktpuré och innehåller olika tillsatser och konserveringsmedel som kan skada ditt barns kropp.

Var noga med att vara uppmärksam på sammansättningen av juicen du köper. Ibland kan du hitta en drink med den perfekta sammansättningen (utan socker och konserveringsmedel). Sådana juicer kan drickas, men med stor försiktighet. Tillåtna drycker inkluderar de som är gjorda speciellt för barn. Kan babyjuice ges till en ammande mamma? Javisst, men i små mängder.

Två fler fantastiska drink alternativ för en ammande mamma är kompott och färsk juice.

En ammande mamma måste förstå att en bebis är en mild varelse, så hon bör vara försiktig med att välja drycker. Det är strängt förbjudet att dricka juice från röda frukter, eftersom detta kan orsaka allergier hos ett barn. Tomat-, citrus- eller druvjuice kan ge ett barn ont i magen.

Mammar bör inte dricka drycker som kaffe, starkt te, mjölk, kolsyrade drycker och särskilt alkohol.

Försiktighetsåtgärder

Ju yngre barnet är, desto mer försiktig bör en kvinna vara med vad hon dricker. Före användning måste du läsa indikationerna för drycker. Speciellt om den ammande mamman vill dricka lite örtte. På apotek och vanliga butiker kan du hitta ett stort antal olika teer som är designade speciellt för ammande mödrar. Dessa drycker är säkra förmamma och bebis.

Om en mamma vill njuta av färskpressad juice, då bör hon vara mer noggrann med valet av frukt. Alla frukter måste vara mogna och färska. Så snart den ammande mamman drack juicen, bör hon observera barnets reaktion i tre dagar. Om hon märker några hudutslag bör du omedelbart sluta dricka denna dryck.

Juice måste konsumeras med måtta - detta är viktigt för barnets hälsa och humör.

Hur kan färskpressad juice skada ett barn?

Många barnläkare hävdar att färskpressad juice inte alls skadar en ammande mamma. Vitaminerna och näringsämnena som finns i denna dryck kommer att hjälpa en kvinna att känna sig piggare. Bara 200 ml färsk juice till frukost, och en ammande mamma kan vara aktiv och på gott humör hela dagen lång.

Mamma, självklart kommer juicen inte att skada, men barnet kan lida. Till exempel vill en kvinna dricka juice från en exotisk frukt. Denna dryck kan orsaka många problem i smulorna: kolik och matsmältningsbesvär.

Närnäst kommer vi att överväga vilken typ av färskpressad juice kan en ammande mamma, och i vilka fall det är bättre att inte använda det.

Allergi hos baby

Om ett barn i början är benäget att få allergier eller har en sådan ärftlighet, bör mamma dricka färskpressad juice med extrem försiktighet. Först måste du testa känsligheten och först därefter dricka drycken.

Hur testet går till:

• den första dagen behöver mamma en drinken matsked juice;
• den andra dagen måste du dricka tre skedar av drycken;
• på den tredje dagen måste du dricka ett halvt glas juice.

Om du under dessa dagar inte har märkt några förändringar hos barnet: det finns inga utslag och barnet är lugnt, då kan du dricka denna juice.

Tänk på att födoämnesallergier ofta är ärftliga, så om en av föräldrarna hade en allergi mot ett visst livsmedel, är det bättre för en ammande mamma att utesluta det från sin kost under amning.

Barnläkare rekommenderar att man dricker juice uteslutande från lågallergiframkallande frukter och grönsaker. Det är önskvärt att dessa produkter växer på de breddgrader där du bor. Till exempel, i södra länder dricker mödrar apelsinjuice, medan de i Ryssland dricker äppel- och päronjuice.

Kvinnor med barn som är utsatta för allergier rekommenderas inte att dricka mycket färskpressad juice från exotisk frukt och röda bär. Dessa livsmedel är mycket allergiframkallande. Ibland kan ett glas ananas- eller körsbärsjuice orsaka kliande fläckar på kroppen och diates hos ett barn.

Mammar till allergiska barn bör fokusera på grönsaksjuicer, de är inte bara hälsosamma, utan orsakar sällan en allergisk reaktion hos ett barn.

Kolik

Ökad gasbildning kan vara en annan konsekvens av att dricka färskpressad juice för en ammande mamma. Frukter och grönsaker som inte har värmebehandlats är en enorm belastning på smulornas matsmältningssystem. Många frukter kan innehålla naturliga jästsvampar och polysackarider. Dessa komponenter bidrar till uppkomsten av kolik.

Jästsvampar reagerar med tarmens mikroflora och som ett resultat uppstår ökad gasbildning. Om du dricker sådana juicer i stora mängder, kan magen bli sjuk inte bara hos barnet utan även hos mamman.

Mamma kan skada sin hälsa om hon dricker färskpressad juice efter ett kejsarsnitt. Efter operationen har mag-tarmsystemet ännu inte återställts, så du bör inte äta mat som kan orsaka ökad gasbildning.

Så är det möjligt att dricka juice för en ammande mamma, om denna dryck har en sådan effekt på barnets hälsa? Ja, men du behöver bara följa följande regler:

• inför juice i kosten tidigast efter den första månaden av ett barns liv;
• produkten bör tolereras väl av både mamma och barn;
• juice bör drickas i små portioner;
• du kan inte dricka juice som orsakar jäsning i magen (till exempel druva).

En ammande mamma bör ta bort färsk juice från sin kost om hennes barn har lidit av kolik sedan födseln.

Val av produkter för pressning

Det viktigaste kriteriet när man väljer frukt och grönsaker till juice är att de måste vara fria från kemikalier. Butiker säljer vanligtvis grönsaker och frukter som odlas i växthus eller importeras. Dessa produkter har helt klart genomgått olika behandlingar för att hålla produkten fräsch.

Färskpressade juicer tillagas bäst av frukt och grönsaker som har odlats i din egen trädgård eller från de produkter somdu är helt säker. Det finns tillfällen då barnet inte är allergiskt mot produkten, men det blir allergiskt mot kemikalierna som utgör frukten eller grönsaken.

Vilken typ av juice kan en ammande mamma?

En kvinna som ammar ett barn vill njuta av en läcker drink, eftersom det finns så många restriktioner i hennes dagliga kost. Är det möjligt att juice en ammande mamma? Ja, men bara vissa typer. Fundera på vilken typ av juice en ammande mamma kan.

grönsaksjuice

Dessa juicer är idealiska under den första månaden av ett barns liv. De tas väl emot av barnets kropp. Barnläkare rekommenderar att man pressar följande grönsaker:

• pumpa;
• morot;
• selleri.

Björksav

Perfekt juice för den första månaden i livet. Det är önskvärt att späda det med vatten. Tyvärr finns inte en sådan drink året runt, men om du råkar få tag i den, var inte rädd för att dricka den. Vanligtvis orsakar inte björksav kolik och allergier hos spädbarn.

Äppel- och päronjuice

Dessa juicer kan drickas från den andra månaden av ett barns liv. Äpplen och päron växer i många i landet, så det är lätt nog att hitta en frukt som inte har bearbetats kemiskt.

Äpplen och päron är bättre att välja gröna eller gula varianter. Akta dig för röda frukter, de kan orsaka allergier hos barnet.

Aprikos- och persikojuice

Dessa juicer kan drickas så tidigt som den fjärde månaden av ett barns liv. De kan bara drickas under säsong.skörd av aprikoser eller persikor. Injicera inte heller dessa juicer om barnet tidigare har haft en matallergi.

Citrusjuicer

Citrusfrukter är ganska hälsosamma frukter och innehåller en enorm mängd vitaminer. Men denna juice kan endast drickas om barnet redan är 6 månader gamm alt. Det är från denna period som kompletterande mat börjar, och barnets kropp är redan redo att acceptera mer komplex mat.

Viktigt! Tillsätt inte juice i kosten den dagen du gav ditt barn en ny produkt.

Tomat- och rödbetsjuice

Efter 6 månader kan du införa juice från ljusa grönsaker i din kost. De är rika på antioxidanter och skyddar barnets mammas kropp från olika infektioner, speciellt på hösten.

Bärjuice

Juicer från krusbär, hallon, körsbär, jordgubbar kan drickas när barnet är 8 månader. De kan endast användas om barnet inte har haft någon matallergi tidigare. Röda bär är ett av de starkaste allergenerna.

Hur man gör färsk juice

Det enklaste alternativet är med en juicepress, men om du inte har en kan du göra juice som visas i videon.

Avslutningsvis

Maten för en ammande mamma bör innehålla alla nödvändiga näringsämnen för barnet och för kvinnan själv. Färskpressad juice är en av de drycker som ger mamma och hennes barn vitaminer.

Du kan och bör dricka juice, men du bör bara noggrant övervaka barnets reaktion på en viss produkt. Det är nödvändigt att observera åtgärden vid användning av juice och övervakakvaliteten på produkterna, då blir det inga problem med diateser, utslag och ökad gasbildning hos barnet.