Är det möjligt att sylta gurka när man ammar: mammas näringsegenskaper

2024 Författare: Isabella Gilson | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 03:40

En kvinna som ammar bör få tillräckligt med mat. Det ska räcka för både barnet och mamman. När man sammanställer en diet bör en kvinna välja inte bara användbara och näringsrika ämnen, utan också säkra för barnet. Därför undrar hon om pickles kan tas när man ammar. Artikeln kommer att diskutera funktionerna i att inkludera denna produkt i kosten, dess fördelar och nackdelar.

Komposition och kaloriinnehåll

Färska och inlagda gurkor har positiva egenskaper. De innehåller många näringsämnen. Gurka innehåller små mängder proteiner, fetter och kolhydrater. Huvuddelen av grönsaken är vatten.

I färska gurkor finns vitaminer B, PP, E, mineraler (jod, kalcium, järn, fluor, magnesium, etc.). På grund av sin rika sammansättning är denna grönsak en av deden vanligaste och favoriten. Kaloriinnehåll i 100 g gurka - endast 14 kcal.

Dessa näringsämnen överförs endast delvis till pickles.

Kan jag äta gurka med amning

En ammande mamma bör komma ihåg att vidta försiktighetsåtgärder när de äter många livsmedel.

Kan jag ta pickles när jag ammar eller inte? Efter att ha provat dem för första gången bör en kvinna vara uppmärksam på alla förändringar som har inträffat med barnet vid denna tidpunkt:

• är stolen trasig;
• bebisen utvecklade inte gas;
• har han blivit irriterad och nervös;
• har han utslag eller rodnad på kroppen.

Därför avgörs alla frågor om huruvida pickles kan ammas på individuell basis. Om barnets kropp reagerade negativt på införandet av denna grönsak i kosten, måste de överges helt.

Enligt många barnläkare är det viktigt att ständigt övervaka barnets tillstånd när pickles ingår i kosten. De kan trots allt provocera fram kolik, ökad gasbildning.

Från vilken månad ska man inkludera pickles i kosten

Kvinnor frågar när man kan äta pickles med amning. Grönsaken har många hälsofördelar. S altade eller inlagda gurkor ökar aptiten och normaliserar även matsmältningsprocessen. De innehåller mycket fibrer. Det är dock inte värtglöm att s alt mat kan hålla kvar vatten i kroppen, så du måste använda den med försiktighet.

Matsmältningssystemet hos ett barn som ammas är fortfarande mycket svagt. Därför bör en kvinna särskilt noggrant överväga sin kost. Detta kommer att förhindra utvecklingen av obehag och störningar i matsmältningskanalen.

Med extrem försiktighet bör en ammande mamma äta rätter som innehåller pickles. Även om alla andra komponenter uppfattas av barnet norm alt. Dessa rätter inkluderar vinägrett.

Pickles när man ammar en nyfödd är bäst att inkludera i kosten efter att han är 4 månader gammal.

positiva egenskaper

Kvinnor ska inte blanda ihop färsk och inlagd gurka. Det här är helt olika grönsaker, så reglerna för att införa dem i en ammande mammas kost kommer att vara motsatta.

Vilka är fördelarna med pickles för amning:

• stimulera aptiten;
• innehåller fibrer och har en positiv effekt på barnets avföring;
• behåll en del av vitamin E, PP, grupp B;
• förbättra matsmältningsprocessen;
• inkludera mjölksyra, som är ett naturligt antibiotikum.

Också pickles förhindrar förstoppning och förbättrar matsmältningen.

Många ammande mödrar inkluderar gurka i sin kost på grund av dess utmärkta smak. Trots allt använde många av dem det konstant under graviditeten.

Negativtegenskaper hos pickles

Skadan som orsakas av grönsaken är följande:

• irriterar slemhinnan i matsmältningskanalen;
• har en negativ effekt på tandemaljen;
• innehåller en betydande mängd s alt;
• under värmebehandling förstörs upp till 70 % av användbara ämnen;
• innehåller vinäger, som har en negativ effekt på barnets nervsystem.

Under användningsperioden för pickles är det nödvändigt att ta hänsyn till den potentiella skada som de kan ha. Med försiktighet ingår de i maten för kroniska sjukdomar i mag-tarmkanalen (sår, gastrit) och en tendens att bilda njursten.

Alla negativa egenskaper hos pickles för en kvinna under amning måste beaktas innan de inkluderas i din kost. Detta gäller även rätter med dem.

Möjlig skada på barnets kropp

Mammar frågar ofta varför inläggningar inte är tillåtna när de ammar. De kan ha en laxerande effekt på barnets avföring. Pickles kan också orsaka obehag i magen, kolik.

I sällsynta fall kan de framkalla en allergisk reaktion. Detta uppstår som ett resultat av individuell intolerans mot produkten eller påverkan av kemikalier som används vid odling av grönsaker.

Många skrupelfria odlare förser sina grödor med stora mängder nitrat när de får sina skördar. Detta leder till följande obehagliga symtom: illamående, diarré, smärta image, feber. Därför bör du köpa gurkor från betrodda säljare efter att ha läst den nödvändiga dokumentationen.

Naturligtvis neutraliserar mammans kropp de flesta av de skadliga ämnena och låter dem inte komma in i barnet. Kvaliteten på gurkor kan dock påverka bröstmjölkens sammansättning.

Användningsregler

Många frågar om pickles kan tas när man ammar. Alla skäl till varför de inte bör ingå i kosten är kända. Därför är det nödvändigt att minimera alla risker med att äta gurka under amning. Följande tips rekommenderas:

1. Kvinnor har bäst av att undvika industriell konservering på grund av förekomsten av farliga kemikalier i den. Det är bäst att inkludera hemburk gurka i din kost.
2. Ät aldrig denna mat förrän din bebis är 3 månader gammal.
3. En ammande mamma kan inte äta mer än 2-3 gurkor om dagen.
4. Ät dem inte på fastande mage. De är bäst att använda som ett välsmakande mellanmål med annan mat.

Liksom all annan mat, introduceras gurkan gradvis, medan man observerar barnets reaktion. En liten bit av en kvinna kan smakas på morgonen. Nästa steg är att observera barnets beteende. Om inga negativa symtom hittades, öka sedan portionen. Pickles kan också ingå i flerkomponentsrätter, som vinägrett.

Uppblåsthet från s alt mat kan förekomma även hos vuxna, vad ska man säga om ett spädbarn med dess omogna matsmältningsorgan. Om barnet har ökad kolik, har flatulens uppstått, så kanske detta är en negativ reaktion på de pickles som äts av mamman. Dessutom påverkar ingredienser som kryddor, vinäger bildandet av tarmmikroflora negativt, vilket kan leda till utveckling av dysbakterier.

Med en kvinnas tendens till ödem kan detta spela en dålig roll. Under amning är njurarna redan överbelastade på grund av behovet av att filtrera den ökade blodvolymen. Därför behöver de inte extra vätska. Det är välkänt att det är s alt som håller kvar vatten i kroppen.

Allt i beaktande måste vissa kvinnor sluta med pickles innan deras barn är 1.

Hur man väljer

Många kvinnor frågar om pickles kan inkluderas i kosten när de ammar. För att säkerställa att produkten inte skadar barnets kropp bör du vara försiktig när du köper dem i butiken.

Det är bäst för en kvinna att äta pickles tillagad hemma. På så sätt kan negativa effekter på barnets kropp undvikas.

Men om en kvinna bestämmer sig för att välja en burk med gurkor i en butik, bör hon vara uppmärksam på lockets integritet, som inte i något fall ska vara skadad eller svullen, liksom utgångsdatumet. Om gurkor säljs i glasburkar, bör s altlaken i dem vara dettransparent. Om det är molnigt bör du vägra ett sådant köp.

Slutsats

I vilket fall som helst, när hon svarar på frågan om det är möjligt att sylta under amning, bör en kvinna initi alt fokusera på barnets hälsa, hennes välbefinnande och först då - på sina egna smakpreferenser och önskemål.

Ammande mödrar bör inte glömma att barnets framtida hälsa till stor del beror på bröstmjölkens kvalitet.

S altade gurkor introduceras gradvis i kosten. Med en normal reaktion av barnets kropp kan de läggas till rätter som en av komponenterna.