2024 Författare: Isabella Gilson | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 03:40
Erfarenhet, ångest och spänning – sådana känslor upplevs av unga föräldrar när en efterlängtad bebis föds. Och så att hans kropp blir starkare varje dag och får alla nödvändiga ämnen, väljer unga mammor ofta amning. I detta avseende genomgår kvinnans meny betydande förändringar. Allt är föremål för strikta restriktioner, inklusive grönsaker. I vår artikel kommer vi att överväga frågan om aubergine kan ammas.
Vilka är fördelarna med blått när man ammar?
Unga mödrar trodde länge envist att aubergine var allergisk mat. Åren går och uttalanden förändras. Så är fallet med aubergine. Forskare har bevisat: blå är inte bara tillåtna med naturlig utfodring, utan rekommenderas också av många läkare. När det gäller innehållet av näringsämnen överträffar de faktiskt alla grönsaker.
Vitamin C, B1, B2, B5, PP - det här är alla dessa "användbara saker" som gör att barnets kropp (och mammas) kan växa sig starkare och utvecklas. Det bör noteras att i aubergineinnehåller en stor mängd fibrer, som kan ta bort alla gifter från en ung mammas kropp, samt stimulera tarmfunktionen. Järn och koppar främjar hematopoiesis, så frukterna rekommenderas för användning under naturlig utfodring. Juice från färska och kokta blå är också användbar. Det har en bakteriedödande effekt.
Du kan prata om den här grönsaken i all oändlighet, eftersom det bara är ett lager av vitaminer. Därför bör en ung mamma inte tänka på om aubergine kan ammas. Svaret är otvetydigt: "Det är möjligt och nödvändigt!".
Fördelar för en ung mammas och babys kropp
Fördelarna för barnets kropp är dock enorma, som för hans förälder.
- Njurar och lever. Spårämnen som finns i blåa, som kommer genom modersmjölken, har en gynnsam effekt på dessa organs funktion.
- Aubergine som används när man ammar är ganska bra för matsmältningen. Det här är så bra för en bebis som precis har börjat anpassa sig till maten.
- Blåa har en positiv effekt på kroppen vid metabola störningar. Denna process är ganska vanlig hos spädbarn som nyligen har fötts.
- Aubergine som används under amning hjälper till att bli av med förstoppning. Det är värt att notera att ett liknande problem ofta finns hos gravida kvinnor och hos unga mödrar och hos nyfödda.
- Aubergine är mycket användbar förhjärtan.
- De blå motstår förekomsten av många sjukdomar, till exempel anemi, gikt, diabetes, åderförkalkning, etc.
Auberginer är mycket hälsosamma för amning, så försumma dem inte.
Finns det någon skada av aubergine?
Hur mycket du än vill, några ord om skada är fortfarande värda att säga. Om mamman efter amning märkte att barnet har utslag eller problem med avföring, är det bättre att inte använda aubergine under amning. Men detta är bara för ett tag. Efter ett par veckor kan experimentet upprepas. Om inga nya utslag har uppstått, fortsätt gärna leta efter innovationer och välj fler och fler nya sätt att bearbeta denna hälsosamma grönsak.
Det bör noteras att, med förbehåll för den gradvisa introduktionen av nya produkter, vid tre månaders ålder, kommer mamman att kunna äta vilken mat som helst utan farliga konsekvenser för barnet.
Hur ska blåa införas i en ung mammas kost?
Om en kvinna av någon anledning bestämde sig för att prova aubergine för första gången under amning, bör den första dosen vara i små portioner. Övervaka samtidigt barnets reaktion noggrant. Utslag kan uppträda så tidigt som 2-3 timmar efter matning.
Försiktighetsåtgärder
- Grönsaker bör endast köpas från certifierade butiker. Köp inte aubergine från marknader där grönsaker förvaras i solen eller på golvet.
- Inspektera fostret noggrant innanhans köp. Aubergine måste vara hel och mogen, utan några skador.
- Skölj grönsakerna noggrant under rinnande vatten innan du äter.
- För att ta bort bitterhet och alla skadliga ämnen från blå, blötlägg skurna frukter i 20 minuter i vatten.
Solanine
Vi har redan svarat på frågan om aubergine kan ammas. Men hur är det med solanin, som finns i stora mängder i dessa frukter? Många mödrar tror att detta ämne påverkar barnets kropp negativt. Detta påstående är felaktigt. Solanin är inte alls farligt för "bebisen". Endast i vissa fall kan det orsaka halsbränna hos mamman. Försök därför att få unga frukter för att undvika detta.
Stekt aubergine under amning: okej eller inte?
Allt ska vara med måtta. Blåa absorberar som bekant olja bra, och det är inte särskilt bra för både mor och barn. För att minska oljeförbrukningen under stekning räcker det att sänka frukterna i 10 minuter i vatten innan tillagning. Denna åtgärd kommer att minska fettintaget med nästan hälften.
I stort sett kan en ung mamma använda blåa i vilken form som helst. Amningsauberginegryta, köttgryta med blues, etc. är bra alternativ.
Ät mer grönsaker, gå utomhus, var mindre nervös, så kommer din bebis att växa upp frisk och stark. Lycka till!
Rekommenderad:
Är det möjligt att sylta gurka när man ammar: mammas näringsegenskaper
En kvinna som ammar bör få tillräckligt med mat. Det ska räcka för både barnet och mamman. När man sammanställer en diet bör en kvinna välja inte bara användbara och näringsrika ämnen, utan också säkra för barnet. Därför undrar hon om pickles kan tas när man ammar. Artikeln kommer att diskutera funktionerna i att inkludera denna produkt i kosten, dess fördelar och nackdelar
Är det möjligt att äta ärtsoppa när man ammar: kostegenskaper, effekter på barnet
Om en kvinna ammar sitt barn måste hon följa alla rekommendationer från den behandlande läkaren och följa en diet. Detta kommer att förhindra problem med magen hos den nyfödda och eventuell uppkomst av allergier. Trots detta bör näringen hos en ammande mamma vara varierad och välsmakande för att kunna fortsätta amningen längre. Det är viktigt att hennes kost får de nödvändiga vitaminerna och mineralerna. Är det möjligt att äta ärtsoppa när man ammar?
Kiwi med amning: är det möjligt eller inte? Kiwi: fördelar och skador på kroppen, sammansättningen av vitaminer och spårämnen
En ammande mamma måste ge upp mycket av den mat hon brukade äta tidigare. Ofta är även lokala frukter och grönsaker, för att inte tala om exotiska frukter, tveksamma. Inställningen till kiwi med HB bland specialister är tvetydig, därför är det viktigt att ta hänsyn till alla nyanser, möjliga kontraindikationer och biverkningar innan man introducerar den i kosten
Är det möjligt att ha bovete när man ammar under de första månaderna av matning? Fördelarna med bovete i kosten för en ammande mamma
En ammande kvinna ändrar helt sin kost efter förlossningen. Under de första månaderna av amning bör en ung mamma vara mycket försiktig med näring. Under denna period är barnets kropp faktiskt svag och börjar precis anpassa sig till den yttre miljön. Spannmål anses vara grunden för en hälsosam kost. Är det möjligt att äta bovete när man ammar? Denna fråga är av intresse för många unga mammor
Banan när du ammar - är det möjligt eller inte?
När en kvinna föder ett barn börjar hon amma honom. Och rätt näring av mamman blir mycket viktig, eftersom hälsan hos de nyfödda smulorna beror direkt på det. Banan när du ammar - är det möjligt eller inte?
