2024 Författare: Isabella Gilson | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 03:40
De som drömmer om en vacker figur utan att vara överviktig, eller som strävar efter att behålla en bra form, känner förmodligen till minst ett dussin olika dieter, samt fördelarna med träning och rätt, kalorisnål näring.
Dessutom finns det ett brett utbud av olika kosttillskott som hjälper till att minska eller bibehålla den idealiska kroppsvikten. Men varför komplicera saker och lägga pengar på något som du kan laga själv? Naturen har redan skapat de nödvändiga medlen för att hjälpa dig att uppnå ditt ideal. Till exempel, en energidryck gjord på ingefära, som kallas fettförbränning, dämpar perfekt aptiten och fyller kroppen med vitalitet och bidrar därmed till viktminskning. Beräkna bara hur mycket en kurs med även de billigaste drogerna kommer att kosta dig och jämför detta med kostnaden för roten, som du kan köpa i vilken stormarknad som helst. Och effekten bekräftas av många recensioner. Så lägg åt sidan din vardagpiller och läs vidare för hur man gör en ingefärsdrink.
Forskning hävdar att den här produkten (mer exakt krydda) innehåller upp till 3 % användbara eteriska oljor, såväl som essentiella aminosyror. Bland dem: tryptofan, lysin, treonin, fenylalanin, metionin, samt vitaminerna A, C, grupp B. Bland spårämnena kan järn, natrium, kalium, zink, magnesiums alter, fosfor och kalcium urskiljas. En sådan sammansättning är redan tillräcklig anledning att brygga denna mirakulösa rot istället för vanligt te.
Förbereder en drink av ingefära
Du behöver alltså: en och en halv liter vatten;2 matskedar grovriven ingefära utan skal; en halv hel citron (saft och skal); 2 msk. l. kvalitetshonung (valfritt).
Först måste den nödvändiga mängden vatten kokas med skalet av en halv citron och tillsätt sedan ingefäran. Efter att vätskan har svalnat något, häll citronsaft och honung i ingefärsdrycken. Den senare läggs dock till efter behag för den som inte gillar rotens specifika smak. Vissa lägger även till lite kanel. När blandningen är klar måste du sila den och sedan dricka den före måltiden eller istället för den, beroende på hur globala dina viktminskningsmål är.
Förbereda en drink av ingefära - den andra versionen av receptet
Denna tillagningsmetod kommer att ta lite längre tid än den föregående och kräver lite fler ingredienser. Men resultatet är värt det. För att förbereda en stor portion som räcker ett par dagar, ta: 1 ingefärarot, ca 12 cm lång; 10-12 röda äpplen; skal och saft av 2 stora citroner; 1-2 kanelstänger eller en tesked pulver; en liten mängd honung efter smak.
Till att börja med, skala ingefäran, skär i små cirklar, äpplen - ungefär en fjärdedel, och ta bort skalet (zest) från citronen. Allt detta, såväl som kanel, bör läggas i en kastrull med vatten och koka upp. Koka i cirka 3-5 minuter. Ta sedan bort drycken från värmen, svalna något och sila genom ostduk. Efter ungefär en och en halv timme, när ingefärsdrycken är varm, tillsätt saften från 2 citroner och lite honung efter smak. Det visade sig vara en underbar vitamincocktail som kommer att stödja din immunitet på vintern och hjälpa dig att gå ner i vikt med regelbunden användning.
Rekommenderad:
De bästa recepten för att laga nötkött med ris i en långsam spis
Vet du inte vad du ska laga till middag för hela familjen? Nötkött med ris i en slow cooker är den perfekta avslutningen på dagen. Denna maträtt kommer att tilltala både vuxna och barn. Låt oss försöka ta reda på de bästa recepten för dess beredning
Hur läckert att laga fläskskinka: recept
Hur lagar man en läcker fläskskinka? Vad är detta för mat? Du hittar svar på dessa och andra frågor i artikeln. Det traditionella slaviska köket har alltid kännetecknats av att tillaga alla slags kött i form av stora bitar. De bakades och kokades i gjutjärn, grytor och över öppen eld. Idag har öppna eldsugnar ersatts av ugnar, där stora bitar från alla håll steks jämnt utan att kompromissa med smak och utseende. Hur man lagar fläskskinka läckert, ta reda på nedan
Vad ska man laga med räkor? Recept för att laga intressanta rätter
Räkor kokas inte bara, utan steks också och gör komplexa kulinariska mästerverk, som soppor, sallader, desserter och till och med cocktails. Vissa restauranger serverar delikatessen med vit sås. Men hur lagar man räkor hemma, samtidigt som man behåller alla fördelaktiga egenskaper och delikat specifik smak? Den här artikeln kommer att presentera underbara semestersätt att laga denna skaldjur
Recept för att laga fläsk. Vad man ska laga från fläsk - de mest utsökta recepten
Fläsk är en av de populäraste och mest prisvärda köttsorterna, som ofta förekommer på våra bord. Den fungerar som en utmärkt bas för soppor, sallader, grytor, stekar och andra smakrika och rejäla rätter. I dagens publikation kommer vi att berätta vad du ska laga från fläsk
Hur mycket att laga manti. Hur mycket man lagar manti i en långsam spis. Recept för att göra manti
Vem har inte smakat fantastiskt läckra doftande manti? De flesta hemmafruar lagar dem enligt sina egna recept och skämmer bort hela familjen. De ångas vanligtvis i en speciell maträtt som kallas tryckkokare
