Laxermedel mot förstoppning

2024 Författare: Isabella Gilson | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 03:40

Den som har upplevt ett sådant fenomen som förstoppning är väl bekant med smärtsamma och obehagliga förnimmelser. Många i det här fallet brukar sträcka sig efter första hjälpen-kit för laxermedel. Men i de flesta fall ligger orsaken i ett brott mot kosten eller en obalanserad diet. Om detta fenomen inte är förknippat med abnormiteter i tarmens struktur eller närvaron av tumörer, kommer en förändring i kosten att ge efterlängtad lättnad. I synnerhet är det nödvändigt att inkludera laxermedel i menyn.

Förstoppning är vanligtvis förknippad med avsaknad av tarmrörelse i mer än 48 timmar. Men detta är inte helt korrekt. En person kan ha en pall varje dag. Men samtidigt är avföringen tät, och dess rörelse ger en person allvarligt obehag. Vanligtvis är orsaken undernäring. Alla sjukdomar i mag-tarmkanalen kan också förvärra förstoppning.

Samtidigt kommer sönderfallsprodukter in i blodomloppet och börjar förgifta kroppen. Detta kan visas i formulärethudutslag och huvudvärk. En person själv kan inte koppla ihop orsak och verkan, så det är viktigt att kontakta en specialist.

Individuellt val

All behandling bör börja med ett besök hos en läkare. Ett fenomen som förstoppning uppstår inte av sig självt. Detta är en konsekvens av olika överträdelser.

• Ofta är orsaken en dålig kost baserad på källor till kolhydrater (bröd, pasta) och protein (kött, ägg). I det här fallet behöver du bara öka mängden grönsaker. Detta kommer att hjälpa till att normalisera tillståndet.
• Men det finns en nackdel. Om den motoriska funktionen i tarmarna är försämrad, kommer kli, kål och källor till grova fibrer att orsaka uppblåsthet och svår smärta. Stuck food koma kommer att bidra till utvecklingen av rapningar och andra obehagliga effekter.

Terapeutisk diet

För att normalisera utsläppen av avföring används olika laxermedel. Det kan vara både specialpreparat och produkter som har liknande egenskaper. De agerar ungefär på samma sätt:

• forma mjuk avföring;
• tunna innehållet i tarmarna;
• fukta tarmväggarna för att tillåta enkel passage av avföring;
• förbättra tarmens motilitet.

Laxerande produkter ger allt detta lika bra som läkemedel, som också har biverkningar. Att ändra matvanor kan naturligtvis inte väntaomedelbart resultat. Det kommer att ta tid för kroppen att anpassa tarmarna. Samtidigt kan alla produkter som underlättar avföringen delas in i fyra grupper. Låt oss bekanta oss med var och en av dem separat.

Källor till grova fibrer

Detta är de mest användbara laxerande livsmedel, grönsaker och frukter. Det vill säga allt som inte bara är hälsosamt, utan också väldigt gott. Gåvorna från trädgårdar och köksträdgårdar är rika på fibrer, som kroppen inte kan använda. Fibrerna passerar som en borste genom tarmarna och drar med sig avföring, gifter och gifter.

Växtbaserade laxermedel är en utmärkt källa till fiber. Det sväller kraftigt från vatten och belastar tarmväggarna. Detta mjukar upp matmassorna och bidrar till deras normala befordran och utsöndring.

Men denna kategori av produkter har vissa kontraindikationer. Du bör inte använda dem i stora mängder med spastisk förstoppning, som kännetecknas av närvaron av intensivt sammandragande tarmdeltagare. Det är därför laxerande produkter för förstoppning bör väljas individuellt.

Colour Cleansing

Visst, ackumulerad avföring orsakar obehag och smärta. Därför är frågan till läkare om vilka laxerande produkter som hjälper till att lindra tillståndet ganska förståelig. Det finns livsmedel som hjälper till att rensa tarmarna. Dessa är främst källor till pektin. Det vill säga rotfrukter och meloner, torkad frukt ochsöta frukter.

Pektin fungerar i det här fallet som en enterosorbent. Den är utmärkt för att hjälpa till att bli av med gifter och är en källa till mat för tarmbakterier. Tack vare detta sker tillväxten av nyttig mikroflora.

Men dessa laxerande produkter, trots de uppenbara fördelarna, har också kontraindikationer. I synnerhet bör de inte missbrukas vid diabetes mellitus.

Mat som stimulerar tarmaktivitet

Detta är ett komplext organ som har anförtrotts ett antal viktiga uppgifter. Detta är matsmältning, absorption av näringsämnen och avlägsnande av sönderfallsprodukter från kroppen. Det finns ett antal faktorer som inte påverkar dess verksamhet på bästa sätt. En rationell kost hjälper till att optimera sitt arbete. I synnerhet laxerande produkter fungerar utmärkt. För tarmarna är det både en hjälp och en källa till näringsämnen.

Denna stora grupp inkluderar citrusfrukter och mejeriprodukter. Alla innehåller en stor mängd organiska syror och irriterar därför slemhinnorna och stimulerar produktionen av tarmsaft. Därför rekommenderas kefir så aktivt för alla sjukdomar i mag-tarmkanalen. Och återigen en fluga i glädjen. Om det finns en historia av problem med mag-tarmkanalen, bör produkter från denna grupp tas mycket försiktigt. Återigen, allt är väldigt individuellt. Låg fetth alt, endagsyoghurt kan anses vara mer av en rekommenderad dryck. Men citroner och ananas bör uteslutas i vissa fall.

Produkter som mjukar upp förloppet av matbolusen

Det här är främst vegetabiliska oljor som har en mjukgörande effekt. Allakänd rekommendation att dricka solrosolja för förstoppning. Produkter med laxerande effekt från denna grupp minskar absorptionen av vatten. Detta leder inte till uttorkning, utan främjar bara tarmrörelser.

För optimal näring måste du inkludera mat från varje kategori i din kost. Endast på detta sätt kommer det att vara möjligt att äntligen bli av med problem med matsmältningen. Och naturligtvis måste du dricka mer rent vatten. Separat vill jag lyfta fram ett antal produkter som traditionellt används mot förstoppning. Låt oss titta på deras effekter på kroppen.

Pumpkin

När man namnger produkter med laxerande egenskaper kan man inte glömma denna kultur. Det är svårt att föreställa sig frukter mer användbara. Massan innehåller fibrer och pektin, mineraler. Alla i kombination har en gynnsam effekt på matsmältningskanalen.

Regelbunden konsumtion av pumpa främjar läkning av slemhinnan och förbättrar tarmens rörlighet, neutraliserar gifter och renar mag-tarmkanalen. Pumpa kan konsumeras i vilken form som helst: kokt eller bakad. Daglig konsumtion av pumpa hjälper till att glömma problem med tarmrörelser på ett par dagar.

Beets

Förmodligen kommer ingen att bli alltför förvånad över rekommendationen att använda denna laxerande produkt mot förstoppning. Hos vuxna är avföringsstörningar ofta förknippade med dålig näring: en smörgås här, en godis där och sedan kotletter med bröd innan läggdags. Rödbetor innehåller en stor mängd fibrer och kompenserar för bristen. Dessutom innehåller den mångavitaminer och mineraler.

Varje dag rekommenderas att förbereda 200 g rödbetssallad. Om du lider av gasbildning, rekommenderas det att förkoka grönsaken. Fyll den med vegetabilisk olja och ät den till frukost. Kom ihåg att fiber behöver mycket vatten för att kunna utföra sina direkta funktioner att fylla tarmarna och främja matkoma. Om det finns en brist på vätska i kroppen, leder själva rödbetan till utvecklingen av förstoppning. Fiber drar ut den återstående fukten och matbollen kan inte passera genom tarmarna snabbt och smärtfritt.

Behandla och medicin

Om du har problem med förstoppning måste du avstå från godis och kakor. Och te dricks bäst med katrinplommon. Tack vare sin unika sammansättning stimulerar plommon försiktigt perist altiken, tar bort gifter och skapar förutsättningar för tillväxten av sin egen fördelaktiga mikroflora. Varje morgon rekommenderas att äta en liten näve katrinplommon.

Vilka andra laxerande livsmedel finns det för tarmarna? En balanserad kost rekommenderas för en vuxen, vilket innebär att det inte rekommenderas att begränsa uppsättningen av produkter. Mycket användbar för tarmarna och bananen. Läckert och näringsrikt, det kan förbättra aktiviteten i matsmältningskanalen, och i synnerhet dess utsöndringsfunktion. Det räcker för en vuxen att äta en frukt per dag. Helst på morgonen.

Vad du behöver veta

Ovanstående är våra hjälpare. De måste vara regelbundet på bordet så att du inte har förstoppning. Dom ärfungerar utmärkt både förebyggande och för behandling av befintliga problem. Men det finns en annan kategori av produkter. De försvagar tarmens aktivitet och provocerar förstoppning. Dessa är kött och köttbullar, korv och ägg. Och alla källor till hög fetth alt, pasta och vitt bröd, smör och keso, polerat ris.

Läkare rekommenderar inte starkt te och choklad, nötter och granatäpple. Rika buljonger och gelé har en fixerande effekt. Naturligtvis är det inte alls nödvändigt att helt överge dem. Det räcker att minska mängden och späda med produkterna som anges ovan. På så sätt optimerar du din kost.

Vad ska man erbjuda barnet

Om en vuxen är väl medveten om fördelarna med grönsaker och frukt, så är det inte lätt att övertala ett barn att äta den eller den produkten. Samtidigt leder en monoton kost till att barnet utvecklar förstoppning. Detta påverkar barnets tillstånd negativt och kräver korrigering. För att förbättra perist altiken och mjuka upp avföringen rekommenderas barn att inkludera fikon och katrinplommon, äpplen och krusbär i kosten varje dag.

I spannmål och grönsakspuréer måste du tillsätta en liten mängd olivolja och andra vegetabiliska oljor. I de svåraste fallen rekommenderas att ge barnet mat som irriterar tarmarna. Dessa är havtorn, aloe och rabarber. Ta dessutom hand om tarmens mikroflora. För detta är det viktigt att äta mat med probiotika.

Istället för en slutsats

Om du parallellt med förstoppning känner kraftig sjukdomskänsla, illamående och buksmärtor, ska du inte förvänta dig effekten av laxermedelProdukter. Kontakta din läkare omedelbart. Magproblem kan vara bara toppen av isberget. Undersökningen gör att du exakt kan fastställa orsaken till vad som händer och eliminera det. Om detta gjordes kan förstoppning gå över av sig själv. Annars måste du anpassa din kost. Det är här laxermedel kan hjälpa. De verkar effektivt, men försiktigt och har inga kontraindikationer. Därför kan och bör du äta dem varje dag, utan rädsla för missbruk eller biverkningar.