Kiwi mot förstoppning: egenskaper, effekter på kroppen, appliceringsmetoder

2024 Författare: Isabella Gilson | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 03:40

Långvarig frånvaro av avföring ger en person oavsett kön och ålder obehag. Det finns frukter som gör att du kan bli av med detta tillstånd. Kiwi för förstoppning har en mild laxerande effekt utan användning av syntetiska droger. Artikeln kommer att diskutera fostrets egenskaper, hur man använder det i strid med avföringen, fördelar för kroppen och kontraindikationer.

Kiwi-komposition

Frukten är mest vatten och har en medelvikt på 100 g. Den innehåller 5% kolhydrater i en daglig dos, lite protein (2%) och ännu mindre fett (ca 1%).

Kiwi innehåller vitaminer B, A, E och mineraler (kalcium, kalium, magnesium, fosfor, zink, järn, mangan, aluminium). Frukten innehåller mycket fibrer, samt fruktos och glukos. Kiwi är en frukt med lågt kaloriinnehåll. Näringsvärdet för 100 g frukt är 61 kcal.

Fosterets egenskaper inkluderar möjlighetenbevarande av dess användbara egenskaper i någon form och till och med torkad. Därför är kiwi användbar mot förstoppning och andra sjukdomar.

Användbara egenskaper

Kiwi har följande positiva egenskaper:

• I mogna frukter finns det mycket C-vitamin. Enligt dessa indikatorer överstiger kiwi citrusfrukter och röd paprika. Därför är det användbart för att skydda immunsystemet från virus och bakterier.
• På grund av dess höga kaliuminnehåll rekommenderas frukten för personer som lider av högt blodtryck.
• Kiwi hjälper till att eliminera s alter från kroppen, vilket förhindrar bildandet av njursten.
• En uppsättning användbara ämnen i fruktens sammansättning hjälper till att stärka nervsystemet, bekämpa dåligt humör och sömnlöshet.
• Tack vare antioxidanter renar kiwi kroppen från gifter och andra skadliga ämnen.
• Frukten tar bort överflödigt kolesterol från kroppen.
• Bra för personer med diabetes.
• Kiwi har antiseptiska, föryngrande och närande egenskaper för huden. Därför används den i stor utsträckning av kvinnor och flickor för att förbereda ansikts- och kroppsmasker.

Kiwi mot förstoppning, enligt recensioner rekommenderas den att använda när problemet med tömning blir systemiskt. Frukten förbättrar matsmältningsprocessen, tack vare:

• fiber, som normaliserar tarmens motilitet och därigenom eliminerar förstoppning;
• under påverkan av tanniner elimineras inflammatoriska processer i matsmältningskanalen ochde skyddande egenskaperna hos slemhinnor förbättras;
• kiwifruktfrön lockar vatten till tarmarna, vilket hjälper till att mjuka upp avföringen.

På grund av sina positiva egenskaper klarar frukten effektivt avföringsproblem.

Hur man väljer rätt frukt

För att effektivt kunna använda kiwi mot förstoppning måste du vara ansvarig för dess val:

• Bedöm inledningsvis fostrets fasthet. Ibland är det säkrast att köpa ett omoget bär och lämna det några dagar på en varm plats. När den är mogen kan den användas för avföringsproblem.
• Söta och mogna frukter är vanligtvis mjuka men fasta.
• Det ska inte finnas några fläckar eller skador på kiwins yta. De är ett tecken på fostersjukdom.
• När kiwi är färska är praktiskt taget luktfria.

Endast mogna frukter kan ha en positiv effekt och lindra förstoppning.

Hur man tar kiwi

Frukt vid avföringsproblem rekommenderas att ingå i kosten dagligen. Hur hjälper kiwi mot förstoppning? För att uppnå en positiv effekt måste du följa följande regler:

1. Det rekommenderas att äta 2 frukter om dagen.
2. Inledningsvis, för att förstå om det finns en allergi mot dem, rekommenderas det att konsumera 1/4 eller 1/2 medelstor kiwi.
3. Frukt för kronisk förstoppning äts en halvtimme före måltid. Detta främjar nedbrytningen av mat och förbättrar tarmens rörlighet.
4. Du kan äta kiwi och direkt efteruppvaknande.
5. Efter att ha ätit används den mot halsbränna.
6. Kiwi äts vanligtvis med huden borttagen. För förstoppning, använd med peelingen. Kiwi tvättas noggrant och med en borste avlägsnas villi från dess yta. Om du lyckas köpa Kivinho-sorten behöver du inte göra detta. Frukterna är små och har inga villi.
7. Kiwi hjälper mot förstoppning när den är mogen och mjuk. De fasta frukterna kan förvaras i plastpåsar ganska länge, så de kan ätas när de mognar.

Kiwi är en bra bas för sallader och smoothies. Tack vare dess egenskaper är rätterna välsmakande och hälsosamma.

Ett recept är känt som gör det lätt att bli av med förstoppning. För att förbereda det måste du ta: 1 äpple, 2 kiwi, 5 st. katrinplommon, 4 st. aprikos och 100 g yoghurt.

Frukt tvättas och finhackas. Tidigare skalade man äpplen och kiwi. Blandat och smaksatt med yoghurt.

Det är tillåtet att tillsätta lite honung i blandningen. Ta en läkande sallad till frukost eller middag. Det rekommenderas att dricka det med grönt te.

När gravid

Förstoppning är ett problem som många kvinnor möter under barnafödande. Det är trots allt förbjudet att ta ett laxermedel i denna position. Genom att använda kiwi för förstoppning under graviditeten kan du inte bara bli av med problem med avföringen, utan också förbättra tarmens motilitet. Det kommer dock inte att skada det ofödda barnet.

Kiwi är en unik frukt,främjar vätskeretention i tarmarna. Detta gör att hela mag-tarmkanalen kan arbeta skonsamt och enkelt ta bort avföring. Bäret främjar produktionen av magsaft, vilket förbättrar matsmältningsprocessen.

Samtidigt hjälper fostret till att förbättra hälsan för en gravid kvinna och ett barn. Kiwi innehåller trots allt vitamin C, folsyra. För att bli av med förstoppning måste en kvinna äta en frukt om dagen.

Om problemen med avföringen är allvarliga delas kiwin i 2 halvor. Den ena äts på fastande mage på morgonen och den andra före sänggåendet. Frukten måste vara helt mogen, annars fungerar den inte.

Denna metod är lämplig för kvinnor under graviditeten om de inte har: svullnad, sjukdomar i mag-tarmkanalen (sår, gastrit), njursjukdom, allergier.

Innan de använder kiwi för att lindra förstoppning bör blivande mammor konsultera sin läkare.

Hjälp barn

Hur använder man kiwi mot förstoppning hos barn? Hos barn är sådana störningar mycket vanligare än hos vuxna. De första symtomen på förstoppning hos barn inkluderar avföringsretention och smärta under tömning. Om barnet inte har lust att gå på toaletten i 3 dagar, är detta en patologi och kräver brådskande åtgärder från föräldrarna. Orsaker till förstoppning hos spädbarn inkluderar:

• inte tillräckligt med vatten i kosten;
• stresssituation;
• närvaro i menyn med ägg, ostmassa, godis i betydande mängder;
• nervösa störningar;
• brist på aktivitet.

Alla dessa orsaker leder till förstoppning hos ett barn. För att hjälpa honom kan föräldrar ge vatten på fastande mage. Detta hjälper till att mjuka upp avföringen, vilket hjälper till med tarmrörelser.

Kiwi mot förstoppning hos ett barn är en av de mest effektiva läkemedlen. Det kan användas av barn som inte är allergiska mot fostret. Huvudsaken är att kiwin är mogen. Det är bäst att ge fostret till barnet vid sänggåendet, vilket hjälper honom att tömma sig på morgonen.

Kontraindikationer

Går det att äta kiwi med förstoppning om det finns sjukdomar i kroppen? Frukten har många fördelaktiga egenskaper och eliminerar kränkningen av avföringen. Kiwi är kontraindicerat för användning i följande fall:

• När en allergisk reaktion inträffar, på grund av det höga innehållet av C-vitamin i frukt.
• Det rekommenderas inte att använda dem för sjukdomar i mag-tarmkanalen (magsår, gastrit med hög surhetsgrad).
• Frukten bör inte inkluderas i kosten för personer som lider av njursjukdom.
• Kiwi bör inte ätas med diarré eftersom den har laxerande egenskaper.

Du bör inte konsumera frukten i stora mängder och friska människor, för att inte skada kroppen.

Slutsats

Som du kan se rekommenderas kiwi för förstoppning hos vuxna och barn. Detta är ett effektivt botemedel för att bli av med problem med avföringen. För att uppnå en positiv effekt är det nödvändigt att använda frukten korrekt. Kiwi ska bara plockas när de är mogna. Innan du påbörjar behandlingen måste du försäkra dig om att det inte finns någon allergisk reaktion.