Mjölk mot förstoppning: användbara egenskaper, effekter på mag-tarmkanalen och läkarnas recensioner

2024 Författare: Isabella Gilson | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 03:40

Full näring är omöjligt att föreställa sig utan mejeriprodukter. De innehåller trots allt en stor mängd vitaminer, hälsosamma proteiner och mineraler. Sådan mat är särskilt nödvändig för ett växande barns kropp. Det är dock ofta möjligt att höra åsikten att mjölk inte bör användas mot förstoppning, eftersom denna produkt har fixerande egenskaper. Är det så? Låt oss försöka lista ut det.

Förmån

Tänk på mjölkens fördelaktiga egenskaper. Denna produkt har följande effekter på kroppen:

• stärker immunförsvaret;
• förhindrar uppkomsten av kärlsjukdomar;
• minskar risken för tumörbildning;
• normaliserar glukosnivåerna;
• främjar benstyrka;
• lugnar nervsystemet.

Läkare rekommenderar att du inkluderar mejeriprodukter i din kost varje dag. Att helt vägra sådan mat kan påverka hälsan negativt.

Positiv effekt på matsmältningskanalen

HurPåverkar mjölk förstoppning? Har denna produkt laxerande eller fixerande egenskaper? För att svara på dessa frågor måste du förstå mjölkens sammansättning. Denna dryck innehåller följande ämnen som interagerar med matsmältningskanalen:

• proteins;
• fats;
• laktos.

Mjölk innehåller en stor mängd protein - kasein. När detta ämne kommer in i kroppen, omsluter det väggarna i matsmältningskanalen och skyddar vävnader från magsaftens aggressiva effekter. Detta hjälper till att eliminera halsbränna. Många människor som lider av gastrit med hög surhet vet att att dricka ett glas mjölk lindrar magsmärtor.

Möjlig skada

Hjälper mjölk mot förstoppning? Med avföringsretention kan denna produkt förvärra situationen. När kasein omsluter magsäckens väggar reduceras absorptionen av näringsämnen i organet avsevärt. Som ett resultat saktar passagen av matbolusen genom mag-tarmkanalen ner. Dessutom minskar kasein tarmens motilitet. Detta leder till en fördröjning av avföring. Därför bör du inte i något fall missbruka mjölk för problem med avföring.

Kasein absorberas väl först i barndomen. Detta beror på det faktum att ett speciellt enzym produceras i barnets kropp - proteinas, som är involverat i bearbetningen av mjölkprotein. Men hos vuxna syntetiseras inte detta ämne. Läkare rekommenderar att patienter över 30 år konsumerar mjölk i mycket måttliga mängder. Det är mycket mer användbart för vuxna att inkludera surmjölk i kosten.produkter: kefir, jäst bakad mjölk, yoghurt, keso.

Kan jag dricka högfettmjölk med förstoppning? En sådan produkt kan bara orsaka skada. Ofta tror patienter felaktigt att fet mat har laxerande egenskaper. Men överskott av mjölklipider är dåligt smälta och kan orsaka förstoppning.

Många människor lider av intolerans mot mjölksocker - laktos. Enligt medicinsk statistik noteras denna funktion hos 18-20% av människorna. I patienternas kropp produceras enzymet laktas dåligt, vilket bryter ner mjölksocker. I sådana fall bör användningen av mjölk för förstoppning helt överges. Även en liten mängd av produkten kan framkalla flatulens, avföringsretention och buksmärtor.

Ko- och getmjölk

Hur dålig är komjölk mot förstoppning? Denna produkt är hög i kasein. Dessutom har nötmjölk en hög fetth alt. Detta kan orsaka trängsel i tarmarna och avföringsretention. Läkarna rekommenderar därför inte att dricka outspädd komjölk om du har problem med tarmrörelserna.

Kan jag dricka getmjölk mot förstoppning? Denna produkt gör mycket mindre skada. Den innehåller en liten mängd kasein och är mindre sannolikt att orsaka allergiska reaktioner och avföringsretention. Getmjölk innehåller bara lättsmälta fetter. Den här drycken är särskilt bra för barn.

Getmjölk ska dock inte vara detmissbruk för förstoppning. I överskott kan denna produkt orsaka försenade tarmrörelser och buksmärtor.

Om getmjölk inte köpts i en butik, utan från privatpersoner, måste produkten kokas. Detta kommer att hjälpa till att undvika infektion med farliga infektioner som fästingburen hjärninflammation och mul- och klövsjuka.

Hur man använder produkten mot förstoppning

En vuxen kan helt sluta dricka mjölk under förstoppning. Detta kommer inte att påverka tillståndet i hans kropp på något sätt. Mjölk kan enkelt ersättas med fermenterade mjölkprodukter, som är mycket hälsosammare för mage och tarmar.

Många människor älskar dock denna dryck och är inte redo att helt eliminera den från kosten. I sådana fall kommer följande rekommendationer från läkare att hjälpa till att minska skadorna från att dricka mjölk:

1. Vid förstoppning är endast skummjölk tillåten. Om drycken har en hög fetth alt måste den spädas med vatten. Detta kommer att minska koncentrationen av lipider och kasein.
2. När avföring är försenad kan du bara dricka varm mjölk. Det stimulerar tarmens motilitet. En kall dryck försvagar perist altiken.
3. Högst 1 glas mjölk är tillåtet per dag. Det rekommenderas att dricka det på morgonen på fastande mage. Det är användbart att tillsätta en sked honung till varm utspädd eller skummjölk, den här produkten har en laxerande effekt.

Mjölk för barn

Om en vuxen med tendens till förstoppning helt kan utesluta mjölk från kosten, då behöver barnet denna produkt. Trots allt en växande organismkalcium krävs. Så att denna hälsosamma dryck inte orsakar avföringsretention hos ett barn, är det nödvändigt att följa följande rekommendationer från pediatriska gastroenterologer:

1. Komjölk kan endast ingå i bebisens meny från 1 års ålder. För spädbarn är det bättre att använda färdiga mjölkersättningar som kompletterande livsmedel.
2. Barn ska endast få pastöriserad mjölk från butiken som har genomgått specialbearbetning.
3. Fetth alten i mjölk för barn bör inte överstiga 2,5%.
4. Getmjölk kan endast inkluderas i kosten över 3 år.
5. Om barnet lider av förstoppning, bör mjölk ges till honom utspädd och varm. En sådan dryck hjälper till att göra fast avföring flytande.

Andra mejeriprodukter

Vad kan ersätta mjölk med en tendens till förstoppning? Läkare rekommenderar att inkludera fermenterade mjölkprodukter i den dagliga menyn:

• kefir;
• curdled milk;
• ryazhenka;
• keso.

Dessa produkter är naturliga prebiotika. De fyller tarmarna med nyttiga bakterier, vilket hjälper till att normalisera matsmältningen. Det rekommenderas också att använda fermenterade mjölkdrycker med acidophilus bacillus och bifidobakterier: Acidophilus, Bifidok, Bifilife.

Gräddfil kan bara ätas med förstoppning, framkallad av tarmspasmer. Om avföringsretentionen orsakas av andra skäl, är det bättre att vägra denna produkt. Gräddfil är ganska fettrik och kan göra saken värre.

Mjölklavemang

Traditionell medicin rekommenderar att man injicerar mjölk i kroppen i form av lavemang mot förstoppning. För proceduren bör du använda en produkt med en fetth alt på cirka 3%, uppvärmd till en temperatur på +36 grader. Mjölklavemang hjälper till att snabbt tömma tarmarna och klara även med flerdagars förstoppning. Denna behandling bör dock inte användas för ofta.

Läkare bekräftar att mjölklavemang hjälper mot förstoppning. Med denna procedur kommer kasein och fetter in i tarmarna, kringgår magen och ökar perist altiken. Men experter betonar att frekvent användning av mjölklavemang kan leda till dysbakterios. Proceduren kan inte göras mer än 3-4 dagar. Annars kan lat tarm-syndrom utvecklas och självtömning blir svårt.

Patienter reagerar positivt på användningen av mjölklavemang mot förstoppning. Recensioner rapporterar att den här metoden hjälpte dem att snabbt tömma sina tarmar, samt att bli av med gasbildning och buksmärtor.

I vissa fall framkallas frekvent förstoppning av närvaron av parasiter (nålmaskar, Giardia) i matsmältningskanalen. Med sådana patologier bör vitlök läggas till mjölklavemang. Denna grönsak tar bort helminter och protozoer från kroppen.

Slutsats

Man kan dra slutsatsen att mjölk mot förstoppning endast kan drickas i mycket måttliga mängder och i utspädd form. En vuxen kan helt vägra att använda denna dryck. Det är mycket mer användbart att använda kefir, jäst bakad mjölk,ostmjölk, keso och andra mejeriprodukter. Detta kommer att berika kroppen med vitaminer och nyttiga bakterier, samt normalisera tarmfunktionen.