Är det möjligt att amma hasselnötter: användbara egenskaper, effekter på modersmjölken och barnets mag-tarmkanal

2024 Författare: Isabella Gilson | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 03:40

Amningsprocessen är en av de mest avgörande ögonblicken i en kvinnas liv. Hennes näring måste vara korrekt och helt balanserad så att barnet får med mjölk alla nödvändiga näringsämnen för full tillväxt och utveckling. Men inte alla produkter kan ge ovärderlig hjälp till barnets kropp. Är det möjligt att ha hasselnötter när man ammar? Artikeln kommer att diskutera fördelarna och skadorna med nöten, funktionerna i mottagningen och effekten på barnens kropp.

Kan jag äta hasselnötter när jag ammar

Tyvärr finns det ingen konsensus bland experter om fördelarna eller skadorna med hasselnötter för en kvinnas och en babys kropp. Några av läkarna tror att det på grund av dess värdefulla egenskaper är nödvändigt för amning. Andra rekommenderar att du begränsar din användning av det.

NärDenna hasselnöt innehåller många användbara ämnen. Valnöt hjälper till att stärka immunförsvaret. Hasselnötter innehåller protein och andra nyttiga ämnen. Detta manifesteras i förbättringen av metaboliska processer.

Kan jag få hasselnötter när jag ammar? Valnöt kan gynna kroppen av mor och barn. En kvinna, tack vare användningen av nötter, återhämtar sig snabbare efter förlossningen, och ett barn med bröstmjölk får många användbara ämnen.

Men som alla nötter är hasselnötter ett livsmedel med ökad risk för allergier. Om den genomsnittliga personen fritt kan inkludera det i sin kost, bör en ammande mamma ta det ansvarsfullt och ta hänsyn till alla för- och nackdelar.

Nötsammansättning

Hasselnötter är rika på vitamin A, E och C. De är mycket mer än i svarta vinbär och citron. Valnöt innehåller järn, kobolt, kalium, magnesium. Hasselnötsproteiner innehåller 20 essentiella aminosyror i ett idealiskt förhållande.

Nötter innehåller palmitinsyra, oljesyra och stearinsyra. De minskar risken för kardiovaskulära patologier, stimulerar mental aktivitet.

Fördelar med hasselnötter

Nötter innehåller mycket näringsämnen som har en positiv effekt på mammans och barnets kropp. Hasselnötter när du ammar bidrar till:

• förbättring av amningsprocessen;
• stärka immuniteten, förhindra infektioner;
• cancerprevention;
• återhämtningmetabolism;
• trötthet och humörförbättring;
• förbättra hjärtats och blodkärlens arbete;
• normal tillväxt och utveckling av barnet;
• cancerprevention;
• förbättra hudens tillstånd;
• rengöring av kroppen från skadliga ämnen.

Kan jag amma hasselnötter? Den största fördelen är att förbättra sammansättningen och näringsegenskaperna hos modersmjölken. Valnöt mättar kroppen med järn och andra mikro- och makroelement. Dess användning kommer att påskynda återhämtningen av kroppen hos kvinnor som nyligen har fött ett barn.

Harm nuts

Kan jag amma hasselnötter? Om du använder den i doser som överstiger det dagliga intaget, kan muttern orsaka:

• exacerbation av sjukdomar i levern och bukspottkörteln;
• ökning i kroppsvikt för en ammande mamma.

När allt kommer omkring är näringsvärdet för hasselnötter (100 g) 704 kcal.

Produkten är svårsmält. När du använder hasselnötter med HB komplicerar det matsmältningsprocessen. En kvinna kan uppleva uppblåsthet.

För att få den enda fördelen med nötter måste du använda dem i acceptabla mängder. Det kan också orsaka en allergisk reaktion.

Det är förbjudet att använda hasselnötter i följande fall:

• med spasmer i hjärnans kärl;
• i närvaro av hudsjukdomar: psoriasis, eksem och neurodermatit;
• på grund av individuell intolerans mot produkten.

I sådana situationer, från att användahasselnötter till en ammande mamma bör helt överges.

Negativ effekt på barnets kropp

Kan jag amma en nyfödd med hasselnötter? Hos spädbarn, på grund av innehållet av fett och protein i nötter, kan kolik och matsmältningsbesvär förekomma.

Risken med att ta hasselnötter ligger i en allergisk reaktion, som vanligtvis visar sig i form av klåda, hudutslag, hosta och rinnande näsa.

Samma person kan ha olika reaktioner på nötter. Vissa arter ger inga obehagliga symtom, medan andra, även i små mängder, kan orsaka allergier. Det manifesteras av hudutslag, matsmältningsstörningar. Med intolerans räcker även ett litet spår av en nöt i maten för att orsaka Quinckes ödem. Det kan utvecklas snabbt. Externt manifesterar patologin sig i form av svullnad i ansikte och nacke. Quinckes ödem är farligt på grund av andningssvårigheter och kvävning.

Om ditt barn har ovanstående symtom bör du omedelbart ringa en ambulans.

Kan jag få hasselnötter när jag ammar? Om barnet har en intolerans mot det, efter att mamman konsumerar hasselnötter, utvecklar barnet negativa symtom i form av utslag. Förekomsten av matallergier hos ett spädbarn påverkas av:

• mängden allergen som kom in i barnets kropp;
• hur snabbt han eliminerades från kosten;
• tillståndet i immunförsvaret (ju starkare det är, desto snabbare går allergin över).

Om du identifierar det snabbt och utesluter hasselnötter från kosten, kommer utslagen och fläckarna att gå över relativt snabbt. MENhär är tecknen relaterade till sjukdomar i matsmältningskanalen som kommer att besvära barnet i ytterligare 1-2 veckor.

När ska man smaka hasselnötter

Det är möjligt att lägga till nötter till en kvinnas kost när man ammar 2-3 månader efter ett barns födelse. Det är nödvändigt att börja med 1 foster och gradvis öka normen för hasselnötter när man ammar upp till 8 st. per dag.

Om barnet utvecklar ökad gasbildning, andra tarmbesvär, utslag och klåda, måste den ammande mamman helt överge användningen av nöten.

Ett andra försök att införa hasselnötter i kosten bör utföras 1 månad efter att tecken på allergi försvunnit. Om kvinnan själv är benägen för sådana reaktioner, kan detta överföras till barnet. Därför bör du inte prova nötter innan barnet är 6 månader gamm alt.

Hasselnötter är tillåtna att ätas i sin rena form, samt läggas till sallader, bakverk. Kvinnor bör inte glömma den rekommenderade dagliga dosen.

Kan jag äta en nöt under den första månaden

De första veckorna efter ett barns födelse anses vara en anpassningsperiod när han vänjer sig vid världen omkring sig. Barnet har en speciell känslighet för yttre påverkan. Det var vid denna tidpunkt som hans matsmältningssystem började bildas. Därför är det särskilt viktigt att en ammande mammas näring är säker.

Det är bäst för en kvinna att följa en strikt diet i 1-2 månader efter förlossningen. Och så är det tillåtet att introducera nya produkter, men gradvis. Det är lämpligt att införa hasselnötter i kosten 5-6 månader efter barnets födelse.

På grund av att valnöten är ett allergen är det förbjudet att använda hasselnötter vid amning den första månaden.

Förbrukningsregler

Det finns vissa regler och normer för konsumtion av hasselnötter under amning. Glöm inte att barnets kropp har individuella egenskaper. Det viktigaste är uppmärksamhet på barnets välbefinnande.

Innan du börjar inkludera hasselnötter i din kost måste du välja en kvalitetsprodukt. Nötter finns i skal eller skal.

Det är bäst för kvinnor att köpa hasselnötter i skalet. Före användning måste nötter torkas i ugnen. Som ett resultat kommer skalet att tas bort snabbare, och skogssmaken kommer att öka i nötterna.

Om hasselnötter har en bitter smak bör de inte konsumeras. Detta indikerar felaktig förvaring av produkten. Om mögel och svamp hittas, som är källor till cancerframkallande ämnen, bör nötter kasseras.

Hur man anger hasselnötter på menyn korrekt:

• börja ta från den andra eller tredje månaden efter födseln, när barnets kropp blir starkare;
• prova nötter är bäst på morgonen;
• du kan inte äta mer än 8 bitar per dag, vilket är cirka 20 g;
• efter att ha ätit under dagen är det nödvändigt att observera barnets reaktion på hasselnötter;
• blandning av flera nötter rekommenderas inte.

Innan du börjar inkludera i kosten måste du testa för allergiska reaktioner. För att göra detta, använd 1 valnöt. Observerad i 2 dagarför barnets välbefinnande. Om han inte har magproblem och allergiska reaktioner kan du lägga till hasselnötter till en ammande mammas meny.

Om ett barn har en negativ reaktion inom 2 dagar, skjuts införandet av en nöt i kosten upp ytterligare 1 månad.

Om det andra försöket lyckas kan kvinnan gradvis öka sitt intag av hasselnötter till 6-8 per dag. Det är förbjudet att äta mer än 20 gram per dag.

Ammande får lägga till hasselnötter i sallader, efterrätter och varmrätter. Detta kommer att diversifiera kosten, göra den välsmakande och hälsosam. Du kan laga enkla och speciella rätter.

Hur man väljer hasselnötter

Nöten som en kvinna inkluderar i sin kost måste vara av hög kvalitet. Det är bäst att köpa hasselnötter i skalet. När man häller nötter ger det ett ljud som liknar en knackning. Hasselnötsskalet måste vara intakt, utan skador eller kontaminering. Den ska också vara torr, utan lukt av fukt eller röta.

Det rekommenderas inte att köpa färdigskalade nötter. I skalet håller hasselnötterna längre. Huvudförhållandena är en mörk och sval plats.

Hasselnötter under amning kan ge många fördelar för mors och barns kropp. Detta sker i frånvaro av allergier och negativa effekter på matsmältningskanalen. Innan man börjar använda hasselnötter bör en kvinna testa för en allergisk reaktion hos ett barn mot denna produkt.