Folkrecept för viktminskning: enkelt, säkert, effektivt

2024 Författare: Isabella Gilson | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 03:40

Många människor ställer frågan: "Hur kan jag gå ner i vikt?" Så många böcker har redan skrivits om detta ämne, så många filmer har spelats in, men det finns fortfarande inget resultat. Och dyra läkemedel hjälper inte heller, och att tillgripa plastikkirurgi är för extremt. Vad ska man göra? Det är dags att vända sig till råd från våra mormödrar, folkrecept för viktminskning har testats i århundraden och kommer att ta dig till önskad form utan att skada hälsan. Välj bara från följande lista några metoder du gillar och använd dem regelbundet, så kommer resultatet inte att vänta på sig.

• Folkrecept för viktminskning är främst baserade på korrekt användning av vatten. För att kroppen ska fungera norm alt behöver en person dricka minst två liter om dagen. Dessutom är det vanligt vatten, och andra vätskor, till exempel te, kaffe eller juice, tas inte med i beräkningen. Du bör börja dagen med ett glas vatten med citron och honung och dricka ett glas en halvtimme före måltiderna. Rätt vattenbalans i kroppen ökar ämnesomsättningen och hjälper till att rena kroppen från gifter.
• En bra viktminskningsdiet är ett måsteinnehåller komplexa kolhydrater i form av spannmål. Det är bäst att börja dagen med en skål havregryn eller bovetegröt. Folkrecept för viktminskning råder oss att ladda komplexa kolhydrater ordentligt på morgonen så att vi vill äta mindre under dagen.



• Om du akut behöver gå ner i vikt på kort tid erbjuder våra mormödrar följande beprövade recept. Under veckan behöver du bara äta grönsakssoppa och dricka rent vatten eller grönt te. Det magiska soppareceptet är extremt enkelt. För tre liter vatten, ta 500 gram selleri, 500 gram kål, en lök, en morot, ett gäng dill och ett gäng persilja. Skölj allt noga, skala, skär i små bitar, finhacka det gröna, lägg alla grönsaker i en kastrull och låt puttra i 40 minuter på låg värme. Elden måste vara långsam! Denna soppa är ett måste till frukost, lunch och middag. Och om en vecka kommer du att säga hejdå till 5 kilo och känna en oöverträffad lätthet i hela kroppen.
• Folkrecept för viktminskning råder alla som vill gå ner i vikt att gå till det ryska badet oftare. Detta är vad våra förfäder gjorde för att inte bara återställa sin styrka och rena kroppen, utan också för att bli av med extra kilon. Och utöver detta kan du göra en peeling mask av honung och krossade kaffebönor. Det måste gnuggas i en cirkulär rörelse i låren, magen, midjan, sedan lämnas att blöta, parallellt kan du lätt klappa dessa platser med en björkkvast. Och skölj sedan med varmt vatten, bli av med resterna av masken med massagerörelser.



• På sommaren är det mycket användbart att spendera fastedagar på färskpressad grönsaksjuice. På en sådan dag kommer magen och njurarna att vila från hårt arbete, och extrakilon kommer lätt att försvinna. Folkrecept för viktminskning rekommenderas att förbereda juice från selleri, gurka, kål, tomater och pumpa. Under hela dagen behöver du bara dricka dem eller rent vatten. Och du kan inte spendera sådana fastedagar mer än en gång i veckan.