2024 Författare: Isabella Gilson | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 03:40
För att behålla en smal figur är det inte nödvändigt att svälta sig själv. Diet okroshka är något som är perfekt för alla. I den här artikeln kommer vi att titta på några av de enklaste men originella sätten att laga mat.
Diet okroshka på kefir
Tillagningstiden för den här rätten är bara fyrtio minuter. Bestäm antalet portioner själv. Så när det gäller de nödvändiga ingredienserna behöver du några nya potatisknölar, rädisor, ett par små färska gurkor, två stora kycklingägg, ett gäng fjädergrön lök, tre blad vild vitlök, hundra gram låg- fet skinka, lite mindre än en liter kefir, ett glas varmt kokt vatten, en nypa citronsyra, en tesked äppelcidervinäger och lite s alt.
Diet okroshka. Recept
Skölj potatis utan att skala och koka direkt i skalet. När svalnat, skala och finhacka med en vass kniv. Hacka rädisorna och skär gurkorna i tärningar. Ägg kokta i lätts altat vatten, hackad vildvitlök och lök. Skär skinkan som du vill ha den. Späd kefir med varmt vatten och tillsätt en nypa citronsyra. Blanda nu allt, s alt och häll kefir. Rätten är klar!
Diet okroshka. Andra tillagnings alternativet
Skär äggen i små bitar. Blanda dem med rädisor och skivade gurkor. Häll allt med kall kefir och krydda med örter. S alt. Mängden ingredienser beror på dina preferenser, även om det vanligtvis finns dubbelt så många gurkor som resten av ingredienserna.
Diet okroshka. Recept tre
Nästan alla älskar Okroshka, speciellt när du vill kasta dig ut i kylan i varmt väder. Att gå ner i vikt öppnar upp för en annan positiv sida av denna maträtt - kaloriinnehållet är ganska högt, det vill säga att äta, en liten portion räcker. Ta fyra kokta potatisar, tre stora gurkor, kycklingbröst (kokt eller rökt, men tänk på att rökt bröst kan döda all smak), två ägg, salladslök och en och en halv liter söt kvass. Alla grönsaker ska skäras i medelstora kuber. Det resulterande ämnet kan förvaras i en glasburk i kylskåpet. När du vill ha okroshka, häll bara grönsakerna med kvass och lätt s alt. God aptit allihop!
Ännu ett recept. Fantastisk Diet Okroshka
I allmänhet skiljer sig kost alternativet inte mycket från det vanliga. Men ibland är recept extremt ovanliga. Vad kan du till exempel säga om rödbetsokroshka? Du kanske är skeptisk, men erfarenheten visar att tillsats av rödbetor bara förbättrar smaken på rätten.
Matlagningsmetod
Ta två små mogna zucchini, koka dem i s altat vatten ochskär till små bitar. Hacka fem salladslökar. Riv lite pepparrot (fyrtio gram räcker). Nu måste alla komponenter blandas noggrant, s altas, kryddas med örter och hälls med kyld rödbetsbuljong. Som du kan se, visade det sig vara en intressant maträtt, som bara på avstånd liknar okroshka. Men var inte rädd för att experimentera!
Rekommenderad:
Säker diet: Effektiva diet alternativ, provmeny, resultat
Rätt näring gör att vi kan hålla oss smala och friska i många år. Det finns många dieter som lovar omedelbara och bestående resultat. Men inte alla är användbara och effektiva. Från denna uppsättning är det nödvändigt att välja ett säkert och effektivt alternativ
Diet 1a: veckomeny med recept. Diet för magsår
Vad är diet 1a. Särskiljande egenskaper och grundläggande regler för kosten. Tillåten och förbjuden mat. Provmeny, de mest populära recepten för matlagning. Praktiska rekommendationer
Banan med kefir: diet, diet, kalorier, matlagningsregler och recept
Vid första anblicken kan det tyckas att bananer inte är riktigt lämpliga för en diet, eftersom deras kaloriinnehåll är ganska högt. Men i kombination med kefir är denna metod för att gå ner i vikt mycket effektiv. Med endast dessa två produkter kan du ordna veckovisa fastedagar som förbättrar hela organismens funktion
Bovete i Redmond slow cooker - en enkel rätt med enkel teknik
Bovete i en slowcooker är en mycket populär och utsökt rätt. Och vi kan prata om fördelarna med denna spannmål under oändligt lång tid. Det ingår nödvändigtvis i dieten av barnmat, det är också användbart för äldre och de som återhämtar sig från sjukdom. Inte konstigt att det är bovete som anses vara drottningen av alla spannmål
Recept på läcker okroshka. Okroshka på kvass, kefir, vassle
Receptet på läcker okroshka är känt för många invånare i vårt land. När allt kommer omkring är denna sommarrätt ursprungligen rysk och tillagas mycket ofta hemma
