Svart morot: gammal, hälsosam, läcker

Svart morot: gammal, hälsosam, läcker
Svart morot: gammal, hälsosam, läcker
Anonim

Den ädla moroten har länge varit känd som en orange grönsak. Generationer av människor i vårt land och i väst har vuxit upp med att tro att denna rotfrukt alltid har varit orange. Långt före den orangea fanns det dock svarta morötter som växte i hela Asien och östra Medelhavet. Det odlas och konsumeras fortfarande i Turkiet, Afghanistan, Egypten, Pakistan och Indien.

svart morot
svart morot

Svarta morötter har hundratals vilda sorter och flera sorter. Det latinska namnet för denna växt är skorzoner. Enligt en version kommer namnet från namnet på den giftiga ormen Scorcone, vars gift förmodligen skulle kunna neutraliseras med svart morotsjuice. En annan version säger att växten fick sitt namn från orden scorza och nera ("svart bark").

När det gäller de apelsinmorötter som är bekanta för oss, började de odla dem för inte så länge sedan. De säger att den har sin färg att tacka det lilla furstendömet Orange. En infödd i detta furstendöme, William av Orange bidrog till befrielsen av Holland från spanskt styre. Tacksamma holländska bönder fördeen ny grönsak, målad i hertighusets färg - orange - och överlämnade den till ättlingarna till skaparen av det oberoende Holland.

svart morotsjuice
svart morotsjuice

Men tillbaka till skorzoneran. Svart morot har länge ansetts vara en läkande växt, särskilt inom orientalisk medicin. Den har antibakteriella egenskaper, skorzonerafröolja främjar hårväxt och eliminerar kliande hårbotten. För närvarande används växten också som ett naturligt färgämne. Men först av allt rekommenderar traditionella medicinexperter att man använder denna typ av morötter för att bekämpa sådana allvarliga åkommor som cancer och diabetes.

Svarta morötter innehåller ämnen som har de starkaste antioxidantegenskaperna: antocyaninerna i den kan motverka de gifter som skadar friska celler under en kemoterapikur. Det är förresten antocyaniner som ger rotfrukten dess karaktäristiska färg.

svart morot foto
svart morot foto

Grönsaker kan ätas råa, tillagade av det sallader. Karamelliserade rostade svarta morötter är utsökt. Bilden visar hur imponerande det ser ut i en av de veganska rätterna, men bilden lyckas inte fånga den fantastiska aromen, inklusive toner av vanilj.

Svart morotsjuicekoncentrat innehåller 12 gånger mer antioxidanter än traditionellt apelsinmorotskoncentrat. Trots färgen innehåller grönsaken 40 % mer betakaroten än den orangea motsvarigheten. Dessutom innehåller svartrotsjuice vitamin A, selen, kalium, kalcium och järn. Det förbättrar hudens och hårets tillstånd, ökar produktionenspermier hos män, bra för matsmältningen, renar blodet. På grund av närvaron av insulin kan det rekommenderas för näring av diabetiker och överviktiga personer. Dessutom innehåller 100 gram svart morotsjuice bara 20 kalorier.

När britten John Carrot från Skipton skapade World Carrot Museum 1996 tog information om svarta morötter en stor plats tillsammans med nästan 400 år gamla recept.

Rekommenderad: