2024 Författare: Isabella Gilson | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 03:40
Havregrynsgröt används ofta som bas för en komplett frukost. De gör gröt, alla möjliga bakverk, samt granola. Det finns många varianter av havregryn. "Extra" - det här är flingor som produceras av den första klass av spannmål. De finns i tre typer, vissa kokas snabbt mjuka och är idealiska för delikata flingor, såväl som desserter. Större är goda i müsli eller gröt för vuxna.
Sorter av flingor
Havregryn "Extra" kan delas in i tre kategorier:
- hel havreflingor;
- små skurna korn;
- snabblagade flingor.
De sistnämnda är, som namnet antyder, de snabbaste att tillaga, men de innehåller också färre vitaminer. Detta beror på att ju fler operationer spannmålen genomgår desto mindre användbara ämnen innehåller den. Men de absorberas bättre av kroppen, du kan börja inkludera gröt i kosten med dem.
Vilka är hälsofördelarna med havregryn?
Havregrynsgröt som "Extra Hercules" innehåller många användbara ämnen. Först och främst är det en utmärkt källa till kolhydrater som kan mätta kroppen. På grund av att flingorna smälts under lång tid framkallar de inte en skarp frisättning av socker i blodet.
Kostfibrer, som ingår i Extra havregryn, hjälper också till att bekämpa det onda kolesterolet, rena blodkärlen. Av denna anledning är det värt att inkludera spannmål i din kost för dem som lider av problem med hjärtat och blodkärlen.
Konsumentrecensioner av produkten
Vad kan du säga om havregryn "Extra"? Recensioner är ganska vältaliga. Detta är ett bra alternativ för dem som har bråttom och inte kan spendera mycket tid på matlagning. Speciellt på morgonen innan man åker till jobbet. Dessa flingor är goda i spannmål, desserter, samt olika müsli.
För spannmål är det bättre att använda grov eller medelhög malning, i det här fallet måste du koka dem i cirka femton minuter. Små flingor känns bra vid bakning och blir i struktur lika vanligt mjöl.
I allmänhet rekommenderar konsumenterna att fokusera på förpackningen, den ska vara lufttät. I det här fallet är kartonger att föredra framför genomskinliga påsar, eftersom flingorna förlorar ett antal egenskaper när de utsätts för direkt solljus.
Det är också nödvändigt att övervaka utseendet på spannmål. Om det har mörknat, en obehaglig lukt, är det bättre att sluta äta flingor.
Recept för havregrynspannkaka: rejäl frukost
Vad kan tillagas av havregryn "Extra"? Det enklaste och ganska populära alternativet efter gröt är havregryn. Det visar sig vara tillfredsställande, genom att lägga till ett ägg, och kan även bli grunden för en smörgås. Det här alternativet är nyttigare än bröd.
För matlagning måste du ta:
- fyra råga matskedar flingor, helst medel eller fin;
- ett ägg;
- s alt och eventuella kryddor;
- lite vatten eller mjölk.
Flingorna hälls med vatten eller mjölk så att de kan svälla, men du behöver inte hälla mycket. Efter svällning tillsätts kryddor och ett ägg, massan till rätten knådas noggrant
Stek havregryn i en panna på båda sidor. Vid behov kan du tillsätta olja så att massan inte fastnar.
Matlagningsvarianter
Rätten kan tillagas både söt och med kötttillsatser. Du kan till exempel göra ett utmärkt alternativ till charlotte. För att göra detta, tillsätt bara ett finhackat äpple i degen, du kan lägga lite socker.
Dessutom gillar många kombinationen av havregryn och banan. Som tillägg kan du använda ost eller choklad. Du kan också lägga till kokt kyckling, lever.
Havregryn är ett speciellt bearbetat spannmål. Samtidigt tappar den några av sina användbara egenskaper, men blir mjukare och ömmare. Dessutom kokar spannmål mycket snabbare. Detta uppskattas av alla som har bråttom att äta en rejäl, god frukost på morgonen, men samtidigt snabbt. Flingor finns i tre storlekar, var och en perfekt för olika måltider.
Rekommenderad:
Kaffe "Peter the Great" - sorter och recensioner
Den här artikeln kommer att berätta om det mycket populära och billiga kaffet "Peter the Great", om dess typer, metoder för beredning, en mängd olika kundrecensioner. Det kommer också att nämnas varför det finns negativa recensioner om detta kaffe och hur du kan undvika att göra fel när du köper
Tea "Greenfield": recensioner, sorter, tillverkare. Presentset med te "Greenfield"
I olika recensioner av Greenfield te kan man ofta hitta åsikter om att detta är en av de bästa teprodukterna som presenteras på hyllorna i moderna butiker. Tillverkaren erbjuder ett brett utbud av varianter av drycken älskad av alla, varav de mest populära kommer att diskuteras senare
Havregrynsgröt på vattnet: recept, recensioner
Havregrynsgröt är allas favoritflingor som inte kräver pengar och tid att förbereda. Havregryn är en mångsidig spannmål som kan tillagas på en mängd olika sätt. Dessutom tillagas läckra, doftande muffins av spannmål
Te "Konversation": historia, sorter, sortiment och recensioner
Idag tillverkar Unilever ett brett utbud av produkter som är mycket populära. Denna organisation började som en tillverkare av tvål och margarin. Efter hand utökades utbudet. Det är värt att notera att Unilever är ledande på marknaden för hushållskemikalier och livsmedelsprodukter över hela världen
"Carry" (te): sorter och recensioner
“Nesti” är ett te som våra landsmän älskar väldigt mycket. Hur mysigt det är att släcka törsten med denna svala dryck i varmt väder! Vi kommer att prata om vilka sorter det har, såväl som sammansättningen av detta te i den här artikeln
