2024 Författare: Isabella Gilson | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 03:40
Låt oss titta på en så användbar produkt från alla håll som ett ägg. Vi kommer inte att röra den näringsrika gulan för tillfället, men vi kommer att fokusera på en annan lika användbar del, vi kommer att analysera en sådan innovation som äggvita på flaska.
Vad är fördelen med äggvita?
Äggvita innehåller ett imponerande utbud av aminosyror som är användbara för tillväxt och konstruktion av dina celler. Dess stora plus är dess låga kaloriinnehåll, det kommer väl till pass för personer på en diet, såväl som för dem som följer en hälsosam diet. Jämför: den har 45 kilokalorier och 10 gram protein per 100 gram produkt! Ta till exempel nötkött: 220 kcal och 15 gram protein för samma volym. Och mjölk: 70 kcal och 4 gram protein. Skillnaden är uppenbar, vilket leder till slutsatsen om fördelarna med äggvita.
Vad är proteiner?
Låt oss ta en snabb titt på deras för- och nackdelar för att förstå hur flytande äggvita på flaska kan jämföras med andra typer av protein.
Vsleprotein. Det är relativt billigt, väl syntetiserat med andra produkter, absorberas snabbt (med en hastighet av 10-12 g per timme), det har en stor mängd aminosyror - 100% av produkten. Men hansplus - snabb absorption gör att det rekommenderas att endast använda det före och efter träning, och under dagen måste det blandas med andra proteiner.
Kasein. Det absorberas långsamt, detta upprätthåller en hög koncentration av aminosyror i kroppen, det biologiska värdet är 80%. Men äggvita på flaska, till skillnad från honom, har inte en obehaglig eftersmak och en långsam upplösningshastighet.
Sojaprotein. Det hjälper till att sänka kolesterolet, delvis på grund av detta är det idealiskt för kvinnor, och produkten absorberas också under lång tid. Men det orsakar östrogen aktivitet och har ett lågt biologiskt värde - 74%.
Mjölkprotein är en relativt billig produkt med 90 % biologiskt värde. Den här produkten innehåller dock laktat, vilket kan påverka tarmfunktionen negativt.
Och slutligen, äggvita på flaska. Deras aminosyraindikatorer är inte bara höga, utan mer än andra är nära de för ett idealiskt protein. De har en genomsnittlig absorptionshastighet, vilket är bäst lämpad för viktminskning. Och viktigast av allt, med 100 % biologiskt värde, har äggvitebrister ännu inte identifierats.
Varför äggvita på flaska?
Det är enkelt. Och barnet vet att det är extremt farligt att äta råa ägg i butik. Det kommer alltid att finnas en chans att drabbas av salmonellos. Naturligtvis kan du välja ett vaktelägg, men med tanke på storleken och kostnaden för denna produkt är det långt ifrån det bästa alternativet.
Äggvita på flaska - Moskva, St. Petersburg ochandra stora och små städer har en sådan produkt på hyllorna - detta är ett 100% protein med en optimal sammansättning av aminosyror, huvudmaterialet för bildandet av muskelfibrer. Och det kommer att hjälpa till att uppnå en vacker figur, bygga muskler, öka din immunitet. Denna produkt är oumbärlig för dem som är involverade i gymmet, styrketräning, kroppsbyggare, anhängare av snabba sporter. Aminosyror kommer att hjälpa idrottares kropp att bygga muskelfibrer snabbare, återställa den harmoniska sammansättningen av antikroppar, enzymer och hormoner i allmänhet och helt enkelt förbättra hälsan. Därför kommer den här produkten att vara användbar för människor som bryr sig om sin hälsa och lever en hälsosam livsstil.
Lätt att använda
Äggvita på flaska hur man använder? Om läsaren ställde dessa frågor, då är svaret enkelt - du kan dricka det direkt ur flaskan! Det är helt säkert, så värmebehandling är inte nödvändigt för det. När du använder det kommer du definitivt inte att bli infekterad med salmonella. Du kan vispa den i en mixer med en gradvis ökning i hastighet, och du får en utsökt proteinshake. Du kan steka ett vanligt äggröra. Den kan användas till rätter där du behöver få proteinet från ägget, till exempel till proteinkrämer. Med denna innovation kommer tillagningsprocessen att ta mycket mindre tid för dig.
Den är enkel och lätt att ta med sig på vägen till träningen. Många människor är oroade över hållbarheten för proteiner på flaska. Denna produkt har en hållbarhet på cirka 50 dagar i förpackningen och 4 dagar efter att flaskan öppnats. Kom ihåg att äggvitan från butiken i sin råa form efter öppning är bra i högst två dagar. Och de flesta äggvitor på flaska är inte dyrare än vad vanliga ägg kostar, så du kommer inte att lida ekonomiskt med ett sådant köp heller.
Rekommenderad:
Hur man får en kork ur en flaska: några enkla och enkla sätt, improviserade metoder och beprövade metoder
Förmodligen har varje person stött på en situation där du behöver öppna en flaska vin, men det finns ingen korkskruv till hands. Det finns flera sätt att lösa problemet. För att göra detta, använd alla tillgängliga objekt. Så hur får man ut korken ur flaskan?
Fördelar och skador med vallmo. Vallmofrön: fördelar och skador. Torkning med vallmofrön: fördelar och skador
Valmo är en otroligt vacker blomma som har fått ett kontroversiellt rykte på grund av sina kontroversiella egenskaper. Även i antikens Grekland älskade och vördade människor denna växt för dess förmåga att lugna sinnet och läka sjukdomar. Fördelarna och skadorna av vallmo har studerats i århundraden, så idag har så mycket information samlats in om det. Våra avlägsna förfäder tog också till hjälp av dessa mystiska blommor. Tyvärr är det idag få människor som vet om de helande effekterna som denna växt har på människokroppen
Lobbybar - vila i bekvämlighet
I vår tid har variationen av barer blivit så stor att en person som inte är särskilt insatt i sådana anläggningar lätt kan gå vilse i dem. Men det är namnet på baren som ofta säger vilken typ av riktning den har. Vad är en lobbybar? Det här namnet är relativt nytt för de flesta av oss, så det är dags att ta reda på vad som gör det speciellt
Pannkakor på flaska. Genombruten flaska pannkakor: recept
Självklart, ibland kanske degen inte blir som du skulle vilja, men det finns något knep som hjälper till att göra en kvalitetsprodukt. I den här artikeln kommer vi att prata om hur man lagar pannkakor i en flaska
Skador och fördelar med getmjölk för ett barn. Getmjölk: fördelar och skador, kontraindikationer
Skadorna och fördelarna med getmjölk för ett barn har länge studerats av experter. I den här artikeln kommer vi att överväga egenskaperna hos getmjölk, samt om det är värt att ge ett barn denna mjölkprodukt
