Kaffe med kokosolja: recept och expertråd

2024 Författare: Isabella Gilson | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 03:40

Vid första anblicken kan det verka som att en uppiggande drink och kokosolja inte alls går ihop. Men att döma av de många konsumentrecensionerna är kaffe med kokosolja väldigt gott. Faktum är att kaffe är en fantastisk drink med en unik smak och lukt, där till synes inkompatibla ingredienser framgångsrikt kan kombineras. Lär dig hur du gör kaffe med kokosolja i den här artikeln.

Introduktion till ingrediensen

Innan du gör kaffe med kokosolja bör du förstå vad den här produkten är. Kokosolja är ett vegetabiliskt fett. Den innehåller vitaminerna C, E, B2 och B6, folsyra, kalcium, kalium, järn, magnesium, fosfor, natrium och zink. Enligt experter, mer användbara ämnen är inte i raffineradolja, men i en kallpressad produkt.

Om fördelarna med kaffe med kokosolja

Att fylla en uppiggande drink med olja är bra för kroppen. För detta ändamål är både kokosolja och smör lämpliga. Att dricka kaffe med kokosolja kommer att påverka din hälsa positivt. Denna produkt aktiverar metaboliska processer, renar tarmarna, tar bort gifter och sänker koncentrationen av kolesterol. Kokosolja mättar också med energi, förbättrar det psyko-emotionella tillståndet. Detta förklarar varför efter att ha tagit detta tillskott känns en känsla av mättnad under lång tid. Dessutom används kokosolja som ett botemedel som förhindrar inre inflammationer och diabetes. Därför, om du har problem med det kardiovaskulära systemet, bör du vara uppmärksam på denna produkt. När du börjar använda det som ett komplement kommer du omedelbart att känna de positiva förändringarna som kommer att ske i din kropp. Till exempel kommer immunitet och hudtillstånd att förbättras avsevärt.

Negativ

Trots dess obestridliga fördelar har kokosnötolja också vissa kontraindikationer. Först och främst har denna produkt en kraftfull laxerande effekt. Om du har kroniska patologier i mag-tarmkanalen, efter att ha använt kokosnötolja, kan de förvärras avsevärt. Dessutom är denna produkt inte för alla. Det finns människor som har kokosolja framkallar kräkningar. Även kaffe som har denna ingrediens,kontraindicerat hos personer med högt blodtryck, med patologi av blodkärl och hjärta, mag-tarmkanalen. Denna produkt rekommenderas inte för kvinnor under amning och graviditet. Drick inte kaffe med kokosolja till barn, tonåringar och personer med individuell intolerans.

Hur lagar man mat?

Om du följer receptet, bör kokosolja-kaffe innehålla följande ingredienser:

• malda kaffebönor. Det kommer att ta 10 år.
• Vatten (100 ml).
• Kokosolja (20 g).

Espressokaffe görs först. För detta ändamål, använd en turk eller en kaffemaskin. Efter att skummet stiger måste behållaren tas bort från värmen. Innehållet i turkarna hälls i en kopp, kryddas med den nödvändiga mängden kokosolja och blandas noggrant. Om din kropp accepterar denna dryck utan problem, kan mängden kokosolja ökas från 20 till 80 g.

Hur ger man smak åt en drink?

Om du vill förbättra kaffe med kokosolja kan du rekommendera användningen av olika tillsatser. Till exempel, vissa älskare av en uppiggande dryck förser den med muskotnöt. Denna ingrediens innehåller mangan, och därför anses den vara ett starkt antibakteriellt medel. Kaffe med kokosolja och kanel kommer att vara en bra källa till antioxidanter för att stabilisera fetter och blodsockernivåer. Dessutom kommer en sådan drink att påverka ditt minne och uppmärksamhet positivt. Genom kardemumma i modern medicin förbättrasmatsmältning, andningsprocesser, dämpa illamående och kräkningar. Också med hjälp av kardemumma neutraliseras effekten av koffein. Du kan också toppa ditt kaffe med kakaopulver.

Maslatte. Ingredienser

Om du vill gå ner i vikt kommer experter att rekommendera dig att göra kaffe med smör och kokosolja. För en drink behöver du följande:

• Målet kaffe (2 teskedar). Bättre om det är 100 % Arabica.
• Kokosolja. En tesked räcker.

• Smör (1 tsk).
• Vatten (100 ml).

Enligt recensionerna, under beredningen av malatte, kan du klara dig utan socker eller något annat sötningsmedel.

Om matlagning

När alla nödvändiga komponenter är klara måste du först brygga espresso i en turk. Låt inte vätskan svalna, men du bör genast tillsätta smör och kokosolja till den. Använd sedan en mixer för att vispa blandningen ordentligt. En mixer är också lämplig för detta ändamål. Att använda en sked skulle vara olämpligt. Faktum är att kokosolja i en uppiggande dryck löser sig ganska dåligt. Om smöret är dåligt vispat ger kaffet en mindre behaglig känsla.

Vad rekommenderar experter?

Den som vill uppnå resultatet av maslatte bör äta fem timmar efter att ha druckit kaffe. Dessutom bör kosten definitivt innehålla kött, fisk, frukt och grönsaker. Företräde bör ges till polyfenoler. De finns i mörk choklad, bönor, nötter ochfrukter med ljusa färger. Omvänt är det tillrådligt att avstå från skadliga livsmedel med gluten, socker och stärkelse.

Enligt experter kommer dieten att vara effektiv om orsaken till övervikt är felaktig kost eller en stillasittande livsstil. Om en stor massa orsakas av en sjukdom eller annan patologi, kommer malatte inte att gynna dig.