Milkshake (recept): enkelt och nyttigt

2024 Författare: Isabella Gilson | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 03:40

För närvarande har en sådan delikatess som en milkshake blivit utbredd. Receptet på denna dryck är baserat på mjölk eller någon annan mejeriprodukt.

Lite om delikatessen

Kefir, grädde, yoghurt, glass, jäst bakad mjölk och till och med yoghurt används för att göra en milkshake. Det finns ett stort antal recept med en mängd olika tillsatser (bär, frukt, kola, nutella, sprit och många andra).

Milkshake kan skämmas bort av både barn och vuxna. Och det viktigaste är att milkshaken är väldigt användbar, speciellt om du lägger till färska bär eller frukter till den. Dessutom är denna läckra delikatess bra för barn som vägrar att äta på morgonen. Genom att ersätta eller komplettera frukosten med en milkshake kommer barnet att laddas med energi, levande vitaminer och mineraler, vilket gör att det kan leva en aktiv livsstil under hela dagen.

Hur man gör en cocktail

Här är ett av de enklaste och vanligaste recepten: ta 250 g glass (det är bättre att ta glass) och 1 liter mjölk, blanda och vispa med en mixer tills skum uppstår. Cocktail redo!

För beredning av näringsrika och hälsosamma drycker bör du intehar speciella kulinariska färdigheter. Det finns ett stort antal milkshake recept. Naturligtvis, för personer med en god fantasi, kommer det inte att vara svårt att laga en sådan delikatess på egen hand, utan en specifik sammansättning. En fantastisk variation av ingredienser gör att alla kan hitta sin egen milkshake, vars recept kommer att bestå av deras favoritprodukter. Vissa människor förbereder till och med en mjölkdryck med grönsaker som pumpa eller zucchini. Ett exempel på detta skulle vara följande recept.

• 300 g pumpa, gräddad tills den är mjuk;
• 250 g mjölk och socker efter smak.

Allt blandas i en mixer.

Dessa milkshake-recept hemma är lätta att förbereda för dem som har en trädgård med hemgjorda grönsaker till hands.

Fördelar med bananmilkshake

Bananmilkshake är särskilt bra för hälsan. Banan är rik på kalium och mjölk är berikad med kalcium. Tillsammans främjar dessa två produkter hälsosam hjärt- och hjärtmuskelfunktion. Genom att tillsätta magnesium och fosfor, som även finns i mjölk och bananer, till kalcium och kalium kommer vi att ge starka tänder och ben. Vitamin A och C, som finns i mjölk, stödjer immunförsvaret. En bananinfunderad milkshake som kommer att glädja hela familjen.

För att förbereda en bananmilkshake måste du ta 2 medelstora bananer och cirka en liter mjölk och blanda allt med en mixer som vanligt.

Harm milkshakes

Det finns en uppfattning om att milkshakes som tillagas på snabbmatsställen innehåller en enorm mängd socker och fett. Konstant eller frekvent användning av dem kan orsaka diabetes och fetma, vilket är ett stort hot mot hälsan. Amerikanska forskare har funnit att milkshaken, vars recept innehåller socker och söta tillsatser, orsakar någon form av beroende hos barn, där barnet inte kan sluta, det vill säga ju mer han dricker, desto mer vill han ha mer.

Amerikanska forskare tillskriver dessutom skada till det faktum att cocktails oftast sköljs ner med rätter som serveras på snabbmatsställen. Mat som pommes frites, kycklingnuggets, hamburgare och varmkorv tillagas i mycket fett, vilket också är ett ohälsosamt tillskott till en mjölkdryck och har en negativ effekt på mag-tarmkanalen. Men i dessa studier talar vi om drycker från snabbmat. Troligtvis kommer en milkshake gjord hemma av utvalda och färska produkter med en minsta dos socker, eller kanske utan det alls, inte att ha en dålig effekt på kroppen.