2024 Författare: Isabella Gilson | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 03:40
Torra frukostar har kommit in i vårt dagliga liv. Bollar, ringar, stjärnor - du kan lista alla befintliga typer under lång tid. Lubyatovo majsflingor förtjänar särskild uppmärksamhet. Produkterna från detta företag har länge varit kända på marknaden och åtnjuter avsevärd popularitet bland konsumenterna.
Composition
Basen för flingor är majsmjöl. Det är mycket användbart och innehåller många vitaminer och mineraler. Socker är på andra plats. Därefter kommer kornm altextrakt, s alt och monoemulgeringsmedel och fettsyradiglycerider.
Nöjd med den totala frånvaron av olika näringstillskott märkta E. Andelen socker är dock tillräckligt stor för att med överdriven entusiasm för denna produkt kan det påverka figuren och till och med hälsan.
Calories
Kaloriemajsflingor "Lubyatovo": 370 kcal per 100 gram produkt. Vilket är cirka 18% av dagsbehovet. Det är mycket, särskilt för dem som räknar varje kalori.
Näringsvärdet för flingor finns i tabellen:
| Proteiner | 7,36 g (8,2%) | 11 % DV |
| Fats | 1,09 g (1,2%) | 1 % DV |
| Carbohydrates | 81, 37 (90,6%) | 30 % DV |
Kolhydrater utgör huvuddelen av produkten, enligt experter - det här är en mycket stor mängd.
Fördelar och skador
Flingor är gjorda av naturliga produkter - detta är utan tvekan ett plus. Men samma majsgryn bearbetas på ett sådant sätt att det är lite användbart i det. Fling kan vara en snabb frukost, men du bör inte göra det varje dag. En stor mängd kolhydrater och socker kan snabbt leda till övervikt. Detta har bevisats experimentellt.
När och hur mycket kan jag använda?
Så mycket som reklam säger oss att cornflakes är en komplett frukost, lita inte blint på dem. Det är mer en söt goding som kan konsumeras utan att skada hälsan ett par gånger i veckan.
För att göra flingor riktigt hälsosamma kan du hälla den med yoghurt eller kefir och lägga till hackad frukt.
Och, naturligtvis, de människor som drömmer om att gå ner i vikt bör inte engagera sig i dem.
Recensioner
Du kan se olika recensioner om Lyubyatovo corn flakes: någon är inte särskilt nöjd med produkterna från detta märke, andra berömmer det mycket. Definitivt bör du inte använda dem mycket för de personer som har matsmältningsproblem, såväl som patienter med diabetes mellitus ochallergiker.
Rekommenderad:
Torskfisk: fördelar och skador, kalorier, sammansättning av vitaminer och mineraler, näringsvärde och kemisk sammansättning. Hur man lagar utsökt torsk
Den här artikeln kommer att berätta om vad som ingår i den kemiska sammansättningen av torsk, vilka fördelar den medför för människors hälsa och även i vilka fall den inte bör användas. Det kommer också att presenteras flera recept för tillagning av torsk i ugn, i panna, i form av fisksoppa m.m
Paranöt: fördelar och skador för kvinnor, kalorier och sammansättning
Brasilienötter är ganska vanliga. Det är frukten av den sydamerikanska växten Bertholicia. Nöten används i många kök runt om i världen som tillbehör till söta eller s alta rätter. Förutom utmärkt smak har frukten många positiva egenskaper. Vilka är fördelarna med paranötter för kvinnor? Artikeln kommer att diskutera fördelarna med fostret, dess sammansättning och kaloriinnehåll för den svaga hälften av mänskligheten
Fördelar och skador med vallmo. Vallmofrön: fördelar och skador. Torkning med vallmofrön: fördelar och skador
Valmo är en otroligt vacker blomma som har fått ett kontroversiellt rykte på grund av sina kontroversiella egenskaper. Även i antikens Grekland älskade och vördade människor denna växt för dess förmåga att lugna sinnet och läka sjukdomar. Fördelarna och skadorna av vallmo har studerats i århundraden, så idag har så mycket information samlats in om det. Våra avlägsna förfäder tog också till hjälp av dessa mystiska blommor. Tyvärr är det idag få människor som vet om de helande effekterna som denna växt har på människokroppen
Ayran: fördelar och skador, sammansättning, kalorier, fördelaktiga egenskaper och kontraindikationer
I den här artikeln kommer vi att prata om vad den kaukasiska drycken ayran är. Denna hälsosamma dryck har sin egen historia. Och även om han ganska nyligen blev en inbjuden gäst på vårt bord, har han redan blivit kär i kännare av fermenterade mjölkprodukter. Här kommer vi att prata om ayran, fördelarna och skadorna, kalorier och andra egenskaper hos denna långlivsdryck
Skador och fördelar med getmjölk för ett barn. Getmjölk: fördelar och skador, kontraindikationer
Skadorna och fördelarna med getmjölk för ett barn har länge studerats av experter. I den här artikeln kommer vi att överväga egenskaperna hos getmjölk, samt om det är värt att ge ett barn denna mjölkprodukt
