Fikonpersimon: foto, kalorier, fördelar och skador

2024 Författare: Isabella Gilson | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 03:40

Fikonpersimon är ett stort köttigt bär med ljus orange färg. Fruktens glansiga skal döljer fruktköttet som är rikt på vitaminer. Smaken av persimmon beror på dess variation och mognad. Det kan vara både mört, saftigt och syrligt, lite sammandragande. Bären är låg i kalorier, hög i kolhydrater och rik på mineraler.

Näringsvärde

100 g frukt innehåller 0,5 g protein, 0,6 g fett, 15,3 g kolhydrater. Kaloriinnehållet i fikonpersimmon är 66 kcal (per 100 g produkt).

Vitamin- och mineralsammansättning

Persimmon är rik på vitaminerna B1, B2, B12, P, C. Den innehåller betakaroten, järn, jod, kalium, kalcium, kobolt, magnesium, mangan, koppar, natrium, fosfor, nickel, tanniner, organiska syror, pektin.

Inte konstigt att läkare starkt rekommenderar att inkludera bär i din kost för sjukdomar i hjärt- och kärl- och cirkulationssystemet, mag-tarmkanalen, synproblem, sköldkörtelrubbningar och andra hälsoproblem.

Fördelar för kroppen

Orange bär har en mycket gynnsam effekt påmänsklig organism. Persimmonfikon har följande användbara egenskaper:

1. Betakaroten, tack vare vilken persimmon fick sin ljusa färg, förbättrar synen. Bären rekommenderas att användas med tung belastning på synorganet.
2. Persimmon bidrar till en normal funktion av andningsorganen. Ämnena i den skyddar mot inflammatoriska processer som åtföljs av hosta.
3. Magnesium, kalium, natrium och kalcium i bärets sammansättning har en positiv effekt på hjärtat, stärker blodkärlen.
4. På grund av sin järnh alt är persimmon användbar för personer som lider av anemi.
5. Frukten stärker immunförsvaret och minskar risken för virussjukdomar. Detta är möjligt på grund av överflöd av vitamin A och C i persimmon.

Kosmetisk användning

Det vackra könet har uppskattat persimonen som ett utmärkt verktyg för hud- och hårvård. Japanska geishor började använda bär för att göra hemgjorda kosmetika. Det är inte konstigt att deras ansikte alltid såg välvårdat och välvårdat ut till utseendet, och deras lockar kännetecknades av silkeslenhet och elasticitet.

Universalmask

Den enklaste men ganska effektiva masken består av bara en ingrediens - persimon. Dess fruktkött måste krossas till en purékonsistens och försiktigt appliceras på huden i ansiktet, huvudet och fördelas längs hela hårets längd. Det räcker att gå med en sådan mask i en halvtimme, eftersom din hud blir mer elastisk, utvilad, näring och ditt hår blir glansigt och slätt.

Acne Mask

För att förbereda en rengöringsmask behöver du följande ingredienser:

• Kött av fikonpersimmon - 1 msk. sked;
• en äggvita;
• vit lera - 2 tsk.

Kombinera produkterna och blanda tills de är slät. Applicera på ansiktet. Tvätta av efter 15 minuter.

Denna mask rekommenderas för problemhud som är utsatt för utslag. Regelbunden användning av produkten minskar hudens oljighet, rengör och stramar upp porerna, behandlar inflammationer och förhindrar uppkomsten av ny akne.

Fuktande mask

För att utvärdera effektiviteten av denna mask behöver du följande lista med produkter:

• persimonmassa - 1 msk. sked;
• äggula;
• rågmjöl - 1 tsk;
• honung - 1 msk. sked;
• olivolja - 1 msk. sked.

Kombinera ingredienserna till vitaminmasken i en skål. Rör om tills en homogen massa erhålls. Applicera blandningen i ansiktet och låt verka i 15 minuter. Tvätta ansiktet med vatten vid en behaglig temperatur.

Denna mask är utmärkt för uttorkad hud. Det kommer att ge djup näring, ta bort det keratiniserade lagret av celler. Fikonpersimon, vars fördelar är obestridliga, i kombination med andra produkter kommer att göra huden mjuk och smidig, ta bort peeling.

Föryngrande mask

Enligt receptet innehåller masken för mogen hud:

• Kött av fikonpersimmon - 1 msk. sked;
• bryggerjäst - 0,5 msk. skedar;
• lanolin - 1 tsk;
• mandelolja - 1 tsk.

Blanda ingredienserna noggrant tillshomogen massa. Applicera blandningen på ditt ansikte och hals. Tvätta av efter 20-30 minuter.

Denna mask har en kraftfull föryngrande effekt. Regelbunden användning av produkten gör att du kan släta ut rynkor och förbättra ansiktets konturer. Huden blir elastisk och sammetslen.

Under graviditet och amning

Persimmon är ett utmärkt val för en framtida mamma. Dess användning kommer att hjälpa till att förhindra olika problem som gravida kvinnor möter. De värdefulla ämnen som finns i bäret har följande effekter på kroppen:

• stärka kroppens skyddande funktioner;
• förebyggande av anemi;
• bli av med förstoppning, normalisering av avföring;
• eliminera ödem;
• påfyllning av jodreserver i kroppen;
• normalisering av sömn.

Så, fikonpersimon, vars foto presenteras här, i doserad mängd är en ovärderlig produkt för hälsan hos den blivande mamman och hennes barn.

Men under amning bör användningen av persimmon antingen överges eller ätas i mycket små mängder när barnet är mer än 4 månader gamm alt. Annars kan bäret orsaka allergiska reaktioner och förstoppning hos barnet.

Persimmon för barn

Barnläkare avråder från att ge persimmons till barn under tre år, eftersom deras matsmältningssystem bara kommer att bli starkare vid denna ålder. Du måste börja äta bäret med en tesked. Det är viktigt att observera kroppens reaktion på en obekant produkt.

Kontraindikationer och skada

Att äta ett bär kan skada kroppen i sådana fall:

• Diabetes. Frukten är full av lättsmälta sockerarter, som bearbetas till glukos i kroppen. Den behandlande läkaren för icke-insulinberoende diabetes kan tillåta användning av bär i små portioner - en persimmon storleken på ett litet äpple.
• Rehabiliteringsperioden efter operationer på organen i mag-tarmkanalen. Persimmon kan i vissa fall leda till tarmobstruktion.
• Övervikt. Sammansättningen av bäret innehåller ämnen som kan störa ämnesomsättningen, vilket bara kommer att förvärra situationen.
• Barn under 3 år. Tannin i persimon bildar klumpar vid kontakt med magsaft. Täta formationer kan orsaka blockering av tarmarna och stoppa magsäcken.
• Ökad känslighet för jod. En betydande mängd av ämnet i persimon kan orsaka allergiska reaktioner.

Apelsinbär rekommenderas inte heller för användning med mejeriprodukter. Som du kan se kan persimmonfikon gynna och skada vår kropp.

Persimmon för viktminskning

Bärets kostegenskaper gör det till en utmärkt produkt för dig som vill gå ner i vikt. Mono-dieter, en kombinerad diet och fastedagar på persimmons har visat sig väl.

Naturligtvis är dessa metoder endast lämpliga för personer som inte har hälsoproblem.

1. Monodiet. För en diet måste du bara välja mogna frukter. Upp till tre kilo på en vecka kan gå ner genom att äta 5-6 medelstora apelsinbär varje dag. Se till att dricka mycket vatten mellan måltiderna. Om det uppstår obehag i buken under dieten, bör en av persimmonerna ersättas med ett glas fettfri kefir.
2. Kombinationsdiet. Kvällsmåltid bör ersättas med söt persimon. Menyn under dagen bör uteslutande innehålla dietprodukter: grönsakssallader, frukt, fettfri keso och kefir, magert kött.
3. Fastedagen på fikonpersimmon innebär att du äter en liten persimmon från 8.00 till 20.00 varje timme. Mellan måltiderna kan du dricka örtte utan socker.