Grönt te för kvinnor: fördelar och nackdelar, hur man brygger och dricker

2024 Författare: Isabella Gilson | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 03:40

En av de mest populära dryckerna i världen är te. Många folk har speciella traditioner att dricka te. Dessutom finns det många varianter av dryck. Men de människor som bryr sig om sin hälsa har länge uppmärksammat grönt te. Man tror att det innehåller mer vitaminer och mineraler, inte har en negativ effekt på kroppen. Detta beror på det faktum att bladen för dess beredning nästan inte bearbetas och behåller alla sina naturliga egenskaper. Grönt te är särskilt viktigt för kvinnor. Dess fördelar och skador har länge studerats och känt för många, men inte alla vet hur man korrekt brygger och konsumerar denna dryck. Och varje ung dam som bryr sig om sin hälsa bör studera väl vilka egenskaper grönt te har.

Vilka fördelar innehåller dessa blad?

Alla positiva egenskaper hos denna dryck beror på den speciella sammansättningen. Tebladen ångas. Detta håller näringsämnen och vitaminer intakta. Dryckens blad innehåller:

• Koffein. I grönt te är det inte i sin rena form, därför saknar det en negativ inverkan på hälsan;
• Zink är ett viktigt element för kvinnors skönhet;
• Polyfenoler, som spelar en stor roll i förebyggandet av cancer och hjärt- och kärlsjukdomar;
• Vitaminer, särskilt i stora mängder - C och P;
• Teotanin, som hjälper till att avlägsna strålning från kroppen;
• Proteiner och aminosyror, så drycken har ett högt näringsvärde.

Det finns många tanniner och kahetiner i dess sammansättning, det är från dem som smaken av grönt te är så syrlig och bitter.

Vilken effekt har grönt te på kroppen

Under många århundraden har fördelarna med denna dryck bevisats. Grönt teblad har använts vid behandling av olika åkommor. Och nyligen genomförda studier av forskare har bekräftat att de verkligen har en positiv effekt på kroppen. För det första förbättrar de matsmältningen och ökar surheten i magsaften, renar gifter och har fettförbrännande egenskaper. För det andra ökar denna dryck effektiviteten, ökar tillförseln av kraft och styrka, förbättrar minnet och stärker nervsystemet, har en antistresseffekt.

För det tredje stimulerar grönt te sköldkörteln, har en diaforetisk och antiinflammatorisk effekt, hjälper till att återställa hjärnans funktion efter en stroke, skyddar tänderna från karies, har en urindrivande effekt och hjälper till att eliminera svullnad,förhindrar utvecklingen av ateroskleros och renar kärlen. Vid varmt väder släcker drycken törsten och fyller på vätskereserverna.

Grönt te för kvinnor

Fördelarna och skadorna med denna dryck är inte kända för alla tedrickare. Många föredrar traditionella sorter, men förgäves. När allt kommer omkring är det grönt te som hjälper till att smidigt öka effektiviteten och kompensera för bristen på näringsämnen och mineraler, vars brist så ofta drabbar kvinnor. De gillar särskilt att den här drycken påskyndar ämnesomsättningen, främjar fettförbränningen. Till och med en kopp grönt te om dagen hjälper den unga damen att behålla sin ungdom och skönhet. Och om du lägger till mynta när du brygger, kommer drycken också att normalisera den hormonella bakgrunden.

Användning av grönt te för olika sjukdomar

Under illamåendeanfall rekommenderas det att tugga torra löv. Det är bättre att använda högkvalitativt te med stora blad. Detta hjälper bra mot åksjuka vid transport och toxicos hos gravida kvinnor. Grönt te är användbart vid sjukdomar i njurarna och det genitourinära systemet, eftersom det har en urindrivande och antiinflammatorisk effekt. Denna dryck hjälper till med dysbakterios och matsmältningsrubbningar. Det normaliserar tarmens mikroflora och metabolism. Klarar effektivt kroppens rengöring vid förgiftning, eftersom den kan neutralisera och ta bort gifter.

Grönt tes antibakteriella egenskaper hjälper till att bekämpa förkylningar. Det är särskilt effektivt i kombination med honung och citron. Kompresser från sovande teblad eller använda tepåsar behandlasinflammatoriska sjukdomar i ögonen och korn. Och med ett avkok av teblad kan du skölja mun och hals med ont i halsen, laryngit eller stomatit. Det läker snabbt sår och lindrar inflammationer. Varje kvinna som har barn vet att nybryggda tekompresser hjälper till att lindra smärta från skador och blåmärken. Denna dryck är användbar för diabetes, eftersom den sänker blodsockernivåerna.

Grönt te för ungdom och skönhet

Det är särskilt användbart för kvinnor. Många representanter för det svagare könet vet att det kan hjälpa dig att gå ner i vikt. När allt kommer omkring påskyndar grönt te ämnesomsättningen och hjälper till att rena kroppen från gifter. Det finns en specialkost baserad på grönsaker och frukter, spannmål och magert kött. Men dess huvudsakliga effekt är förknippad med användningen av sju koppar grönt te om dagen - trots allt kan denna dryck minska aptiten. Förutom fördelar för figuren har doftande blad en gynnsam effekt på hudens och hårets tillstånd.

Grönt te används ofta inom kosmetologi. Den sköljs med fett hår: avkoket ger lockarna volym och glans. En mask gjord av kylda teblad hjälper till att eliminera det vaskulära nätverket i ansiktet, och isbitar från te toner och återfuktar huden effektivt. Förresten, för att rengöra ditt ansikte från utslag och förbättra dess färg måste du tvätta ansiktet med ett avkok.

När ska du inte dricka grönt te?

Men inte alltid den här drycken har en positiv effekt på kroppen. Det är särskilt viktigt att veta när grönt te inte rekommenderas för kvinnor. Dess fördelar och skador har studerats tillräckligt, men inte alla vet. Och i vissa fall dettadrycken kan ha en negativ effekt på hälsan. Till exempel, hos personer som lider av nervös utmattning kan grönt te orsaka sömnlöshet, trötthet eller irritabilitet.

Det rekommenderas inte att engagera sig i den här drinken med takykardi, problem med blodtryck och nervös spänning. Och med hypotoni är grönt te kategoriskt kontraindicerat. Du kan inte använda det för magsår och gastrit med hög surhet. Och vad är det mest stötande för kvinnor, det är oönskat att dricka starkt grönt te under graviditet, amning och till och med under menstruation. Men det är vad man vill ibland! Personer som lider av gikt bör inte dricka starkt te på grund av den höga mängden puriner som det innehåller.

Välja grönt te

Priset på denna dryck varierar inom ett brett spektrum - från 50 till 1 tusen rubel per 100 gram. Det beror inte bara på sorten utan också på teets kvalitet. Därför måste du lära dig hur du väljer det korrekt. Vad ska folk hålla utkik efter när de letar efter en kvalitetsdryck?

Först av allt, utvärdera mängden skräp, kvistar och trasiga löv - det bör inte finnas många av dem. Färskt grönt te har en naturlig färg, och om bladen är mycket mörka eller bruna, lagrades det felaktigt. För att te ska vara nyttigt får det inte vara övertorkat eller vattensjukt.

Det rekommenderas inte att köpa grönt te i påsar. I denna form säljer de oftast varor av låg kvalitet, kraftigt krossade. Det förlorar många användbara egenskaper, men mångaJag gillar det här gröna teet. Dess pris är ganska lågt, och det är bekvämare att använda det i den här formen.

Hur brygger man grönt te?

Det är mycket viktigt att förbereda drycken ordentligt så att den behåller alla sina läkande egenskaper. Du kan inte hälla blad med kokande vatten, vattentemperaturen bör inte vara högre än 85 grader. Den bästa drycken fås i porslinsfat. Dessutom måste tekannan sköljas med kokande vatten innan bryggning. Grönt te infunderas i minst 5 minuter. Den färdiga drycken ska ha en ljusgrön eller gul färg och en delikat arom av torkade växter. Ibland rekommenderas det att hälla teblad med varmt vatten i tre doser: man tror att mer näringsämnen kommer att passera in i vattnet på detta sätt. En egenskap hos grönt te är att det kan bryggas 2-3 gånger. Men det rekommenderas inte att lagra det i mer än en dag.

Använd drycken korrekt

I gamla tider, särskilt i öst, fanns det speciella ritualer för tedrickande. Moderna forskare har bekräftat att många av dem är relevanta idag. När allt kommer omkring måste användningen av denna dryck följa vissa regler. Grönt te är mycket användbart för kvinnor. De känner redan till fördelarna och skadorna med drycken, det återstår att ta reda på: vilka regler ska följas? De är väldigt enkla:

1. Drick det inte på fastande mage.
2. Grönt te är bäst till frukost eftersom det är energigivande när det dricks på kvällen.
3. Kombinera inte denna dryck med alkohol.
4. Grönt te med socker rekommenderas inte.

Drycken passar bra till honung och olika örter. Till exempel tejasmin tonar kroppen väl, med citronmeliss - lugnar, lindrar spasmer och förbättrar sömnen. Och om du tillsätter ingefära kommer drycken att hjälpa till med viktminskning, sänka kolesterolet och förbättra matsmältningen.