Kan vitlök ammas? Funktioner och rekommendationer

2024 Författare: Isabella Gilson | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 03:40

Födelsen av ett barn förändrar varje kvinnas liv. Under de första månaderna av livet behöver en baby modersmjölk, som ger näring och fyller den med viktiga vitaminer och mikroelement. Under hela amningsperioden övervakar en kvinna noggrant sin kost. Oundvikligen uppstår många frågor och tvivel. Så kan man till exempel amma vitlök? Frågan kräver noggrann övervägande, vilket gör att den unga mamman kan bli av med ytterligare upplevelser.

Användbara egenskaper hos vitlök

Vitlök är känd för alla för sin kryddiga smak och ganska skarpa lukt. Sedan barndomen har vi hört om fördelarna med denna produkt, om dess behov i kosten, men vi tänker inte alltid på varför vitlök är så viktigt.

Innan vi utforskar de viktigaste hälsofördelarna med vitlök är det viktigt att nämna att en kryddnejlika innehåller cirka 7 vitaminer, för att inte tala om spårämnen.

Vilken effekt har växten på människokroppen:

1. Vitlök hjälper till att normalisera matsmältningen,även efter allvarliga hormonella förändringar eller operation. Måttlig konsumtion av denna produkt kommer att ha en gynnsam effekt.
2. Fungerar som en förebyggande åtgärd för utveckling av svamp i kroppen (inklusive Candida-familjen).
3. C-vitamin, som ingår i vitlök, hjälper till att öka immuniteten, aktivera kroppens försvar. Denna egenskap är allmänt känd, vilket gör växten oumbärlig under den svala årstiden.
4. Gynnsam effekt på det kardiovaskulära systemet. Regelbunden tillsats av vitlök till maten hjälper till att tunna ut blodet, stärka blodkärlen, ta bort kolesterol från kroppen och stabilisera blodtrycket.
5. Växten har visat sig förhindra utvecklingen av cancerceller, särskilt i mag-tarmkanalen, bukspottkörteln och även kvinnliga bröstkörtlar.

Det här är kanske de viktigaste hälsoegenskaperna hos vitlök. Efter att ha studerat dem blir frågan om de fördelaktiga egenskaperna hos vitlök bevaras under amning ännu mer relevant. Finns det restriktioner som är viktiga att tänka på under amning?

Vitlök och amning

Det är viktigt att komma ihåg att vitlök har en ljus smak, det är en av de kryddor som ger maten krydda och pikanthet. Av denna anledning rekommenderar experter att inte missbruka denna produkt under amning, samtidigt som den introduceras i kosten tidigast 5-6 månader efter barnets födelse. Är det möjligt eller inte vitlök när man ammar? Du kan, men med förbehåll för restriktioner.

Läkare och vårdpersonalAmning kommer alltid att hjälpa en ung mamma, ge stöd och ställa alla hennes frågor på plats. När det gäller amning beror allt på de individuella egenskaperna hos moderns och barnets kropp.

Fördelarna med vitlök under amning

Om en ung mamma är benägen att tro att hon behöver vitlök, skulle det vara rätt att överväga dess effekt på kroppen mer i detalj. Är det möjligt för vitlök med HB, kan läkaren och kvinnan själv avgöra, om denna krydda inte slog rot i kosten före barnets födelse, är det ingen idé att experimentera. Om det är svårt att föreställa sig en standarddiet utan vitlök bör du inte göra intrång på dig själv.

Fördelarna med vitlök för en ammande mamma och hennes barn:

1. Benvävnad stärks på grund av det stora antalet makro- och mikroelement i vitlök.
2. Förbättrar minne, blodcirkulation, hud- och muskeltillstånd.
3. Kolesterol- och hemoglobinnivåerna återgår till det normala.
4. Matsmältningen normaliseras.
5. Ökar den totala immuniteten, förbättrar det endokrina systemets funktion.

De här egenskaperna är användbara inte bara för mamman utan också för barnets växande kropp. Samtidigt är kaloriinnehållet i denna produkt så litet att du inte kan tänka på det alls. Efter att ha bestämt om vitlök är möjligt när du ammar, är det viktigaste att inte överdriva det och inte gå till ytterligheter.

Skador av vitlök vid amning

Om vikten av hälsa under amningnämnts ovan. Nu är det värt att nämna de kontraindikationer som är möjliga när man äter vitlök:

1. Gastrointestinala sår är en allvarlig restriktion.
2. Leversjukdom.
3. Individuell intolerans (allergi).

Om inget av ovanstående gäller en ung mamma, kan skadan av vitlök bara visa sig i dess missbruk. Allt är bra med måtta. Är det möjligt för en ammande mamma att ha vitlök i torr (granulär) form? Läkare rekommenderar att avstå, koncentrationen av sådana kryddor är högre och kan orsaka ytterligare irritation av barnets slemhinna. Rå vitlök rekommenderas också i minimala mängder. Det är bäst att välja en krydda som har genomgått värmebehandling (vitlök tillsätts i buljonger eller bakade och ångade rätter).

Optim alt tillvägagångssätt

För att följa alla försiktighetsåtgärder och få maximal nytta av vitlök är det bäst att konsultera en läkare. Mycket beror inte bara på moderns hälsa utan också på barnets tillstånd. Om barnet är känsligt för mammans kost är det bäst att avstå från att äta kryddor (minst upp till sex månader).

Om barnet växer sig starkt och inte visar specifika reaktioner, kan du från 4-5 månader försöka införa lite vitlök i kosten.

Specialister påminner om att under de första månaderna av ett barns liv bildas smaklökar, deras egna matpreferenser bestäms. Under en sådan period är det bättre att inteexperimentera med kryddiga tillsatser som har en uttalad smak. Är det möjligt att amma vitlök nu är det klart, men i vilka mängder och hur introducerar man den i kosten?

Hur mycket vitlök är bra för?

Läkare och experter på amning rekommenderar att man gradvis introducerar vitlök i kosten, och observerar noggrant barnets reaktion på en specifik produkt för honom. Vitlök för amning, är det möjligt för en ammande mamma att äta det, i vilka mängder - allt detta bestäms individuellt, varje fall kan ha sina egna egenskaper.

Man tror att 1-1, 5 vitlöksklyftor är den optimala dagliga mängden för en ung mamma. Detta betyder inte att en kvinna ska äta en kryddnejlika varje dag. Vilken maträtt som ska smaksättas bestäms utifrån personliga preferenser. Det viktigaste är att inte missbruka produkten, ät den inte mer än 2-3 gånger i veckan.

Innan du med glädje äter en väldoftande och kryddig rätt måste du försöka äta en tredjedel av en kryddnejlika och titta på bebisen i ett par dagar. Reaktionen från barnet kommer att berätta om vitlök är möjligt för en ung mamma när den ammar. Med ett positivt resultat ökas mängden krydda gradvis, vilket gör att barnet kan anpassa sig helt till den nya produkten.

Förändringar i smak och mängd av bröstmjölk

Modern medicin har bevisat att vitlök kan ge bitterhet till bröstmjölk, men bara under vissa förhållanden. Om en kvinna äter det i enorma mängder, eller, grovt sett, inte äter annat än vitlök.

WoI alla andra fall förändras inte smaken av mjölk, barnet känner inte skillnaden. Är det möjligt att amma vitlök och lök diskuteras av nästan varje ung mamma. Detta beror på den skarpa lukten och smaken av produkter, men du bör inte vara rädd. Om det inte finns några individuella kontraindikationer kommer fördelarna att vara ovärderliga.

Det är mer sannolikt att mjölksmaken förändras på grund av humöret hos en nybliven mamma, allvarlig stress eller frustration än av att äta en kryddig produkt.

Att äta vitlök påverkar inte kvaliteten och kvantiteten på bröstmjölken. Amningsvolymen hos kvinnor beror inte på mängden krydda i rätten.

Spelar barnets ålder någon roll?

Nyfödda bebisar kräver konstant uppmärksamhet, hans kropp har precis börjat anpassa sig till förhållandena i livet utanför livmodern. Under denna period är det viktigt att respektera restriktionerna. Som nämnts ovan är det bäst att vänta ungefär sex månader och sedan vänja ditt barn vid din favoritmat.

Kan vitlök ammas och är barnets ålder viktig? Under amning är det viktigt att tänka på många saker. Överdriven vaksamhet kan inte betraktas som en nackdel. Uppmärksam inställning till barnet kommer att berätta för den unga mamman om han gillar ny mat i en kvinnas kost.

Vanliga myter

Medan du undersöker ett problem på egen hand kan du ofta stöta på ofattbara berättelser. Det är viktigt att skilja på sanningen och myterna om vitlök när du ammar.

Huvudsakligt nonsens:

1. Obligatorisk förekomst av kolik och allergier hos barnet. Det är en myt. Måttlig konsumtion av produkten leder inte till kolik, denna process har ingenting att göra med att äta vitlök.
2. Bitter mjölk. Det nämndes redan ovan att smaken kan förändras om mamma inte äter annat än vitlök. Smaken på mjölk påverkas av ett stort antal faktorer, vitlök kommer inte att vara den främsta skadegöraren i denna fråga.
3. Lukt av mjölk. Frågan är rent individuell, men det är mer sannolikt att vitlök påverkar andedräktens friskhet. Det har bevisats att om en kvinna åt vitlök under graviditeten, kommer smaken och lukten redan att vara bekant för barnet.

Det viktigaste som en kvinna bör komma ihåg under amning är en vaksam attityd mot sig själv och sitt barn. Missbruk inte någon produkt, det är viktigt att följa åtgärden.

För mammor som är benägna att bli överviktiga måste du tänka på att vitlök ökar aptiten och kan provocera fram oönskad överätning, vilket kommer att påverka figuren.