2024 Författare: Isabella Gilson | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 03:40
Den huvudsakliga fettsyran i människokroppen är arakidonsyra, som klassificeras som en omega-6-fettsyra. Med andra ord är det det huvudsakliga byggnadsmaterialet som är nödvändigt för syntesen av dienoliska prostaglandiner. Prostaglandinerna PGE och PGF2 är en väsentlig del av muskelproteinmetabolismen. De ökar muskelblodflödet, testosteron lokal verkan, insulinkänslighet och IGF-1.
Arkidonsyra fungerar också som den huvudsakliga regulatorn av prostaglandinmetabolism i skelettmuskelvävnader. Det är hon som är ansvarig för olika biokemiska förändringar som leder till hypertrofi av den mänskliga muskulaturen. Den största skillnaden mellan arkidonsyra och andra icke-steroida läkemedel är det direkta deltagandet i metaboliska processer.
Arakidonsyra, vars formel består av fleromättade fettsyror, börjar snabbt verka. Efter intensiv träning, när fibrerna är skadade, börjar hon agera aktivt och gör det vanliga ordspråket "ingen smärta, ingen vinst", som översätts som "ingen smärta, nej.resultat". Med hjälp av arkidonsyra lanseras en hel serie kaskadåtgärder i människokroppen, som är förknippade med muskelöverkompensation.
På grund av att arakidonsyra ökar det lokala innehållet av testosteron i kroppen, samt ökar känsligheten för insulin- och proteinsyntes, bidrar den därigenom till en snabbare och bättre återhämtning av kroppen. Av detta kan vi dra slutsatsen att arakidonsyra inte ökar nivån av anabola egenskaper hos hormoner, utan snarare stöder dem. Det ökar också receptorernas mottaglighet.
Kom ihåg att regelbunden träning sänker innehållet av arakidonsyra i kroppen. I detta avseende, ju mindre det är i kroppen, desto mer tid och ansträngning krävs för att uppnå vissa resultat. För att bibehålla den anabola effekten av prostaglandiner i sju till åtta veckor bör i genomsnitt 750-1000 milligram arakidonsyra tas dagligen.
Om du inte äter ägg och köttprodukter varje dag, eller om du är vegetarian alls, då kommer arakidonsyra att vara din assistent. Källor till syra i livsmedel är lever, hjärna, kött och mjölkfett.
Det är värt att notera att arakidonsyra är av stort intresse både för idrottare som använder steroider och för de idrottare som kallas "ren". För inte så länge sedan genomfördes ett experiment där femton kroppsbyggare som inte använde steroider deltog, på femtio dagar deras genomsnittligaviktökningen uppgick till nästan fyra kilo. Dessutom, efter användning av arakidonsyra, finns det ingen snabb viktminskning efter cykeln, som efter användning av steroider. Enligt kliniska studier på kolesterolnivåer, såväl som på immunsystemet, hade dagligt intag av arakidonsyra i en dos på 1,5-1,7 tusen milligram ingen effekt.
Den här drogen har dock sina nackdelar. Personer med högt blodtryck, kardiovaskulär insufficiens, artrit bör sluta ta det.
Rekommenderad:
Socker och s alt – skada eller nytta. Definition, kemisk sammansättning, effekter på människokroppen, för- och nackdelar med konsumtion
Nästan var och en av oss äter socker, s alt dagligen. Samtidigt tänker vi inte ens på den så kallade vita döden. Dessa två ingredienser förhöjer smaken på rätter och ökar därmed aptiten. En söt tand strävar efter att lägga ett par extra skedar socker i te, men s altälskare kommer aldrig att ge upp konserverade grönsaker på vintern. Vi kommer att prata mer i detalj om den tillåtna dagliga konsumtionen av dessa produkter
Vad är alkohol bra för? Effekten av alkohol på människokroppen. Normen för alkohol utan att skada hälsan
Det har skrivits många böcker om farorna med alkohol. Om hur alkohol är nyttigt säger de lite och motvilligt. Förutom under en bullrig fest. Det finns ingen bok som skulle berätta färgstarkt om alkoholens positiva effekt på människokroppen
Månsken: skada och nytta för kroppen. Metoder för beredning, rengöring och bryggning
Sedan urminnes tider har människor försökt upptäcka något nytt. De ville förbättra kvaliteten på sina produkter. Genomförde olika experiment, experiment på allt som de gillade. Denna önskan har hjälpt till att uppnå de önskade resultaten i den moderna världen. Det finns många recept som kom till oss från det förflutna, och modern teknik gör matlagningsprocessen enklare
Oxygencocktail för gravida kvinnor. Syrecocktails - skada eller nytta
Alla människor behöver syre, detta uttalande skulle vara svårt att överraska även en förstaklassare. Men ofta på grund av sina dåliga vanor eller livsstil, får en person helt enkelt inte det. Vägen ut ur situationen kan vara en syrecocktail. Receptet, dess skada och fördelar, såväl som en cocktail för gravida kvinnor - jag vill prata om allt detta i den här artikeln
Är det möjligt att dricka mjölk för en ammande mamma: nytta eller skada, råd från läkare
Kan en ammande mamma dricka mjölk? Denna fråga har länge diskuterats av barnläkare, andra specialister och kvinnor själva. Kontroversen fortsätter än i dag. Det finns inget entydigt svar. Trots att mjölk är en hälsosam produkt kan det leda till allergiska reaktioner hos ett barn. Vissa barn utvecklar laktosintolerans. Därför överväger vi alla fördelar och skador med mjölk under amning
