Är det möjligt att ha choklad med HB: råd och rekommendationer från experter

2024 Författare: Isabella Gilson | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 03:40

Kvinnor som ammar måste följa en viss diet. Allt hon äter går ju till bröstmjölken. Och barnets matsmältningssystem är fortfarande ofullkomligt, så vissa livsmedel kan orsaka allergiska reaktioner, kolik och avföringsrubbningar. Därför är ammande mödrar ofta intresserade av vad de får och inte kan äta. Särskilt många frågor uppstår om choklad. Med HB förbjuder många läkare det att äta, eftersom det anses vara ett starkt allergen. Men vissa kvinnor konsumerar choklad utan att skada sig själva och barnet. Du behöver bara följa vissa regler och observera måttet.

Användbara egenskaper hos choklad

När en kvinna ammar behöver en kvinna ytterligare intag av många ämnen som går förlorade i bröstmjölken. Särskilt ofta är det brist på glukos. Många kvinnor under amning erfarenhetökat behov av godis. Särskilt ofta vill de äta en bit choklad. Med HB är denna produkt förbjuden av många läkare. Men i västländer tror amningsexperter att en kvinna kan äta allt, men lite i taget. Detta gäller även choklad.

När allt kommer omkring är denna delikatess inte bara välsmakande, utan också hälsosam, men detta gäller endast en naturlig produkt utan kemiska tillsatser. Studier har funnit att kakaobönor innehåller många ämnen som har en gynnsam effekt på kroppen. För det första är det en energistimulator. Choklad innehåller mycket kalorier, den stimulerar produktionen av endorfiner och serotonin och tonar nervsystemet. Det hjälper till att hantera stress, trötthet och depression. Den innehåller kolhydrater som ökar effektiviteten, kalium och magnesium som stimulerar hjärtmuskelns arbete. Dessutom har choklad en antioxidanteffekt, förbättrar immuniteten, skyddar mot virussjukdomar och normaliserar blodtrycket.

Vad skada kan det göra

Många anser att choklad inte ska ätas under amning på grund av att den innehåller koffein och har en stimulerande effekt. Men i själva verket är det väldigt lite koffein i det – en hel bar innehåller 6 gånger mindre koffein än en kopp kaffe. Men choklad kan vara skadligt av andra skäl:

• det orsakar ofta en allergisk reaktion på grund av kakao, mjölk, nötter och andra komponenter som ingår i dess sammansättning;
• choklad kan orsaka störd avföring, förstoppning och flatulens;
• mångasocker i dess sammansättning kan leda till viktökning och kommer i framtiden att orsaka ett barns benägenhet för diabetes;
• av samma anledning kan mamma och bebis ha problem med sina tänder.

Varför kan inte choklad med amning

Under den första månaden efter födseln är barnets matsmältning fortfarande ofullkomlig. Han har inte tillräckligt med nödvändiga enzymer, tarmmikrofloran har inte bildats. Norm alt kan han bara ta upp modersmjölk. Men det beror på dess sammansättning. Därför är det förbjudet att äta vissa livsmedel med HB. Choklad är en av dem. När allt kommer omkring är kakaobönor, som den är gjord av, starka allergener. Dessutom kan det innehålla andra komponenter som kan orsaka en allergisk reaktion. Som ett resultat kan barnet uppleva följande symtom:

• hudutslag, rodnad;
• klåda i huden;
• skalning av huden på kinderna och under håret;
• svettning och blöjutslag.

Mammas användning av choklad påverkar också barnets matsmältningssystem negativt. Även en bit söt kakel kan orsaka ökad gasbildning, uppblåsthet och kolik. Barnets avföring är störd, oftast uppstår förstoppning. Buksmärtor och kräkningar kan förekomma. Dessutom känner alla till den toniska effekten av choklad. Om mamman äter det kan barnet uppleva ökad upphetsning, ångest och sömnstörningar. Dessutom, ju yngre barnet är, desto större är sannolikheten för olika negativa reaktioner.

När du kan ätachoklad för amning

Även om denna produkt anses vara ett starkt allergen, finns det inget strikt förbud mot dess användning. Det är tillrådligt att inte äta det under den första månaden efter ett barns födelse. Vid denna tidpunkt bildas fortfarande barnets matsmältningssystem och alla obekanta produkter kan orsaka matsmältningsbesvär eller en allergisk reaktion.

Då måste mamma komma ihåg om hon någonsin har haft en allergisk reaktion mot någon mat, hur hon tolererade choklad under graviditeten och om hennes släktingar var allergiska mot det. Om det inte fanns några negativa reaktioner kan du gradvis börja prova denna produkt. Först måste du äta en liten bit och observera barnets reaktion. Om han tålde det norm alt kan du äta choklad i små portioner flera gånger i veckan. Om en allergisk reaktion eller matsmältningsbesvär uppträder är det bättre att vägra denna delikatess i ytterligare ett par månader. I sådana fall rekommenderar läkare att inte införa sådana produkter i en ammande mammas kost förrän efter 9 månader.

typer av choklad

När en kvinna funderar på om choklad är möjligt med amning, måste du tänka på att det kan vara annorlunda. Och allergiska reaktioner uppträder oftast inte på kakaobönorna själva, utan på olika tillsatser. Vad kan vara i choklad:

• mjölk;
• sojalecitin;
• peanuts;
• palmolja;
• kemiska tillsatser.

Alla sådana komponenter, särskilt syntetiska, utsöndras från kroppen under mycket lång tid och kan finnas i mjölk förVeckor. Därför bör en ammande mamma endast välja naturlig choklad, utan tillsatser.

Det finns flera varianter av det, och var och en av dem har sina egna användbara och skadliga egenskaper. Till exempel rekommenderas inte mörk choklad med HS på grund av den stora mängden koffein. Det har en stark tonisk effekt, vilket kan leda till överexcitation av barnets nervsystem. Mjölkchoklad är hälsosammare i detta avseende, men den innehåller komjölksprotein. Detta är en ganska allergiframkallande produkt, vissa bebisar har dess intolerans. Vit choklad är särskilt användbart. Med HB rekommenderas det att använda det. Den enda skadan är att den innehåller mycket socker, vilket kan orsaka flatulens.

Vad är särskilt skadligt i choklad

Trots att denna produkt klassificeras som ett starkt allergen, uppträder oftast inte negativa reaktioner på grund av kakaobönor, utan på grund av andra komponenter i dess sammansättning. Det kan vara mjölk, jordnötter, palmolja, olika smak- och färgämnen. Endast 3 % av människorna är allergiska mot kakao. Därför är en högkvalitativ naturprodukt som endast innehåller kakao och socker mycket hälsosammare. Men olika chokladkakor, kakel, godis - allt detta kan orsaka en negativ reaktion. Detta beror på närvaron av dessa komponenter:

• mjölk orsakar ofta en allergisk reaktion på grund av närvaron av kasein;
• jordnötter är ett starkt allergen;
• gluten tillsätts ofta i billiga produkter, och på senare tid lider fler och fler människor av detintolerans;
• sojalecitin är också ett ganska starkt allergen;
• syntetiska smakämnen, färgämnen och smakförstärkare kan orsaka inte bara en allergisk reaktion, utan även förgiftning hos ett barn.

Regler för dess användning

Många välkända läkare tror att små mängder choklad vid amning inte kommer att vara skadligt om mamman följer vissa regler:

• Ät det inte under de första 3 månaderna förrän barnets matsmältningssystem är starkt.
• Du måste se till att barnet inte har allergier, det är också viktigt att anhöriga inte heller har en intolerans mot choklad.
• Första gången du behöver börja med en liten bit - inte mer än 5 gram.
• Den bästa tiden att äta denna goding är på morgonen, efter att du har matat ditt barn.
• Du måste introducera en obekant produkt separat, det finns inget nytt den här dagen.
• Därefter måste du vänta 2-3 dagar och se barnets reaktion.
• Om inget i hans beteende och tillstånd har förändrats, kan choklad ätas genom att öka dosen till 25 gram.
• Du kan konsumera det i sådana mängder flera gånger i veckan.
• Det är bättre att bara välja naturlig mörk choklad för detta.

Vad kan ersätta

Vad sägs om de kvinnor som är vana vid att äta choklad som en tonic eller en vanlig goding? Om barnet inte tolererar denna produkt kan du ersätta den med andra medel. En kopp grönt te eller en promenad hjälper till att muntra upp,och du kan njuta av annat godis som inte är förbjudet under HB. Det kan vara torkad frukt, till exempel katrinplommon, torkade aprikoser eller dadlar är mycket användbara och liknar godis. Det är tillåtet att äta sådana delikatesser som marshmallows, marshmallows, marmelad, hemlagad sylt. Huvudsaken är att de är fria från konstgjorda tillsatser.

Använd recensioner

Kroppen för varje person är individuell. Och alla reagerar olika på vissa livsmedel. Recensioner om choklad med HB är olika. Någon skriver att även en liten bit ledde till diates och bukkolik hos barnet. För andra reagerar barnet så här bara på mjölkchoklad. Men det finns mödrar som använder denna delikatess utan rädsla, eftersom barnets tillstånd inte förändras. Därför måste en kvinna själv bestämma om hon har choklad. Det är naturligtvis bäst att konsultera en läkare och inte introducera denna produkt i kosten under de första 3 månaderna. Men då är dess måttliga användning fullt möjlig. Många mammor noterar att några chokladbitar tillsammans med morgonte inte skadar barnet på något sätt. Men du måste observera måttet och noggrant observera barnets reaktion.