Hur man brygger ingefära med citron: recept, beredning av ingredienser, användbara egenskaper

2024 Författare: Isabella Gilson | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 03:40

Det har länge varit känt att ett avkok gjord av ingefära har en gynnsam effekt på människokroppen, hjälper till att bekämpa förkylningar och förhindra manifestationen av virala reaktioner. Låt oss överväga mer i detalj de fördelaktiga egenskaperna hos en sådan dryck, såväl som några recept för dess beredning.

Om fördelarna med ingefärste

På tal om fördelarna med drycken i fråga, bör det noteras att den har en gynnsam effekt på människokroppens allmänna tillstånd, eftersom den är den huvudsakliga stimulansen i dess immunsystem. Dessutom har denna produkt en gynnsam effekt på människokroppens nervsystem och stimulerar också en ökning av aktiviteten för bearbetning av näringsämnen som kroppen tar emot under hela dagen. Som ni vet är ingefära ett kraftfullt afrodisiakum, såväl som en styrkande komponent.

Huvuddelen av de nyttiga komponenterna som finns i ingefära finns i dessrötter.

Ingefärste är en produkt som dricks inte bara vid förkylningar eller under höstperioden, då risken för influensa ökar markant. Denna dryck rekommenderas för användning av gravida kvinnor, eftersom den kan stoppa symtomen på toxicos, återställa styrkan och eliminera vissa problem i samband med mag-tarmkanalen. Ingefärs- och citronte-recept är också mycket populära bland dem som vill gå ner några extra kilon - verkan av denna produkt syftar till att ta bort överflödig vätska från kroppen, samt att bränna extra kalorier.

Hur väljer man ingefära?

För att den beredda drycken ska vara så användbar som möjligt är det nödvändigt att korrekt välja komponenterna på grundval av vilka den kommer att skapas. Detta gäller särskilt för ingefära.

Ingefära, perfekt för att göra avkok, måste vara färsk. Den har en lätt rot, utan några främmande inneslutningar och dessutom ruttna element. När du väljer en produkt i en butik bör du avstå från att köpa gamla rötter som ger ut stora stötar, utväxter och förekomsten av andra defekter på dess yta.

Om det speciella med att brygga ingefärste

Det bör noteras att den moderna världen kan många recept för hur man brygger ingefära med citron. Övning visar att användningen av drycker beredda för var och en av dem leder till att ett specifikt mål uppnås. Vad orsakar olika effekterrecept som vid första anblicken liknar varandra? Huvuddraget i beredningen av avkok ligger i metoderna för att mala ingrediensen. Som praxis visar, innebär alla recept för att göra ingefärste att skära huvudingrediensen i kuber, gnugga den på ett rivjärn eller använda ett torrt pulver gjort av knölen i fråga. Beroende på hur produkten krossas får den färdiga drycken en annan mängd användbara komponenter, eteriska oljor och mineraler, vars verkan är inriktad på att lösa ett specifikt problem i kroppen.

Hur brygger man ingefära med citron för viktminskning? Det bör noteras att dessa två komponenter har en gynnsam effekt på att lugna nervsystemet och aktivera metaboliska processer. Om du på något sätt vill diversifiera smaken på den vanliga drycken kan du lägga till svarta eller gröna teblad, samt kryddor, i kombination med vilka citron och ingefära ger en speciell energikick för hela dagen.

Vissa recensioner säger att människor som regelbundet dricker ingefärsbaserade dekokter har en vacker och jämn hy, ung hud, starka naglar och lyxigt hår.

Låt oss ytterligare överväga flera alternativ för ingefärs- och citronte-recept för viktminskning, bibehålla immunitet och även för att eliminera symptomen på toxicos.

För att lindra huvudvärk

För att lindra de tvångsmässiga och obehagliga symptomen på migrän kan du använda en tonicavkok gjort på basis av ingefära, citron och honung. Som de säger i recensionerna om det, förutom att lindra huvudsymptomet på migrän, ger denna dryck en känsla av livlighet, mycket styrka och förbättrar också humöret.

Hur brygger man ingefära med citron och honung? För det är nödvändigt att ta 170 g av den underjordiska delen av växten, tvätta roten noggrant och, efter att ha skalat den, skär den mycket fint i en separat skål. Efter det ska hälften av den skalade citronen läggas till huvudingrediensen och vispa komponenterna med en mixer. Det är nödvändigt att tillsätta ett halvt glas naturlig flytande honung till den färdiga vällingen och blanda allt noggrant tills det är helt homogent.

Massan beredd på detta sätt måste skickas för förvaring i kylskåp efter att ha täckts med lock. Du måste använda produkten i kombination med svart te, äta mycket bita, sked.

Avkok för att upprätthålla immunitet

Hur brygger man ingefära med citron för en förkylning? För att göra detta, ta lite mindre än ett halvt glas flytande honung, blanda det med 10 g malet ingefärapulver och häll ett glas kokande vatten. Efter omrörning måste massan läggas på en långsam eld och kokas i 20 minuter - tack vare detta kommer utgången att vara en behaglig dryck, där det inte kommer att vara skarphet. Efter den angivna tiden ska massan kylas till en behaglig temperatur och sedan tillsätta lite svartmalen peppar (på knivspetsen), samt ett par matskedar naturlig citronsaft.

Om så önskas kan du förbereda ett avkok gjord på färsk ingefära. Huvud funktiondess skapelse består i det faktum att i det inledande skedet ska roten av växten i fråga, hackad med en kniv, blandas med honung och låt massan brygga i 10 minuter. Efter den tilldelade tiden bör den beredda buljongen kompletteras med peppar och citronsaft. Läkemedlet som framställts enligt detta recept behöver inte kokas, eftersom alla eteriska oljor som är nödvändiga för behandlingen frigörs med en enkel och relativt kort infusion.

I recensioner av det övervägda avkoket sägs det ofta att det ska användas omedelbart efter att de första symtomen på en förkylning började dyka upp - bara i det här fallet kan den ge nödvändig hjälp och övervinna det skadliga viruset. Användningen av detta avkok rekommenderas också för förebyggande - i det här fallet kommer dess huvudsakliga effekt att syfta till att stärka immunsystemet i människokroppen.

Dekokt för viktminskning

Vet du inte hur man brygger ingefära med citron för viktminskning? För att göra detta måste du använda tekniken som presenteras i detta recept. Det bör noteras att detta verktyg också har en positiv effekt på processen att stärka immuniteten.

Hur brygger man ingefära med citron för viktminskning? För att göra detta måste du kombinera i en liters burk 25 g löst grönt te och finhackad ingefära (25 g), tidigare skalad. Dessa ingredienser måste hällas med kokande vatten så att burken är full och låt dem sedan brygga i 10 minuter. Efter angiven tid ska bankentillsätt en sked honung. Efter omrörning är buljongen klar.

Använd en drink som tillagas enligt detta recept endast när den är varm, häll den i en separat kopp med tre citroncirklar. Efter en fem minuters infusion kommer avkoket att innehålla många användbara komponenter som hjälper till att minska vikten och stärka immuniteten.

Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt frekvensen av att dricka detta te - som många recensioner säger, att dricka det mer än tre gånger om dagen rekommenderas inte. Brott mot en sådan regel har naturligtvis inga farliga konsekvenser, men det ger kräkningar och illamående.

I vissa rekommendationer från olika medicinska experter noteras det också att ingefära, i kombination med grönt te, kan bromsa åldrandet som sker i människokroppen. Dessutom ligger dess fördel i förmågan att ta bort kolesterol från kroppen.

För alla som vill gå ner några extra kilon med detta te, rekommenderar dietister att dricka det 30 minuter före måltid.

Avkok med havtorn

Hur gör man te med ingefära och citron? En utmärkt tonic dryck kan göras med tillsats av havtorn till den vanliga kompositionen. För att göra detta måste du brygga klassiskt svart te med cirka 5 g högkvalitativa teblad och ett glas kokande vatten. Efter det måste du lägga till ett par centimeter riven ingefära och, efter att ha täckt koppen med ett lock, låt innehållet brygga. Efter 5 minuter måste en blandning gjord av en sked krossad havtorn, citronsaft och flytande honung läggas i buljongen. Efter blandning kan avkoket konsumeras inuti.

Du kan laga havtornsbuljong på annat sätt. För att göra detta måste du ta 50 g tvättade bär och hålla dem under en ström av isvatten, lägga dem på botten av en förberedd tekanna tillsammans med riven ingefära (20 g) och hälla en liter kokande vatten. Medan bären brygger måste du förbereda resten av ingredienserna. För att göra detta, i en mixerskål, mal en hel citron, ett par isbitar, några myntablad och ett sötningsmedel (efter smak) till puré. Den resulterande homogena massan ska skickas till tekannan till resten av ingredienserna, som vid den tiden redan kommer att ha tid att ånga lite. Efter 15 minuter ska innehållet i tekannan blandas noggrant och filtreras genom en sil eller ren gasväv. Avkoket är klart - det kan användas istället för te.

Tonic avkok

Hur brygger man ingefära med citron? Som praxis visar är ett avkok tillagat enligt receptet nedan bra att dricka på morgonen, eftersom det toner perfekt. Du kan dricka den både varm och kall - den kommer att vara lika användbar.

För att förbereda ett avkok, ta ett glas vatten och ställ det på spisen, låt koka upp. Så fort detta händer ska finhackad ingefära (5 g) läggas i kokande vatten och, efter att ha låtit det koka i ca 5 minuter, ta bort från spisen. Nu måste du också skicka juice, pressad och fjärdedelar av en citron, rivet skal, samt ett konstgjort sötningsmedel (efter smak) elleren tesked naturlig honung. Därefter ska massan få brygga i cirka 10 minuter och häll sedan ett glas äppeljuice i den.

Citruste med ingefära och kardemumma

Under höst-vinterperioden blir ett kryddigt avkok gjort med tillsats av citrusfrukter - apelsin och citron - extra eftertraktat. Denna dryck hjälper till att lindra symtomen på sjukdom som orsakas av influensa.

Hur brygger man ingefära med citron och kryddor på det här sättet? För att göra detta, lägg i en mixerskål 50 g tvättade pepparmyntablad, 10-15 g riven ingefära (med juice) och en nypa kardemumma. Efter att ha m alt allt till en homogen massa är det nödvändigt att hälla det i en kastrull och, häll allt med en liter kokande vatten, låt det brygga i en halvtimme. Efter den angivna perioden är det nödvändigt att sila buljongen ordentligt genom en sil och sedan tillsätta ett kvarts glas apelsinjuice, samma mängd citronsaft och en sked naturlig honung och blanda sedan.

Färdiggjord buljong kan användas för att stärka immunförsvaret, gå ner i vikt och bara för att muntra upp.

Kryddat te för viktminskning

Vet du inte hur man gör citron- och ingefärste för viktminskning? För att göra detta kan du använda receptet som presenteras här.

För att förbereda ett verkligt mirakulöst avkok, vars verkan är inriktad på viktminskning, måste du ta en matsked grönt teblad och hälla det med ett glas kokande vatten, täcka och sedan låta infundera. Efter fem minuter bör bryggt tetillsätt en liten bit ingefära skuren i strimlor, en nypa mald kanel, lite kryddnejlika och ett par kardemummaskidor. Nu måste buljongen kokas på en långsam eld i 20 minuter. Efter den angivna tiden ska 1,5 matskedar honung och juice pressad från en halv citron läggas i den kokande massan. Efter omrörning måste buljongen tas bort från elden och låta den brygga med locket stängt.

Övning visar att efter ett par timmar kommer detta avkok att fyllas med en hel rad komponenter som är användbara för kroppen. Det bör konsumeras hela dagen, som vanligt te. Som praxis visar kommer ett sådant avkok vara mycket gott både kallt och varmt.

Avkok i termos

När du reser någonstans kan du brygga ingefära och citron i en termos. Hur man gör det? För att förbereda en utmärkt drink måste du skära en liten bit ingefära i skivor i en hastighet av 2 cm av roten per ett par liter kokande vatten. Därefter måste ingrediensen hällas med kokande vatten till toppen och, tätt stängd, ta den med dig. Det bör noteras att detta avkok kommer att vara mest användbart först efter ett par timmar, när alla dess eteriska oljor sticker ut - det är exakt vad som anges i receptets innehåll.

Du kan brygga ingefära med citron på annat sätt. För att göra detta, för 4 cm av roten, måste du ta ett par krossade vitlöksklyftor. De angivna ingredienserna måste läggas i en termos, häll ett par liter kokande vatten och, stäng, låt det brygga. Övning visar att en drink som tillagas enligt detta recept är idealisk för behandling av influensa. För att resultatet som erhålls från dess användning ska varamer effektivt, tillsätt ett par matskedar citronsaft till den färdiga buljongen. Det speciella med denna dryck är att den inte har en vitlökslukt och obehaglig eftersmak - dessa egenskaper neutraliseras under inverkan av kryddor.

Hur dricker man avkok av ingefära?

För att veta hur man brygger ingefära med citron, måste du fråga om några frågor om korrekt drickning av den beredda drycken.

Så, nutritionister rekommenderar inte att dricka en sådan drink på natten, eftersom den tillhör kategorin tonic. Vid brott mot denna regel kan du skada din kropps nervsystem. I händelse av att användningen av en sådan dryck görs för första gången, är det bäst att begränsa dig till en minsta portion på 200 ml. Efter det måste du observera kroppens reaktion: om det inte finns några negativa förändringar i dess arbete, kan du säkert öka volymen.

Vid behandling av förkylningar med hjälp av de dekokter som beskrivs ovan måste vi komma ihåg att drycken måste vara varm och kokas i 2-3 minuter. Experter inom medicinområdet rekommenderar starkt att man inte dricker det vid hög temperatur - under dess inflytande minskar inte indikatorerna, och det kan också vara skadligt för kroppen.

Näringsläkare rekommenderar att du endast använder färsk buljong. Drycken som bereddes för länge sedan innehåller inte det antal användbara komponenter som färsk en har.

Som praktiken visar, tenderar många att tappa extrakilon medmed hjälp av ingefära avkok, regelbundet använda dem inuti. För att undvika skador på kroppen bör mängden alkohol som konsumeras strikt kontrolleras - den bör inte vara mer än ett par liter per dag. Annars riskerar en person att uppleva störningar i mag-tarmkanalen, illamående och kräkningar. I vissa fall, med en överdos, kan kroppen börja visa allergiska reaktioner på intag av en sådan produkt. Om du vill förstärka effekten av att gå ner i vikt kan du göra avkok baserade på ingefära blandat med gröna teblad.