2024 Författare: Isabella Gilson | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 03:40
Plumm är andra i popularitet efter körsbär och äpplen, men det finns några unika och fördelaktiga egenskaper som är unika för denna frukt. Det är dags att uppmärksamma henne. Den odlas överallt, eftersom den snabbt anpassar sig till alla klimat och är mycket produktiv. Faktum är att det fanns ett avlopp med metoden för naturlig korsning av två frukter - svarttorn och körsbärsplommon. Plommon är infödda i Asien. Där började den aktivt odlas och ätas redan på 1600-talet, sedan levererades frukterna till Frankrike.
Så den utländska frukten migrerade gradvis till Ryssland. Fördelarna med plommon är enorma. Den är älskad inte bara för sin behagliga smak, utan också för sina medicinska egenskaper och låga kaloriinnehåll. Sötsyrliga frukter hjälper väl till att rena vår kropp från gifter, gifter, överflödig vätska och mättar med vitaminer och näringsämnen. Nutritionister rekommenderar att man äter det för människor som snabbt vill gå ner de hatade kilona.
Kompotter, likörer, sylt, sylt och andra hälsosamma delikatesser tillagas av frukt. Kulinarier över hela världen högtplommon är värderade för sina kryddiga och raffinerade egenskaper. Ja, och healers rekommenderar det för anemi och gastrit. Fördelarna med plommon i dess diuretiska och koleretiska verkan, så det rekommenderas för äldre människor. Det är också ett naturligt laxermedel: det räcker att äta en näve frukt dagligen på fastande mage, och du kommer att glömma vad förstoppning är.
Plummen innehåller en betydande mängd E-vitamin. Fördelarna med detta vitamin är förmodligen kända för alla - det har en gynnsam effekt på det kardiovaskulära systemet och förlänger hudens ungdomlighet. I plommon är det flera gånger mer än i mandariner, körsbär och apelsiner. Regelbunden användning hjälper till att föryngra huden och minska pigmentering. Dessutom innehåller frukterna mycket sackaros, fruktos, citron- och äppelsyra. Plommon har fler mineraler än äpplen.
Bland de viktigaste är fosfor, kalium, kalcium, järn, zink, natrium, jod och koppar. Det finns också mycket pektin, som hjälper till att bekämpa radionuklider, ta bort cancerframkallande ämnen och tungmetaller från kroppen. Fördelarna med plommon ligger också i innehållet av riboflavin (B2) - ett vitamin som reglerar proteinomsättningen och stärker det centrala nervsystemet. Frukterna innehåller vitamin P, som är ansvarigt för permeabiliteten och styrkan i våra blodkärl.
Det har upprepade gånger bevisats att dessa frukter är användbara att äta med högt blodtryck, sjukdomar i gallblåsan och åderförkalkning, eftersom de hjälper till att ta bort det onda kolesterolet. Aktiverar laktobaciller i våra tarmar och stimulerar aptiten rödplommon. Dess fördelar är stora. Det har observerats att regelbunden konsumtion av dessa frukter hjälper till att bli av med vissa magproblem.
Fördelarna med plommon för människokroppen är enorma. Även efter värmebehandling behåller kompotter och juice nästan alla läkande egenskaper. Bladen av denna frukt kan också ätas, eftersom de innehåller kumariner, föreningar som har en lugnande effekt på blodkärlen. Traditionell medicin rekommenderar användning av frukt för metabola störningar och reumatism, men i små doser, eftersom frukten tar bort vätska.
Men plommon kan, trots all dess användbarhet, vara skadligt, särskilt för personer med hög magsyra. Det är kontraindicerat att inkludera det i småbarnsmenyn, eftersom det kan provocera ökad gasbildning och kolik. Diabetiker bör använda frukten med försiktighet - den innehåller mycket socker.
Rekommenderad:
Vad är användningen av mörk choklad? Riktig choklad: sammansättning
Choklad är gjord av frukterna från det tropiska vintergröna trädet Theobroma cacao, som växer i Sydamerika. Denna rika smak var redan känd för människor under den antika Olmec-civilisationen, mer än tusen år före vår tideräkning. Efter att européerna upptäckte Amerika blev choklad mycket populär över hela världen. Gradvis uppfanns fler och fler nya sorter och recept för denna delikatess
Vad är användningen av japanskt te?
Grönt te anses vara en integrerad del av inte bara kinesisk utan även japansk kultur. Invånare i östländer har en speciell inställning till allt som har med denna aromatiska dryck att göra
Vad är skillnaden mellan koshers alt och bordss alt. Användningen av koshers alt i matlagning
Ofta stannar amatörkockar när de står inför ett recept som indikerar att koshers alt krävs. Att inte vara judar börjar misstänka att det krävs något exotiskt, svårt att få tag på och som har någon form av nästan mystiska egenskaper. Internetsökningar, frågor från mer sofistikerade kockar, nästan besök i synagogan - allt för att ta reda på vad "koshers alt" betyder
Vad är användningen av mandel för kvinnor - funktioner, användbara egenskaper och kaloriinnehåll
Fördelarna med mandel för kvinnor är av intresse för många av det rättvisa könet, eftersom många nutritionister och läkare rekommenderar att inkludera denna nöt i din dagliga kost
Vad är användningen av konserverad majs och vad är dess skada på kroppen?
Bara några år tidigare kokades majs bara under sommarsäsongen, kokades hel på kolven, tillsammans med kärnorna. Nu har allt förändrats, och det används flitigt för bevarande. Tack vare en speciell teknik har produkten blivit så populär att nu rätter med tillsats av gyllene spannmål kan avnjutas under hela året. Vad är nyttig konserverad majs - läs i den här artikeln
