Fiskolja eller krillolja? Krillolja: användbara egenskaper, appliceringsmetoder, funktioner och recensioner

2024 Författare: Isabella Gilson | [email protected]. Senast ändrad: 2024-01-18 01:24

Som du vet är många skaldjur mycket användbara för människors hälsa. En av de mest populära naturliga "kurerna" är krillolja. Den kommer från små kräftdjur som lever i det isiga vattnet i Arktis. Kroppen på en krill är en till fem centimeter lång. Det är en matkälla för valar och stora fiskar. På grund av särdragen med bostad och struktur innehåller krill en ganska stor mängd fleromättade fettsyror. Och de spelar som ni vet en viktig roll för att forma en persons goda hälsa och livslängd.

Det är tack vare detta som mänskligheten har riktat sin uppmärksamhet mot krill. Oljan gjord av dessa räkor har vunnit stor popularitet. Forskare runt om i världen kallar det ett unikt botemedel och naturligt botemedel mot många sjukdomar. Studier har visat att ingen annan produkt i världen har en så rik och rik sammansättning av användbara ämnen.

Idag ska vi försöka ta reda på vad krillolja är. Fördelarna och skadorna, egenskaperna, funktionerna, användningsmetoderna diskuteras i artikeln. Vi kommer också att berätta i detalj hur denna olja skiljer sig från fiskolja, som oftare används medtot alt och jämför.

Composition

Denna olja innehåller spårämnen och mineraler som har en gynnsam effekt på människokroppen: fosfor, kalcium, järn, kalium, mangan, natrium, magnesium och många andra. Dessutom innehåller kompositionen en omfattande uppsättning vitaminer: grupp B, D, E, C, A. Den innehåller krillolja och astaxantin, vilket är användbart för människor, som aktivt bekämpar cancerceller. Naturligtvis är huvuddraget innehållet av omega-3, vilket är så nödvändigt för en person för ett fullt och hälsosamt liv.

Användbara egenskaper för blodkärl

De första som insåg fördelarna med olja var japanska forskare. Det var i Japan som krillolja först upptäcktes ha unika, ojämförliga fördelaktiga egenskaper. Ursprungligen trodde man att denna produkt endast hjälper i kampen mot sjukdomar som artrit och allergiska reaktioner. Men med tiden har listan över användbara egenskaper hos denna naturliga healer utökats avsevärt.

Experter har funnit att denna produkt har en positiv effekt på tillståndet för blodkärl och artärer, bidrar till normaliseringen av hjärtat. Omega-3-syrorna som ingår i kompositionen förhindrar blodproppar och ackumulering av triglycerider. Tillsammans med stabiliseringen av blodtrycket hos patienter som tog krillolja, var det en förbättring av kroppens allmänna tillstånd och förstärkning av immuniteten. I detta avseende kallade läkare denna produkt för ett av de bästa sätten att förebygga hjärtinfarkt, stroke och högt blodtryck.

För hjärnan och levern

På grund av det faktum att krillolja innehåller en stor mängd fosfor, bekämpar detta botemedel perfekt hjärnsjukdomar, förbättrar minnet och ökar den totala koncentrationen. På grund av den positiva effekten på cirkulationssystemet förbättrar oljan även leverfunktionen. Dess användning minskar belastningen på levern hos personer som dricker alkohol.

För smärtlindring

Krillolja har också visat sig fungera som ett utmärkt smärtstillande medel. Det kan lindra inflammation och minska muskelsmärta. Det rekommenderas för äldre personer som ofta lider av radikulit, artrit och andra sjukdomar associerade med rörelseapparaten.

För kvinnor

Krillolja visas också för unga kvinnor. Tack vare dess sammansättning hjälper denna olja att lösa många problem relaterade till kvinnors hälsa:

• Stabilisering av kroppens tillstånd under menstruation (minskning av smärta, kramper, avlägsnande av morgonsvullnad och obehag).
• Recensioner hävdar att menstruationscykeln inte bara är lättare, utan också återställd hos de kvinnor som hade problem med den hormonella bakgrunden.
• Krillolja har också en positiv effekt på reproduktionsfunktionen hos kvinnor.
• Enligt recensioner blir huden slätare, jämnare. Dess elasticitet ökar, små rynkor försvinner. Ämnena som ingår i kompositionen hjälper till att bekämpa de negativa effekterna som den har på huden.miljö (temperaturförändringar, ultraviolett ljus, förändringar i atmosfärstryck, etc.).
• Recensioner visar att produkten också främjar snabb hårväxt. De blir starkare och tätare. Det finns en minskning av håravfall och en minskning av antalet kluvna toppar hos de kvinnor som tar krillolja regelbundet. Fördelarna med produkten för den kvinnliga orgasmen är obestridliga och ovärderliga.

Appliceringssätt och dosering

Krillolja säljs i kapslar, som fiskolja. Oftast finns det förpackningar som innehåller trettio, sextio eller hundra kapslar. Det finns tillverkare som erbjuder burkar som innehåller femhundra kapslar krillolja. Det genomsnittliga priset för 60 kapslar är 20–35 USD.

Naturligtvis, innan du använder detta läkemedel, är det nödvändigt att genomföra en grundlig konsultation med din läkare. Som regel ordinerar experter från femhundra till två tusen milligram per dag. Det rekommenderas att börja med den minsta dosen och gradvis öka den.

Biverkningar

De uppstår oftast på grund av felaktig eller överdriven användning av läkemedlet i de tidiga stadierna. Om du upplever illamående, orolig mage (diarré) eller kräkningar när du använder oljan, bör du omedelbart sluta ta den och konsultera en specialist. Det är viktigt att använda krillolja på rätt sätt. Det finns inga kontraindikationer för detta läkemedel. Det viktigaste när du tar är måttet och rätt dosering.

Krillolja vs fiskolja

Det är dags att jämföra krillolja med en annan produkt som också innehåller hälsosamma omega-3. Hur skiljer sig fiskolja från krillolja och varför rekommenderar forskare att man överger det gulaktiga ämnet som är bekant från barndomen, äckligt och smaklöst, till förmån för kapslar som innehåller räkolja? Jämförelse visas i tabellen.

Krillolja	Fiskolja
Omega-3 som finns i krillolja är förpackade på olika sätt. De är i form av en fosfolipid, som är mer bekant för vår kropp. Dessutom liknar fosfolipiden till vilken fördelaktiga fettsyror är associerade strukturen hos mänskliga celler. Det är tack vare denna egenskap som omega-3 från krillolja absorberas snabbare	Absorberas och smälts långsammare. Triglycerider, i form av vilka fiskolja är "packad", måste fortfarande förstöras av kroppen före absorption. Efter förstörelsen pågår en återställandeprocess för ytterligare assimilering. Processen är längre än med krillolja
Ingen värme eller kemisk behandling. Minimal påverkan, som ett resultat - stora fördelar och fullständig frånvaro av skadliga gifter	Lång och grym bearbetning. Det tar längre tid att ta bort gifter och skadliga ämnen
Ingen lukt, bara en svag fiskig smak	Känt för alla sedan barndomen obehagligt, till och med otäcktsmak. Dessutom den smaklösa rapen från den saknade fisken
Närvaron av de starkaste antioxidanterna och astaxantinerna	Astaxantin och antioxidantsammansättning saknas

Det har inte bara gjorts många studier, utan också en myriad av experiment. Följande data publicerades i en av de vetenskapliga tidskrifterna. De två grupperna tog samma mängd omega-3 i sju veckor. Krillolja konsumerades av den första gruppen, den andra - fiskolja. Andelen dokosahexaensyror och eikosapentaensyror i blodplasma efter en viss tidsperiod i grupperna var olika. Den första gruppen uppnådde ett 100 % resultat efter fyra veckors användning. Den andra torskleveroljegruppen såg resultat först efter sju veckor.